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葡萄柚是否能帮助降低血糖
日常养生

葡萄柚是否能帮助降低血糖

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导读葡萄柚本身含糖量较低，升糖指数也不高，适量食用不会导致血糖大幅波动，适合高血糖人群作为水果选择。其中含有的膳食纤维能延缓葡萄糖吸收，有助于平稳餐后血糖水平。此外，葡萄柚中的类黄酮和柚皮苷等成分，可能提高胰岛素敏感性。... 如今高血糖人群日益增多，控制血糖成为不少人关注的养生重点，日常饮食调理

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