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冬季养生小常识 3步养生保健
四季养生

冬季养生小常识 3步养生保健

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冬季天气十分寒冷，冬季养生很重要，但也不要盲目进补，以免过度进补造成营养过剩，今天大家去看看冬季养生小常识，3步养生保健。冬季养生小常识1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，

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