日常养生

鸭肉是秋季进补第一肉,补虚养胃不上火

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霜降过后,已是深秋,广东省名中医、广东省中医院脾胃科学术带头人黄穗平教授提醒,此时应该开始准备进补。一来弥补身体在苦夏时的损耗。二则为秋冬御寒做准备,增强身体抵抗力,减少生病机率。俗话说“一夏无病三分虚”,在伏天里,人体大量出汗,消耗了很多内在的津液,所以容易阴虚,加上秋燥袭人,故进补的第一肉,首选

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天冷了,做好腰腹保暖,及时宣泄不良情绪

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古人云,“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”“蒹葭苍苍,白露为霜”。北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒,霜降时节,冷空气频繁,这是一年之中昼夜温差最大的时节,养生亦应有所侧重。“霜降时节也应早睡早起,保持充足睡眠。早起能够使人提前觉醒,精力充沛,从而避免秋乏的发生。”李金辉指出,霜降是秋季到冬季过渡

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薏苡仁陈皮鸭肉汤 养生需因人而异

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每个人的体质都不同,所以我们在选择养生食材的时候要因人而异,不能胡乱选择,就如一道薏苡仁陈皮鸭肉汤,它的不同做法对每个人的养生作用都是不同的。所以今天小编就向你们介绍一下薏苡仁陈皮鸭肉汤的几种不同做法,大家快来看看你适合哪种吃法吧!配料:鸭肉250克、薏苡仁30克、莲子30克、桂圆肉15克、陈皮6克

鸭肉香锅的做法-香辣味炒菜谱
美食菜谱

鸭肉香锅的做法-香辣味炒菜谱

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鸭肉香锅的做法 - 家常鸭肉香锅的做法非常简单易学。如果鸭肉香锅怎么做好吃,鸭肉香锅的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文鸭肉香锅的家常做法大全,用最短的时间让你学会鸭肉香锅的做法

健康新闻

立秋,清清肺火

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8月7日是立秋节气,标志着秋季开始,此时气候也逐渐变得干燥起来。中医认为,秋季属金,对应人体脏腑的肺,肺喜滋润,而干燥的气候极易耗伤肺之阴津,使人出现干咳、少痰、咽喉疼痛、口鼻干燥等“肺火”症状。因此,立秋后的养生原则是“少辛增酸”,即增加酸味蔬果以助养肝,抵御过剩肺燥之气的侵入,常见食物如柠檬、山

沙茶鸭肉的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

沙茶鸭肉的做法-家常味炒菜谱

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沙茶鸭肉的做法 - 家常沙茶鸭肉的做法非常简单易学。如果沙茶鸭肉怎么做好吃,沙茶鸭肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文沙茶鸭肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会沙茶鸭肉的做法

啤酒鸭的做法-香辣味炒菜谱
美食菜谱

啤酒鸭的做法-香辣味炒菜谱

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啤酒鸭的做法 - 家常啤酒鸭的做法非常简单易学。如果啤酒鸭怎么做好吃,啤酒鸭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文啤酒鸭的家常做法大全,用最短的时间让你学会啤酒鸭的做法

紫苏焖鸭的做法-家常味焖菜谱
美食菜谱

紫苏焖鸭的做法-家常味焖菜谱

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紫苏焖鸭的做法 - 家常紫苏焖鸭的做法非常简单易学。如果紫苏焖鸭怎么做好吃,紫苏焖鸭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文紫苏焖鸭的家常做法大全,用最短的时间让你学会紫苏焖鸭的做法

在服用中药的期间可不可以吃鸭肉
日常养生

在服用中药的期间可不可以吃鸭肉

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当人们生病的时候吃药是一种比较常见的治疗方法并且由于最近一段时间中医的渐渐流行所以很多时候吃中药也成为了一种选择,但是我们都知道无论在我们服用任何药物的时候其实都是存在着一定的副作用以及饮食上要有很多忌口的。正常情况下喝中药都是一种相对较为漫长的过程,因为中医学上讲究“慢”字

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荷莲一身是“宝” 秋藕最能补养脾胃

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进入秋季以后空气变得越来越干燥,此时应选择养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物。俗语有云:“荷莲一身宝,秋藕最补人”。秋藕中含有大量的淀粉、膳食纤维、蛋白质和各种维生素及矿物质。对于幼儿、老年人及体虚久病的人来说,藕更是补养脾胃的好食材。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师唐梁说,莲藕生、熟皆可

鸭肉能不能和海带一起吃效果如何
日常养生

鸭肉能不能和海带一起吃效果如何

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鸭肉是我们生活中比较常见的一种肉类尤其是在南京鸭肉更是成为了餐桌上的主角无论是盐水鸭还是烤鸭还是板鸭都是十分美味的做法,鸭肉虽然美味但是在食用鸭肉的时候需要注意并不是所有的时候都适合吃鸭肉的有些食材不适合一起食用。海带是一种海生食物,所以在海带中含有大量的碘元素,吃海带有助于补充身体所需碘元素,因此

立秋贴秋膘 推荐8款清补鸭肉的食谱
四季养生

立秋贴秋膘 推荐8款清补鸭肉的食谱

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立秋时节,很多地方有贴秋膘的习俗,那很多爱吃肉的朋友就有口福了,不过,小编今天介绍的是鸭肉的做法,滋阴滋补又不让人长胖,炒、炖、酱、烤、红烧。。每种做法都美翻了!饭店做出来也就是这个味道,有滋有味,回味无穷!赶紧一起来学学吧!莲藕烧鸭肉食材:鸭肉300g、莲藕300g、蒜适量、姜适量、盐1勺、豆瓣酱

大暑养生汤有哪些?
四季养生

大暑养生汤有哪些?

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大暑养生汤有哪些?每年的大暑节气是一年中气温最高的时候了,我们在这样酷热的季节容易出很多汗,所以大暑我们要多喝汤水来补充身体所需的水分和营养成分,那么大暑喝什么汤好?今天养生在线小编为您介绍五种适合大暑节气喝的养生汤。大暑喝什么汤?1、绿豆汤夏日炎炎,绿豆汤大受欢迎,但此汤不宜多喝,更不能当水喝。想

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肠胃消化不好 晚餐可有大讲究

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早餐忽略,午餐糊弄,晚餐丰盛,这是很多人的真实写照。然而,晚餐长期吃得过饱不仅增加肥胖风险,还影响消化功能和睡眠。北京营养师协会理事、中国注册营养师于仁文提醒,对于消化不好的人来说,吃晚餐格外有讲究。主食应以发酵食物为主。发酵面食(馒头、包子、花卷、烧饼、烙饼、馕等)、发糕、醪糟等食物经过发酵,比较

养生饮食禁忌 甲鱼不能和这些食物一起吃
日常养生

养生饮食禁忌 甲鱼不能和这些食物一起吃

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合理的膳食是健康所必不可少的一部分,因此有许多禁忌需要注意。易网在线养生网今天将带各位了解养生饮食禁忌 甲鱼不能和这些食物一起吃,相信看完你也能获取新的知识。中医说的鳖,也就是甲鱼,食用它能起到滋阴的功效,对于肾阴虚的人而言,是有益处的。吃甲鱼好处多,但也不是百无禁忌的,那么甲鱼不能和什么一起吃呢?

秋季养生吃什么好 四食谱去秋燥安然过秋
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秋季养生吃什么好 四食谱去秋燥安然过秋

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真正的美食应该在好吃的同时还能保证健康,比如易网在线养生网今天为各位带来的这款秋季养生吃什么好 四食谱去秋燥安然过秋,相信能让你重新定义什么叫健康美食。秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要

秋冬吃这3种肉养生效果更好,来年身体更好
四季养生

秋冬吃这3种肉养生效果更好,来年身体更好

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现在人都提倡绿色生活绿色饮食,素食主义越来越盛行了。随着人们的健康意识越来越强烈,少吃肉多吃素食越来越被现代人所提倡。但是物极必反,适量吃肉,不但不会对我们的身体造成伤害,还会起到养生保健的效果。再加上现在正是秋冬之际,吃肉可以起到御寒补阳的作用,经常吃3种肉,敛阴护阳。鸭肉,养阴补虚鸭肉是一个很好

夏秋换季最容易生病,常吃4种食物帮你换季养生不得病
日常养生

夏秋换季最容易生病,常吃4种食物帮你换季养生不得病

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这两天全国都在大范围降温,一下子就从夏天转换到秋天的模式了,如果不注意,在这个换季的档口是很容易生病的,特别是秋天,食补养生特别重要,因为秋天干燥,人容易疲乏,食物对身体的健康影响很大,选对了的食物,可以缓解秋燥,改善人的精神面貌,对防治疾病也很有帮助。1、莲藕秋天正是莲藕成熟的季节,这个时候的莲藕

甲鱼不能和什么一起吃,甲鱼怎么吃最有营养
日常养生

甲鱼不能和什么一起吃,甲鱼怎么吃最有营养

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甲鱼是非常美味的食物,它的味道鲜美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品。 甲鱼也有很多相克的食物,比如咸鸭蛋,一起吃的话容易拉肚子,其实还有很多不能一起吃的。那么,甲鱼不能和什么一起吃呢?一起来看看吧。甲鱼不能和什么一起吃1、苋菜鳖肉不宜与苋菜共食,这一说法在《金匮要略》、《饮

年后又胖了?滋阴又消食,一道汤来帮忙
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年后又胖了?滋阴又消食,一道汤来帮忙

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每逢佳节胖三斤,不用说过年更是吃吃吃,体重不仅飙升,而且煎炸油腻的食物吃得人饱饱滞滞,食欲不振、上火、便秘……此时用点陈皮可能会帮上大忙。陈皮味苦,性温。归脾、肺经,有理气健脾,燥湿化痰的功效,对于脾胃气滞表现为纳呆、腹胀或痰湿咳嗽表现为胸膈瞒闷,咳白色浆液泡沫样痰效果最

私房啤酒鸭的做法-家常味煮菜谱
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私房啤酒鸭的做法-家常味煮菜谱

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私房啤酒鸭的做法 - 家常私房啤酒鸭的做法非常简单易学。如果私房啤酒鸭怎么做好吃,私房啤酒鸭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文私房啤酒鸭的家常做法大全,用最短的时间让你学会私房啤酒鸭的做法

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