肌肉抽筋别急着补钙？真正原因是这样的
生活中很多人都遭受过肌肉抽筋带来的短暂疼痛感，短短十几秒，却让人“咬牙切齿”。这时，大部分人通常会认为是“缺钙了，得抓紧补钙”。其实，引起抽筋的原因不止有缺钙，还要注意以下这些原因，做到“对症处理”，才能减轻疼痛。肌肉抽筋的原因不止是缺钙“肌肉抽筋”医学上也叫作“肌肉痉挛”，常见的原因通常有以下几种
“维生素D和钙，吃了致癌”是真的吗？
“维生素D和钙，吃了致癌”是真的吗？ 最近网上流传着一个不可思议的“科学发现”，说是“补充钙和维生素D”会致癌。一些朋友在微信和私信里面问我，是不是真的。 首先，这个说法确实有出处，是衍生自一篇近期发表的科研论文。之所以说“衍生”，是因为论文并没有直接给出上述惊悚的结论，所以这又是自媒体的“标题
喝水补钙最天然长久
★在营养过剩的当下，我们为何还会缺钙？★缺钙似乎是老人和小孩的事，青壮年何需补钙？★一杯牛奶中的钙远高于一杯水中的钙，为何提倡饮水补钙？钙对人体健康非常重要，但遗憾的是，人类命中注定面临终身缺钙的威胁，我们中国人尤其严重。成年人体内钙的重量超过1公斤，人体必须每天从食物中获取足够的钙才能维持钙的平衡