豆苗从盒中取出，清洗一下
豆苗摘干净，根部切掉
辣椒切成小块
蒜拍成蒜末
锅中倒水加热，撒盐加点油
下入豆苗，焯水至成熟，豆苗变软
捞出放入冰水或者凉水中，这样口感更爽脆。
盆中水倒出，沥干，加盐，利用余温翻拌均匀。
把豆苗放入成品盘中，加蒜加辣椒，根据个人口味加酱油
烧热油，浇在蒜和辣椒上~呲啦一声，完工
水中加油成品色泽好看，盐是底味~
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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