原来！防近视只需户外运动
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学童患近视的情况与日俱增，当家长千方百计，望为孩子寻求减少近视良方之际，澳洲雪梨大学日前便及时公布研究指，只要定时带小孩到户外活动，已可有效纾缓近视的深度。
理大护眼视光师彭志刚指，有关研究发现，无论市区或郊区小童，只要每周给予适量户外活动，即使只是在后花园踢踢波，亦可减慢近视增加的速度，结果令人鼓舞。于理大护眼的应诊者中，曾有个案在五岁开始验眼时并无近视，但翌年就读小一后即有一百度近视，之后每半年检验，发觉近视均增加近百度，至叁年级的暑假，他父母决定取消所有须眼睛作近距离活动的兴趣班，如绘画、学术补习等，整个暑假改为只安排户外活动，如游泳、行山、放风筝等。于最新验眼结果发现，只增加不足五十度近视，与雪梨大学的研究结果很相近。
八至十二岁近视急增期
近视成因主要为遗传因素，中国人有较明显的近视基因，因此本地学童近视比例，较欧洲英美地区学童为高。其次为后天环境因素，日常学习和阅读须长时间近距离视物，睫状肌会收紧令晶状体暂时变厚，以便準确对焦。如缺乏适量中远距离视物作平衡，眼球逐渐拉长及晶状体逐渐惯性变厚，变成只宜近距离视物，对中远距离的视力大为降低，即形成近视。彭志刚更指出八至十二岁为近视度数增加的高峰期，应加倍重视力的保护。
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上班一族假期比较少，有的会抽出时间去健身房健身，但是健身房空气毕竟没有户外运动好，所以周末的时候不妨去做一些户外运动，哪些是周末最佳的运动呢?今天我们就来聊聊那些适合周末做的户外运动。1.登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由：IT人常年呆在空气不流通的办公室内，也整天被电脑的辐射和很
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易网在线健康导读：上班族怎样预防近视眼？很多被近视困扰的患者都在寻找一种更加科学有效的治疗方法，那么上班族怎样预防近视眼？现在小纺就来告诉大家吧。文章目录一、上班族怎样预防近视眼1. 上班族怎样预防近视眼2. 治疗近视眼的最佳年龄3. 近视眼能不能割双眼皮二、近视眼的家庭药膳食物疗法三、怎么锻炼眼球
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近视是常见的疾病，因此每个人都会想方设法的去预防。那么你知道如何预防近视吗？ 这么做可以预防近视 1、科学用眼方法 科技的不断发展，现在接受信息主要依靠电视，电脑，手机等，导致现在青少年的近视率越来越高，所以家长老师应该正确指导孩子们用眼常识，下面我们就给大家介绍几种科学用眼方法。 首先
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近视在生活中极为常见，那么你了解近视吗？你知道近视是什么原因造成的吗？在平时又怎么去预防才好呢？ 这些原因导致近视 1、用眼距离过近 青少年正常阅读距离应是30-35厘米，但当书本与眼睛的距离达7-10厘米时，仍能看清物体。但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈
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你近视吗？据了解近视的患者每年都在不断的上涨。那么你知道吗？其实近视真的很好预防，在生活中就有不少的方法可以预防，下面就详细去看看。 儿童近视带来的危害有哪些 1.影响到学习 当眼睛近视的话，坐在比较靠后一点的位置的话，会看不清黑板上的字迹，上课注意力难以集中，影响学习。 2.加重眼疲劳
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超高度近视眼是近视的常见类型，通常系指近视高于6.00屈光度，近视呈进行性发展，到晚期可发生退行性变的特点。不仅对工作和生活造成很大的影响，而且还会造成诸如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等方面的并发症问题。 超高度近视眼怎么恢复 配戴眼镜方法 超高度近视眼怎
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长时间的学习，课后手机等各种电子产品的使用，学生党很容易出现近视或是近视加深的情况，让不少家长头疼不已。广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力说，近视的病因比较复杂，有先天性遗传因素和后天形成原因，对于先天性近视和经临床散瞳检查验光，近视度数高而治疗效果不好者，建议配镜矫正视力。 青少年脾
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现在很多人离开了手机几乎无法生活，一部手机几乎可以解决生活中的所有问题，比如无聊的时候，可以用手机打游戏，想八卦的时候，可以刷一刷头条，如果对阅读感兴趣的话，手机上也可以下载很多的APP，免费提供大量的阅读刊物。因为使用手机方便，所以很多人养成了玩手机的习惯，但是玩手机对健康是存在一定损害的，特别
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文章目录一、儿童厌食的中成药治疗方法二、儿童厌食吃啥好三、儿童厌食的危害儿童厌食的中成药治疗方法1、儿童厌食的中成药治疗方法1.1、适用于脾失健运所致之厌食症神曲10--15克,粳米适量。先将神曲捣碎,煎取药汁后,去渣,人粳米,一同煮为稀粥。1.2、适用于胃阴不足所致的食欲不振北沙参、玉竹、百合、山
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2020年04月02日健康简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、怎样做好个人防护？如何加强监测防控？2、学起来！边看电视也能边做有氧运动3、中央指导组：从防与治两端遏制新冠肺炎疫情蔓延4、今起“地铁内进食”等7类行为将严格约束5、宅家运动少当心深静脉血栓来“敲门”6、今起每日公布无症状感染者情况日常养生1、卫生巾使用不当容易造成哪些妇科病2、盗汗和自汗有哪一些区别3、骑单车前有哪一
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现如今存在着胃部疾病的人并不少胃炎更是生活中比较常见的一种情况通常来说导致胃炎的原因都是因为饮食方面不够注意，所以当人们成为胃炎患者的时候那么最需要注意的就是自己的饮食了做为胃炎患者以下四种食物一定不要吃。随着饮食业的发展，饮食越来越多样化了，不少人也出现了多种不良饮食习惯而患上了胃炎。胃炎发作时可