立冬养生:冬季如何保护脾胃呢?
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立冬养生:冬季如何保护脾胃呢?

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又一个节气到了,冬季到来,难免会出现乏累困汗、身体透支的情况,其实这是因为脾胃虚寒引起的,因此立冬养生重点在于脾胃消化功能保健,那么冬季我们该如何保护脾胃呢?一、饮食不贪凉,关爱脾胃到了秋季,千万别贪凉,因为贪凉让脾胃虚弱,中医角度来说脾胃喜暖惧寒,贪凉会导致消化不良、胃胀、脾虚等症状,即使到了秋

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2017年立冬是哪天时间什么时候 立冬和冬至有什么区别?

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那么,立冬跟冬至又有什么区别?一、时间不同立冬,是二十四节气之一,也是干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。冬至日一般都在公历的12月21日或12月22日这两日。因为冬至并没有固定于特定一日,因此和清明一样,被称为“活节”。二、含义不同立

立冬和冬至的习俗有啥区别
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立冬和冬至的习俗有啥区别

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冬季有两个节气是很重要的,一是立冬,二是冬至。许多朋友会将冬至和立冬两个节气搞混,一般立冬是在11月,冬至是在12月,由于时间不同含义不同,所以这两个节气的饮食重点也有异。立冬一、时间不同含义不同立冬是一年中冬季的开始立冬,作为冬季的第一个节气,于每年的11月8日前后,太阳到达黄经225°时

适合大寒的几款饮食
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适合大寒的几款饮食

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大寒是二十四节气的最后一个节气,也标志着我国大部分地区最寒冷的时节到了。那么,在大寒天气中,我们除了多穿衣服御寒以外,还可以从饮食下手,做好相关驱寒工作。那么,大寒吃什么呢?下面让我们一起了解一下适合大寒节气吃的几款美食吧!大寒吃什么?姜羊肉汤配方:当归30克,生姜30克,羊肉500克。做法:当归、

立冬时节谨防感冒!
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立冬时节谨防感冒!

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立冬时节该注意什么呢?冬季是感冒的多发季节,由于气温较低,稍不注意就感冒了,因此立冬时节要注意保暖谨防感冒,为了避免感冒,小编给出四点建议:1、提高免疫力预防感冒,最根本的就是加强锻炼,及时增加衣物、被褥。此外,每日早晚坚持用冷水洗脸,可增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒能力,从而预防感冒的发生。

立冬家里要注意多开窗通风!
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立冬家里要注意多开窗通风!

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立冬是二十四节气之一,也代表冬季开始了,由于受到冷空气的影响,气温逐渐降低,很多人在家就时刻关着窗户,小编告诉你,立冬 立冬家里要多多开窗通风,以免患上各种疾病。立冬时节,虽然开始进入冬天了,气温下降、变化明显:太阳已到达南半球,北半球获得的太阳辐射量越来越少,由于此时地表夏半年贮存的热量还有一

霜降养生重点在于膝关节!
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霜降养生重点在于膝关节!

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霜降该如何养生呢?霜降的到来意味着冬季也快到来了,气温会不断降低,很多人也开始养生了,中医专家表示,霜降养生重点在于保护膝关节,气温降低,膝关节一定要做好保暖措施!“霜降见霜,米谷满仓”的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视。七十二候中关于霜降的有“三候”。“初候豺乃祭兽”,是说豺这类动物从霜降

霜降多吃红色食物可暖胃驱寒
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霜降多吃红色食物可暖胃驱寒

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二十四节气中霜降都到了,这意味着冬天也开始了,冬季最显著的特点就是气温寒冷,在这个时节气温大幅度下降,中医专家指出,霜降时节应多吃红色食物有助于暖胃驱寒!中医专家指出,此时养生应该注意保暖、早睡早起,等太阳升起才开始运动。饮食方面可以多吃牛羊肉,以调养脾胃,同时可吃些红色食物如苹果、大枣、山楂、洋

 霜降时节哪些疾病易复发?
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霜降时节哪些疾病易复发?

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霜降是秋季的最后一个节气,意味着冬天即将开始,气温也逐渐降低,多种疾病也容易复发,那么霜降时节应注意预防哪些疾病呢?在霜降期间我们又该如何养生呢?专家提醒:“中医讲究阴阳平衡,‘春夏养阳,秋冬养阴’是我们常讲的。”霜降节气已是秋末,露结为霜,草木枯黄。进入这个节气后,温度稳

各类人群小寒的养生保健方法
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各类人群小寒的养生保健方法

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小寒是一年中最冷的节气,在这个节气里 ,我们除了要注意保暖以外,还应该注意对身体的调理。特别是对于老人来说,更需要了解小寒的养生保健方法。那么,不同人群小寒时节的养生保健方法有哪些呢?不同人群小寒的养生保健方法如下:1、小寒要注意滋补肝肾“小寒时节天气寒冷,养生的重点在于滋补肝肾。合理进补既可及时

女人霜降吃什么
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女人霜降吃什么

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女人霜降吃什么好?对于女人来说,健康的身体和美女的容颜都可以通过食物吃出来。那么,在霜降这个节气里吃怎样的养生食物比较好呢?让我们一起了解一下霜降吃什么吧!雪梨女人霜降吃什么好?梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、霜降吃啥:磷、霜降吃啥:铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、霜降吃啥:养阴清热的功

常见三款霜降节气的滋补食品
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常见三款霜降节气的滋补食品

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民以食为天,食物不仅能够解决人们饥饿的问题,还能让人类从中吸取营养,达到养生滋补的目的。霜降即将到来,那么,适合霜降节气的养生食谱有哪些呢?下面就让我们一起了解一下常见三款霜降节气的滋补食品吧!霜降节气的养生食谱1、银耳银杏乌鸡汤材料:乌鸡半只,银杏20克,大枣4粒,银耳30克,精盐、姜片、香菜末各

适合霜降节气的养生食谱
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适合霜降节气的养生食谱

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一年一度的霜降即将到来,大家都知道,霜降意味着寒冷的开始。那么,在这个寒冷的季节,哪些食物最滋补呢?下面让我们一起了解适合霜降节气的养生食谱。霜降节气最补养生食谱推荐一,清蒸人参鸡功效:滋补肾阴,补血益气。做法:1.将母鸡放入开水锅里烫一下,用凉水洗净;将火腿、玉兰片、香菇,葱、生姜均切片;2.将人

什么时间吃维生素C最好,饭前还是饭后吃
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什么时间吃维生素C最好,饭前还是饭后吃

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什么时间吃维生素C最好呢?现在人们都讲究营养保健,平时都吃一些补药来补充身体缺失的东西,例如维生素类的药品,其中补充最多的是维C,但是什么事情都要一分为二的去做,吃补药也要适量,要选对时间来吃,有时时间不对对身体有害而无利,那么什么时间吃维生素C最合适呢?维C可以促进胶原蛋白合成,补充钙质,治疗贫血

2017秋分节气养生 节气养生之秋分注意什么
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2017秋分节气养生 节气养生之秋分注意什么

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秋分节气顾名思义就是秋季平分的意思,也就是说一年秋天有90天,而秋分就是到了90天的一般。这个时候,昼夜又再次平分,不过秋分之后,就昼夜逐渐比白天长了。而气候也会发生较大的变化。气候变化明显,养生就要有所改变了。2017秋分节气养有哪些方法?小编来教你节气养生之秋分注意什么?2017秋分节气养生 节

白露风俗需要吃什么饮食
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白露风俗需要吃什么饮食

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白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品,再加上一些滋阴益气的中药,那真是极好的,如川贝雪梨、西洋参鸡汤等。江浙一带还有喝白露茶,酿白露米酒的习俗。白露 · 习俗吃龙眼福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。白露时节,龙眼个大味甜口感好,此时吃龙眼是再好不过的

节气养生有妙招  让准妈安全度过“白露”劫
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节气养生有妙招 让准妈安全度过“白露”劫

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马上就是二十四节气中的白露了,白露的到来预示着秋天正式开始,气温开始下降。特别是早晚,温差更大。俗语云:“处暑十八盆,白露勿露身。”意思是说,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊露体了,以免着凉。正处于孕期的准妈咪们,此时期更要重视身体养生。准妈咪白露养生应该做些什么?具体

七夕中医养生小常识
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七夕中医养生小常识

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七夕节也是养生的好时节,我们要了解七夕节的养生方法,这样对我们的健康是非常有帮助的,七夕节时可以采用中医养生之道进行养生。那么七夕节该如何养生呢?下面就让我们来了解一下吧!七夕节中医养生小常识七月七日是七夕,七夕佳节有着非常浪漫的色彩,是少男少女们相会的好机会,也有许多趣味盎然的七夕风俗,还蕴藏着中

乞巧七夕节的知识你了解多少
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乞巧七夕节的知识你了解多少

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2017年8月28日,中国最喜欢的节日,也是男女双方互相赠送爱意,表达爱意的日子-七夕节,七夕节,又名乞巧节、七巧节或七姐诞,发源于中国,是传统民间重要的节日之一。七夕·由来七夕节始于中国汉朝。相传,在每年的这个夜晚,是天上织女与牛郎在鹊桥相会。织女是一个美丽聪明、心灵手巧的仙女,凡间

七夕节来历  乞巧节由来
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七夕节来历 乞巧节由来

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七夕节的寓意在我国,农历七月初七的夜晚,天气温暖,草木飘香,这就是人们俗称的七夕节,也有人称之为“乞巧节”或“女儿节”,这是中国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日,也是过去姑娘们最为重视的日子。在晴朗的夏秋之夜,天上繁星闪耀,一道白茫茫的银河横贯南北,争河的东西两岸,各有一颗闪亮的星星,隔河相望,遥遥

24节气-处暑节气
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24节气-处暑节气

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  处暑,是二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经150°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。《月令七十二候集解》:“七月中,处,止也,暑气至此而止矣。”此后中国长江以北地区气温逐渐下降。此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁。夜晚观北斗七星

处暑的来历
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处暑的来历

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  晚来有月升起,初觉夜风微凉。一湖秋水寂寂,无边蒹葭苍苍。处暑,是农历二十四节气之中的第14个节气,秋季第2个节气。二零一七年八月二十三日,即丁酉年七月初二,六点二十分零九秒,为处暑的准确时间,太阳到达黄经150°。《月令七十二候集解》中记载:“处,去也,暑气至此而止矣。”暑气将于这一天

2017年二十四节气—处暑  处暑是什么?
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2017年二十四节气—处暑 处暑是什么?

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  处暑注意事项1.保持充足睡眠由于夏季天气炎热,许多人会睡眠不足。处暑之后天气变凉,是补充睡眠的好时机。也可以适当午睡,减轻困乏。2.保持清淡饮食饮食清淡,少吃油腻食物,营养合理摄入。推荐银耳、百合、蜂蜜、芹菜。豆类及奶类,适量增加优质蛋白质的摄入。秋天是水果丰收的季节,这个时候的苹果、梨、西红

处暑吃什么食物  应该如何养生
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处暑吃什么食物 应该如何养生

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  处暑之后,早晚温差变化开始明显,人们应饮食有节、忌肥甘厚味、不可挑食、不勉强进食、忌怒后进食,特别忌讳过冷过热的食品。此时饮食调养方面宜益肾养肝,润肺养胃,多吃清热安神食物。养生在线小编建议如下:处暑应该怎么吃?1、饮食清洁处暑是夏秋转换的时机,暑气仍有余威,食物易于变质。俗话说“病从口人”,

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