日常养生

代茶饮喝对才有效,这些事项要牢记!

217

中药入茶,俗称“代茶饮”。代茶饮是将药性安全缓和的中草药经冲泡或煎煮,替代茶来饮用。中药茶饮对常见慢性病和亚健康状态有明显改善作用,能缓解疲劳、帮助消化、调节情绪等。可用于日常保健,亦可辅助治疗疾病。常见的花类茶有玫瑰花、菊花、茉莉花、金银花等,叶(梗)类有薄荷、紫苏梗、枇杷叶、蒲公英等,根(茎)类

健康新闻

新茶饮持续走俏,消费者:喝杯奶茶是逛街的一部分

1678

元旦假期,商场客流量陡然增多,新茶饮市场也热了起来。记者在北京朝阳大悦城、大红门银泰百货等多家商场走访发现,喜茶、奈雪的茶等奶茶店里消费者排着长队,即使用线上小程序点茶也显示排队。眼下,新茶饮消费热度不减,逐渐成为一种休闲悦己消费新风尚。 “多肉葡萄家族、酷黑莓桑等经典产品较为热销。”喜茶北京君

健康新闻

挤垮中医院官网的酸梅汤 能打败奶茶店吗?

1357

中新网9月10日电(中新财经 左雨晴) 在酱香拿铁刷爆朋友圈的同时,一帖只要1.34元的中药版酸梅汤,也悄无声息地占领了多个社交平台,相关话题接连登上微博热搜。 中医院官网服务器被“挤爆”,工程师连夜抢修……突然火了的酸梅汤,为何俘获了年轻人的心? 1.34元一帖 酸梅汤断货 近日,众多博主

日常养生

多地高温 防暑解暑试试三鲜茶、荷叶茶

1620

端午假期,各地气温持续升高,北京甚至超过41℃。顶着热浪出门玩,回家后有燥热、烦渴等不适时,可以跟着北京中医药大学东方医院经开区院区综合内科副主任医师白桦学习两款消暑茶饮,有防暑解暑的功效。三鲜茶材料:鲜蕾香、鲜佩兰各10g,鲜薄荷20g。制作方法:上药切碎,稍煎煮或沸水冲泡代茶饮。功效:消暑清热,

日常养生

饮茶好时节来了,这份春季养生茶单请收好

792

春季气候转暖、万物复苏、阳气生发,正是饮茶的好时机。“春季养生重点是养肝,肝主生发,在茶叶当中,花茶是最有利于生发的,花茶气味芳香,能通经活络,疏肝解郁。”中国中医科学院西苑医院老年病科副主任医师孙其伟认为,春天多喝一点花茶,可以将体内郁积整个冬天的致病邪气散发出来,并帮助身体的阳气生发,让身体处于

日常养生

冬令进补怎样更有效?不如试试这几款茶饮

607

“冬令进补,春来打虎”。冬天是进补的好时节,进补的效果又和脾胃功能有着很大关系。北京中医药大学东方医院经开区院区副主任医师白桦指出,脾胃功能正常,消化吸收能力好,进补才有效,也就是“受补”;脾胃功能不好,脾虚、胃寒、肝郁之人,随意进补,则有可能出现消化不良,或腹痛、腹胀等“不受补”的情况。在此,白桦

健康新闻

可养生可代餐健康零食成为新趋势

781

中国人2022年预计吃掉1.5万亿元的零食!休闲零食品牌竞争环境加剧,健康化、个性化、多食用场景成为新的趋势。零食需求不降反升2022年预计突破1.5万亿元休闲零食是在人们闲暇、休息时所吃的食品,坚果炒货、饼干糕点、糖果乳酪、干果、膨化食品、肉制食品、茶饮冲泡、甜品糖果等等都属于这一品类。随着我国经

日常养生

高温湿热时节,不妨来碗冬瓜汤、绿豆汤

1777

二十四节气中的大暑,意味着我国大部分地区开始进入最炎热的时期。北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒,大暑期间,高温湿热,容易心火内生,饮食应以清淡、易消化为主。夏季瓜果蔬菜种类多,营养丰富。李金辉建议,食欲不佳时,可适量食用一些苦味食物如苦瓜、苦菜、苦荞麦等,解热祛暑,清心泻火;也可以食用一些具有

夏季喝什么茶好?5款茶饮供你选
四季养生

夏季喝什么茶好?5款茶饮供你选

630

天气已经真正进入了夏季。夏季炎热,好多朋友就开始喜欢喝冷饮了,也不管胃收不受得了,只管自己舒服享受了。习惯饮茶的朋友们在这个时候喝些什么茶最好呢?要知道,适合在夏天喝的茶品也是很多的,今天,小编要为大家介绍5款适合在夏天喝的茶。1、姜茶夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢

日常养生

食姜正当时,两款姜茶送给您

1216

文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 黄月星俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方”,随着盛夏的来临,生姜又成为人们日常生活中最佳的保健食品。《伤寒论》曾提到:“五月之时,阳气在表,胃中虚冷。”而生姜既可温中散寒,又可升阳助阳,此时食用生姜既能顺应夏季阳气的升发,又可温胃散寒,解除胃中虚冷的现象。

健康新闻

节后消食可灵活利用药膳汤水

1634

春节期间合家欢聚,难免正餐大鱼大肉加前后年货零食,不少人容易出现消化功能紊乱。加之当下雨水已过,天气转暖,早晚温差较大,各种呼吸及消化系统疾病多发。广州中医药大学副校长、省中医院副院长张忠德(德叔)提醒广大市民朋友,春节期间除了根据天气变化添减衣服,做好防寒保暖防湿,也要严格按照各级防控要求做好疫情

健康新闻

立春,喝玫瑰枣茶疏肝驱寒

200

2月3日是立春节气,自然界由冬到春,是阳长阴消的过程。《黄帝内经·灵枢》中有一句话叫“春生夏长”,与自然界相适应,人体阳气有向上向外生发的特点,春季养护也宜顺应自然界和人体阴阳变化。春属木,与肝相对应,春季养护以养肝为原则。首先,立春阳气初生,肝脏充盈,肝气旺,如果肝气升发太过或肝气郁结,容易损伤肝

日常养生

儿科专家支招:如何预防冬季儿童发烧感冒

1013

进入10月份后,我国大部分地区天气转凉,气温下降,将面临呼吸道病毒高发的秋冬季节。秋冬季北方地区昼夜温差大,儿童容易受凉,加之低气温是病毒繁殖的适宜条件,可造成病毒大量繁殖,如果孩子抵抗力下降,很容易受到病毒入侵,反复感冒以及罹患流感。那么,除了注射疫苗,还有哪些预防方法呢?“要想小儿安,三分饥与寒

健康新闻

网络红人月饼不必生产制造新浪费

667

中秋临近,月饼热销。除了传统样式,今年市面上的新品可谓琳琅满目。洋快餐、火锅店、咖啡店纷纷推出自家产品,还有茶饮品牌与博物馆、酸奶品牌与老字号一类的跨界组合,推出了一系列联名款月饼。曾有相当长一段时期,高档月饼充斥市场,凭借公款消费,身披繁复包装,内含名贵赠品,成了孳生不良风气甚至腐败的温床。“八项

日常养生

秋分已至!凉燥易伤人 防寒保暖温和拒秋冻

475

9月22日是今年的秋分时节,秋分过后,自然界的阴气开始旺盛,天气开始变冷,同时降雨量逐渐减少,天气干燥。随着自然界的变化,外界致病的主要因素也开始由入秋时的温燥邪气转变为凉燥。所以清代医家费伯雄在《医醇賸义》中说“初秋尚热则燥而热,深秋既凉则燥而凉”。那么,我们在秋分时节该如何养生?听听北京中医药大

健康新闻

几道奶茶解秋燥

1549

秋意渐浓,正是秋燥逐渐加重之时。中医认为,燥易伤肺,表现为体表肌肤和体内脏腑缺乏津液,干枯不润的症状。所以,在这个时节各种呼吸系统疾病的发病率会明显上升。同时,肺与其他各脏腑,尤其是胃、肾密切相关,所以秋天肺燥常常和肺胃津亏同时出现。肺燥津亏的典型症状有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳甚至痰带血丝、便秘、乏

日常养生

脸是人体"报警系统"!教你看看五官知身心健康

663

中医经典《黄帝内经》曾提出:心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明,五官的功能直接反映了五脏的健康状况,它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变。心脏好坏看舌头。中医认为,舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都能反映心的功能。若舌色红润、转动灵活、味觉灵敏说明心血充足健康

日常养生

为什么一到夏季“啥都不愿吃”?

2014

夏天到了,又是一个丰收的季节。眼花缭乱的瓜果,五花八门的冷饮,欲罢不能的冰淇淋,在我们大快朵颐、陶醉其中的时刻,有谁会想到“胃的感触”呢?让我们来听听来自胃的发问:1、谁会喜欢无休息的加班熬夜(First blood)?2、谁会喜欢无节制的过饥过饱(Double kill)?3、谁会喜欢无意识的紧张

健康新闻

预防新冠最新版中医小药方来啦

472

新冠病毒卷土重来,北京连续多日报告本地病例。6月16日,经过对前一版方案的修订,北京市中医管理局印发《北京市新型冠状病毒肺炎中医药防治方案(试行第五版)》。方案中,全新升级了适用于成人和儿童的新冠病毒预防小药方。公众只需按方抓药,代茶饮即可。此外,中医医生将与大家分享一些进入6月的养生小窍门,助你少

日常养生

人为何会"春困"?两款茶饮改善昏昏欲睡

481

“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”这是《黄帝内经》中对于春天的论述,也就是说:春季是推陈出新、生命萌发的时令,天地自然生机勃勃,万物欣欣向荣。天人合一,人体与自然界相应,也处于阳气升发、阴消阳长的阶段。但很多人却在这一个生机勃勃的季节里常常感到昏昏欲睡,也就是所谓的“春困”,这是什么原因呢?

有哪些常见的中药在生活中替代茶饮
日常养生

有哪些常见的中药在生活中替代茶饮

1299

很多人在平时喝水的时候会在水里加一下比较好的养生食材这样能够慢慢的对于我们的身体产生改善的效果,但是很多时候虽然这些食材能够改善身体情况但是效果其实并不好这是因为没有掌握正确的搭配方法那么应该如何搭配呢?其实许多中药材都可以当作茶叶饮用,由于这些中药材对人体的药理作用非常高,所以将中药材当作茶叶饮用

健康新闻

两道茶饮减脂养肝

790

由于不良的饮食、行为习惯以及对健康知识的缺乏,当前脂肪肝患病率及并发症正在不断增多,是隐蔽性肝硬化的常见原因。由于脂肪肝致病因素较多,且大多数脂肪肝早期症状不明显,难以察觉,因此,预防观念很重要。广东省中医院肝病科池晓玲教授特别为患者推荐以下两款调理脂肪肝的茶饮:1.陈皮决明子茶陈皮5克,决明子15

多数人不宜喝凉茶  消暑可饮食疗汤水
日常养生

多数人不宜喝凉茶 消暑可饮食疗汤水

963

夏季,暑热难耐,很多人都喜欢喝传统凉茶消暑。但随着人们生活与工作模式的改变,中草药所制凉茶已不再适宜大部分都市人,不妨用不放糖的茶饮来代替传统凉茶,更好喝也更方便。大多数都市人不宜喝凉茶。传统的凉茶是将药性寒凉、能解人体内热的中草药熬制出来的植物性饮料,以广东凉茶最为出名。但正是“药性寒凉”“解内热

10种食物泡茶喝最降血压
日常养生

10种食物泡茶喝最降血压

1759

泡点什么喝能降血压?今天,我们为您准备了十种单方的降血压药茶。它们的效果明确,而且制作起来出奇地简单。1、山楂茶。每天数次用新鲜山楂2枚来泡茶饮用。山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖和血压。2、菊花茶。每次用3克左右来泡茶饮用,每日3次。此方有平肝明目、清热解毒的功效,对高血压病和动脉硬化患者有很好

'); })();