阳逆头痛，点揉人迎
中医有阳逆头痛，即肝阳上逆而引起的头痛，相当于现代医学的原发性高血压头痛。人迎穴为胆经和胃经的交会之穴，有泻肝胆之热、平肝逆降、息风潜阳的作用，故有降压之功。取穴：人迎位于颈部喉结旁，颈动脉搏动处。具体方法：两手分别放于两侧颈部，食中两指指腹紧贴皮肤，先适当点揉风池（头额后面大筋两旁与耳垂平行处），
近视自疗按摩方法
近视眼的出现让我们的眼睛非常难受，眼睛特别容易疲劳，使得孩子学习效率下降，大人工作效率下降，脑袋特别容易累，导致记忆力下降。近视度数的加深还增加了眼睛患各种眼部疾病的可能。近视眼怎么恢复？起式：患者端坐凳子上，脚踏实地，手搁腿上，全身放松，两眼微闭，自然唿吸，静养三分钟，然后操作下法。