健康新闻 2023-10-05 129 0

俗话说：“一夏无病三分虚”“秋季进补，来年打虎”。秋季一到，人的身体易出现倦怠、乏力等情况。首都医科大学附属北京中医医院发文，给秋季进补“背书”：根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的。同时，该文也强调：进补不等于吃大鱼大肉、吃贵的、随意吃、多多益善。要想取得好的进步效果，就要注

健康新闻 2022-08-10 437 0

上周日正式立秋了，我国北方民间素有“贴秋膘”的习俗。贴秋膘的理由是，夏日的炙热和闷湿让不少人胃口不好、食欲不佳，由于吃得少了，体重往往有所减轻，为了弥补这“苦夏”的亏空，秋季来临之后就要好吃好喝地为自己“补膘”。那么，我们真的需要“贴秋膘”吗？人人都需要“贴秋膘”吗？今天我们就来分析分析看。体重偏低

健康新闻 2021-08-23 67 0

夏天走到了尾声，在“贴秋膘”季节来临之前，很多朋友都想趁着夏天食欲不振，赶紧把身上的肥肉甩一甩。但是，这时候如果减肥方式不合理，可能会影响效果，甚至会带来意想不到的各种麻烦。这里给大家简单介绍夏末秋初减肥的10个贴心提示：1.不要用水果替代主食夏天很多减肥人士都爱吃甜美又清爽的水果，觉得用它们替代三

健康新闻 2021-08-11 179 0

潮流装备加持运动反向“贴秋膘”正流行立秋到了，你会选择大鱼大肉“贴秋膘”，提前应对冬季寒冷，还是通过运动来提升身体机能，储备过冬能量？今年，随着人们健康意识不断增强，少食多运动的反向“贴秋膘”方式引领新潮流。户外运动必配单品首选运动手表。智能运动手表不仅拥有基本的手表功能，还可以自动分析出跑步、骑行

健康新闻 2020-09-17 582 0

穿不穿秋裤、贴不贴“秋膘”…… 秋季养生的陈年老梗 这篇文章都讲明白了古语有云“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是一年中调养身体的好时节。于是，很多人想趁此时，滋补下身体，但秋季养生究竟该怎么养？“春捂秋冻”“秋瓜坏肚”“贴秋膘”……这些流传多年的秋季养生方法科学吗？秋季养生的正确打开方式又是什么？

健康新闻 2020-08-07 1009 0

“立了秋，凉飕飕。”这句谚语，说出了人们对凉爽秋天的一种期盼。立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的第一个节气。不过，立秋到来并不意味着天气马上会变得凉爽。由于其时间节点意义和对农事活动的指导作用，在漫长的时光中，它一直很受重视，民间逐渐形成了“啃秋”等颇具仪式感的习俗。秋季，万物收秋季是暑热

健康新闻 2020-01-14 624 0

春节将至，吃吃喝喝也将隆重“登台”，“代餐”又成了很多人尤其是年轻人假日长胖后减肥的“希望”。代餐产品多以代餐粉、代餐奶昔、代餐粥等形式销售。在某电商平台，科技日报记者搜索到代餐产品的销量动辄数十万。近期，中国青年报对国内的代餐市场及消费群体进行了调查，发现近年来线上营销、明星代言、IP打造等营销模

中医养生 2019-10-14 833 0

霜降节气就快到来，霜降是秋天最后一个节气，秋天一眨眼就快要过去了，但是贴秋膘的热潮似乎并没有减少。都说秋天是进补的最佳时期，为了“贴膘御寒”，许多家庭提倡大鱼大肉：红烧肉、酱肘子、炸鸡腿……然而，需要提醒的是，盲目贴秋膘小心贴出疾病。小心&ldqu

健康新闻 2019-09-24 1394 0

一场秋雨一场寒。秋季早晚温差大，人的抵抗力也有所下降，一些秋冬季常见病也伺机流行。有些疾病可以提前预防，那么关于秋天的健康大关卡，该防什么、怎么防，来听听长沙市第四医院各位专家的建议。第一关 皮肤也过秋，“防敏”有妙招近日，长沙市第四医院皮肤科门诊外候诊区出现了一些遭受季节过敏困扰的“小仙女”。家住

健康新闻 2019-08-27 978 0

指导专家杨红忠 长沙市中心医院肺科医院副院长、呼吸病诊疗中心主任，主任医师王 振 长沙市中心医院神经内科主任，主任医师丁 宁 长沙市中心医院急诊科副主任医师王蔓菁 长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师长达40天的三伏天熬出了头，但“秋老虎”的威力也不可小觑。整夜吹空调引起慢性阻塞性肺病（简称慢阻

健康新闻 2019-08-09 639 0

今年的8月8日3时12分迎来“立秋”，时至今日，很多人还沿袭着“啃秋”“贴秋膘”的习俗，这些习俗是养生秘诀还是一错至今呢？夏秋之交应该如何科学养生？东南大学附属中大医院中医内科刘红梅主治医师教您立秋养生的正确打开方式。“啃秋”吃西瓜，小心凉了肠胃“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋”，买个西瓜回家，切成小