每天静坐十分钟有神奇功效
资料图许久没出现在大众视野的薛凯琪最近接拍了广告，工作时，薛凯琪还大方分享了平时的生活，她表示放假的时候喜欢在家中打坐以及看电影。快节奏的现代生活经常让人身心疲惫，而静养的方法却可以让人快速放松心情。上海中医药大学附属曙光医院治未病中心主任张晓天告诉健康时报记者，每天都应该抽出十分钟
近视自疗按摩方法
近视眼的出现让我们的眼睛非常难受，眼睛特别容易疲劳，使得孩子学习效率下降，大人工作效率下降，脑袋特别容易累，导致记忆力下降。近视度数的加深还增加了眼睛患各种眼部疾病的可能。近视眼怎么恢复？起式：患者端坐凳子上，脚踏实地，手搁腿上，全身放松，两眼微闭，自然唿吸，静养三分钟，然后操作下法。