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护眼知识

眼睛疲劳的8个自我治疗的方法

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　　1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。　　2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。　　3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。　　4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。　　5.闭眼休息，是消除眼睛

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