春季犯困怎么提 四个饮食方法帮你赶走春困
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春季犯困怎么提 四个饮食方法帮你赶走春困

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冬季过去,春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓“春困”。由于春困,人们会出现情绪不稳,睡眠不深,多梦易醒,精神不振,容易打瞌睡。经常犯困,不仅影响工作、生活,还会给人带来一种精神萎靡不振的印象。那如何驱逐春困呢?春季犯困的原因是什么?1、春困主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有

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晚上喝茶要注意些什么

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相信经常喝茶的人都知道,晚上不宜多喝茶,否则会难以入睡。其实,这与茶的提神作用有一定关系。因此,朋友们在晚上喝茶的时候一定要注意茶叶和喝茶的时间,这样才更有利于健康。下面,我们就来了解一下晚上喝茶时需要注意的事项。随着人们对茶的依赖,很多朋友在晚上休息的时候也会喝茶。对此,专家表示,晚上喝茶对健康也

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睡不醒 预防春困喝五款茶饮提神醒脑

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玫瑰薄荷茶材料:玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量制作:将干的玫瑰花瓣与薄荷一同放入杯中,加盖到10~15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。功效:玫瑰薄荷茶具有提神散热的功效,能够缓解人的情绪波动,玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用,而薄荷则有驱除疲劳的作用,饮用后的口感非常不错,玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡

按什么穴位瞬间提神
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按什么穴位瞬间提神

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文章目录一、按什么穴位瞬间提神二、提神吃什么好三、喝什么可以提神按什么穴位瞬间提神1、按什么穴位瞬间提神:百会穴按摩此穴可以提神醒脑、升举阳气。方法:用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒,同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。2、按什么穴位瞬间提神:太阳穴按摩此处不仅提神还

上班喝什么可以提神
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上班喝什么可以提神

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易网在线健康导读:上班喝什么可以提神?现在很多年轻人,在繁忙的工作和加班熬夜后,第二天起床上班总是无精打采,昏昏沉沉的,那么,上班喝什么可以提神?下面小编就来介绍下吧。文章目录一、上班喝什么可以提神二、上班容易忽视的健康问题三、上班空隙做做伸展操上班喝什么可以提神1、上班喝什么可以提神1.1、薄荷茶

什么时候不能喝咖啡?六种情况喝咖啡伤身
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什么时候不能喝咖啡?六种情况喝咖啡伤身

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咖啡我们生活中常见的一种饮品,很多人用它来提神,其实喝咖啡有好处也有坏处,所以大家一定要正确喝咖啡。你知道什么时候不能喝咖啡吗?这六种情况千万不要喝咖啡,小心伤身。什么时候不能喝咖啡1.饱餐后喝咖啡喝得食管狭窄咖啡和“返流”有何关系?咖啡中的咖啡因会刺激食道下端原先该紧闭的括

15种养生茶配方大全,你知道它们的功效吗?
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15种养生茶配方大全,你知道它们的功效吗?

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养生茶配方大全其实挺多的,今天小编为大家分享15种养生茶配方大全,介绍一下它们的功效,也让大家看看自己究竟是否喝对养身茶了。一、铁观音:抗衰老、抗癌、抗动脉硬化、防治糖尿病,还具有减肥、降火、醒酒的作用;二、龙井茶:净化血管,预防中风和心脏病;三、信阳毛尖:清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾

咖啡提神醒脑,但不适合这4类人群
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咖啡提神醒脑,但不适合这4类人群

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咖啡作为一种舶来品,目前在中国人眼中是一种流行、小资的饮品。因为咖啡明显的提神醒脑的作用,受到了很多国人的青睐。不过需要提醒,咖啡提神醒脑,但所有4类人千万不要轻易尝试。 咖啡提神醒脑,但不适合这4种人1、心脏病患者一般来说,喝咖啡容易上瘾,容易出现失眠、紧张、心率加快这些问题,因此心脏不好扥人,建

提神醒脑,吃它们比咖啡有用得多,还能去疲劳
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提神醒脑,吃它们比咖啡有用得多,还能去疲劳

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每个混混沌沌的下午,来一杯咖啡或者泡杯浓茶,精神都会清醒很多,疲劳感也一扫而尽。其实除了茶和咖啡,生活中还有很多营养又能提神的食物呢,而且茶和咖啡多少也会有点限制,并不是每个人都合适喝或者不是什么时候都能喝的。那这个时候就试试下面这些提神又去疲劳的食物吧。1、香蕉香蕉一直都被认为是高热量的食物,它富

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