易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 颠倒
健康过春节｜避免孩子昼夜颠倒收好这份“健康作息表”
健康新闻

健康过春节｜避免孩子昼夜颠倒收好这份“健康作息表”

994

一到假期，孩子们可自由支配的时间增多了，没有第二天早起上学的压力，一些儿童青少年会玩到很晚才睡觉，打乱了作息规律，影响身体健康。重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科医师涂金伟建议，白天安排充实，劳逸结合，晚上按时睡觉，避免孩子假期昼夜颠倒。记者：谷训编辑：吴炜玲、张欢、杨慕茜、何莉、王雅璇制作：新华F

'); })();