冰冻巴沙鱼柳，自然解冻，冲洗后粘去水分。
中破取一半；
将鱼肉斜切片；
放入淹鱼包粉料；
抓和均匀，淹十分钟。
小白菜泡洗后，在加油、盐开水中氽熟捞入汤盆。
热锅少油，下2/3袋麻辣底料，小火炒出香味；
加大半汤盆清水，大火烧开，放入泡青椒底料，用麻辣底料调味；
小火，将鱼片展开分别放入；
煮至鱼片浮起，倒入汤盆，将麻辣包的干料洒在鱼面；
油烧至冒烟，用小勺将油浇在干料上，洒葱颗即可。
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美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：心脏病几率，运动者：37/1000，缺乏运动者：227/1000；肾功能障碍几率，运动者：40/1000，缺乏运动者：704/1000；肥胖症几率，运动者：4/1000，缺乏运动者：808/1000；最重要一点，寿命差距：运
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中新网上海4月23日电(陈静 王广兆)软组织肉瘤是极易“死灰复燃”的恶性肿瘤，如何在有效根治的同时，为患者避免“截肢”之苦，是医学专家不断努力的目标。记者23日获悉，上海的医学专家创新采用“手术+术中放疗”新技术为患者成功保留肢体，又大大降低了复发风险。复旦大学附属肿瘤医院骨软组织外科副主任陈勇教授
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