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拿腰撞树能保健?用力过猛反而连累腿

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拿腰撞树能保健?用力过猛反而连累腿无论是在公园里还是街边的健身器材区,总能看到大家热火朝天做运动的身影。有些人正卖力地拿腰背一次次地撞着树干,也有些人边聊着天边踩在健身器圆盘上快速扭转着腰肢,然而这些动作真的能练腰吗?功能神经外科医生告诉你,上述常见的活动方式,不仅锻炼不了腰肌,还容易连累你的腿。腿

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