易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 蔬菜
四季养生

秋季最适宜养生的蔬菜有哪些?

1162

秋季，漫长炎夏与冷冬的交替，是养生的最佳时节。经过一季的炎夏，出汗多，体力消耗大，现在调理一下肠胃，需要更多呵护，让身体能够储存能量度过寒冬。下面就让我们的专家为您简单介绍一下适宜养生的蔬菜有哪些，希望能给你带来帮助!等到冬天，再开始进补，身体就消受得起了。而蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，

小心 过量吃鱼会有损眼睛
护眼知识

小心 过量吃鱼会有损眼睛

890

　　鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等，具有保护眼组织的作用。中老年人多食鱼，有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变。 　　然而，科学研究新发现，吃鱼虽能护眼，但吃得太多对眼反而有害。食鱼量达到某一程度后，对眼底黄斑退化的预防作用不升反降。研究认为，吃鱼太多会影响到维生素E、C等的吸

多吃这些蔬菜有助于防眼病
护眼知识

多吃这些蔬菜有助于防眼病

1756

　　最新研究成果显示，多吃一些黄色和绿色的蔬菜可以帮助60岁以上的人群预防年龄相关性黄斑变性，这是一种主要的致盲眼病。 　　这个结果是通过对4500名介于60到80岁之间的人进行年龄相关性黄斑变性的筛查时发现的，年龄相关性黄斑变性是一种导致中心视力下降的疾病。　　在调查中，受访者要报告他们在过去一年

'); })();