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秦昊减肥法为什么能瘦？4种减重膳食应慎重！

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前段时间，男演员秦昊减肥食谱登上热搜，以5天瘦8斤吸引众多人效仿。第1天只喝不加糖的豆浆；第2天只吃玉米棒；第3天分别吃火龙果、蓝莓和苹果；第4天吃一个鸡蛋、水煮虾；第5天吃西兰花、菠菜和生菜。为什么秦昊减肥法能瘦？主要原因是限制热量摄入，食谱中多种食物含大量膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，利于代谢废物

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