夏天来了，起居、饮食、运动有讲究
立夏到来，气温渐升，万物呈现恣意生长之势。此时，春天播种的植物已经长大，虫鸟活动繁多。这种气候物候的变化正反映着时节自然界的阴阳消长变化——阳气渐增，阴气渐减。阳气在春天时好比萌生的稚芽，到了立夏便开始抽条拔节不断增长，至夏至时阳气最盛。整个夏天，人气血充盛、经络充盈、皮肤红润、精神饱满。中医认为心
强化基础研究创新发展模式推进中医药现代化
“2021年批准了12个中药新药（含9个创新药）上市，批准34个中药临床试验，是近5年获批中药新药和临床试验数量最多的一年。”7月14日，在由中国健康传媒集团主办的国家中药科学监管大会上，国家药监局副局长赵军宁透露。中医药是中华文明的瑰宝、中药是中医药事业发展的基石。在与病毒短兵相接的这场新冠疫情阻
中医药展示区:冬奥村里的“打卡点”
“中医药体验馆新奇有趣，太酷了！中医的穴位按摩、拔罐等，我们在训练中也经常做，非常有效果。”美国的运动员表示。“中医药非常棒，这里让我学习到很多新知识。谢谢！”巴西的运动员说。“中医药历史悠久，不仅是中国的瑰宝，也将对世界人民的健康作出贡献。”拉脱维亚的运动员说。“我们爱中医！”加拿大的运动员表示。
养生十二时辰
午时，睡好子午觉11点到下午1点，心经当令。《素问·灵兰秘典论》说：“心者君主之官，神明出焉。”心居五脏之首，主血脉，主藏神，它能推动全身血液的运行，同时能够主宰人体脏腑组织的一切生理活动。“故主明则下安，以此养生则寿……主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃……”心在人体的重要性
各种睡不好中医帮你调
中国睡眠研究会数据显示，我国超3亿国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡中易醒、早醒、睡中多梦、醒后疲乏或缺少清醒感，虽不属于危重疾病，但却影响人们的生活质量，妨碍正常生活、工作，长期的失眠还容易导致精神障碍和诱发器质性疾病。中医学认为，人体的气血阴阳失和
防感冒常揉天宗穴
(广东省中医院针灸科副主任医师 谢 煜)中医学认为，“正气内存，邪不可干”。若人体阳气不足、人体抵抗力下降，往往容易因季节天气变化而导致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症状。增强抵抗力，防患于未然，不妨也按按天宗穴!它是手太阳小肠经腧穴，具有疏风解表、行气通络的作用。《医宗金鉴》一书提出“太阳主表，为一身之
不同针灸法感觉也不同 孕妇婴儿需慎用
针灸是中医治疗疾病和养生都常见的一种方法。由此看来，针灸的功效是有很多的。那么，针灸时会有什么感觉呢？想要正确针灸还需要注意的就是避免禁忌。下面就来具体了解了解吧。针灸是什么感觉 由于不同穴位之间上述各种组织结构的复杂程度不同，而刺激不同组织所产生的各种针感的出现率也不同，这可能是决定不同穴位