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常吃金针菇，好处有这些，你懂吗？
日常养生

常吃金针菇，好处有这些，你懂吗？

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金针菇是大家常吃的菌类食物，常吃金针菇，对身体有这些好处，你懂吗？1、促进智力发育金针菇含有丰富的氨基酸，尤其是赖氨酸，能促进智力发育。2、润肠通便金针菇也含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促进消化，有润肠通便的作用。3、缓解疲劳金针菇营养丰富，味道可口，常吃金针菇，能帮助缓解疲劳。4、提高身体免

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