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如何运动对身体好 适度运动才对健康有益
健身方法

如何运动对身体好 适度运动才对健康有益

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　　8月8日是全民健身日。现在很多人都注重强身健体。不过，近日记者走访医院门诊时发现，夏季因运动锻炼给自己身体带来损害的病例还真不少。　　医院推拿科主任教授吕立江提醒，夏季运动伤多发于腰部、踝关节和颈椎，大家锻炼的时候可得悠着点。　　年轻小伙得“腰间盘突出”　　吕教授向记者描述了他近期接诊的一个病

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