原来！防近视只需户外运动
护眼知识 1425 0
学童患近视的情况与日俱增，当家长千方百计，望为孩子寻求减少近视良方之际，澳洲雪梨大学日前便及时公布研究指，只要定时带小孩到户外活动，已可有效纾缓近视的深度。
理大护眼视光师彭志刚指，有关研究发现，无论市区或郊区小童，只要每周给予适量户外活动，即使只是在后花园踢踢波，亦可减慢近视增加的速度，结果令人鼓舞。于理大护眼的应诊者中，曾有个案在五岁开始验眼时并无近视，但翌年就读小一后即有一百度近视，之后每半年检验，发觉近视均增加近百度，至叁年级的暑假，他父母决定取消所有须眼睛作近距离活动的兴趣班，如绘画、学术补习等，整个暑假改为只安排户外活动，如游泳、行山、放风筝等。于最新验眼结果发现，只增加不足五十度近视，与雪梨大学的研究结果很相近。
八至十二岁近视急增期
近视成因主要为遗传因素，中国人有较明显的近视基因，因此本地学童近视比例，较欧洲英美地区学童为高。其次为后天环境因素，日常学习和阅读须长时间近距离视物，睫状肌会收紧令晶状体暂时变厚，以便準确对焦。如缺乏适量中远距离视物作平衡，眼球逐渐拉长及晶状体逐渐惯性变厚，变成只宜近距离视物，对中远距离的视力大为降低，即形成近视。彭志刚更指出八至十二岁为近视度数增加的高峰期，应加倍重视力的保护。
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上班一族假期比较少，有的会抽出时间去健身房健身，但是健身房空气毕竟没有户外运动好，所以周末的时候不妨去做一些户外运动，哪些是周末最佳的运动呢?今天我们就来聊聊那些适合周末做的户外运动。1.登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由：IT人常年呆在空气不流通的办公室内，也整天被电脑的辐射和很
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易网在线健康导读：上班族怎样预防近视眼？很多被近视困扰的患者都在寻找一种更加科学有效的治疗方法，那么上班族怎样预防近视眼？现在小纺就来告诉大家吧。文章目录一、上班族怎样预防近视眼1. 上班族怎样预防近视眼2. 治疗近视眼的最佳年龄3. 近视眼能不能割双眼皮二、近视眼的家庭药膳食物疗法三、怎么锻炼眼球
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易网在线健康导读：上班族怎样改善近视眼？随着生活质量的不断提高，近视也成为了上班族要面临的问题，那么上班族怎样改善近视眼？现在小编就来告诉大家吧。文章目录一、上班族怎样改善近视眼1. 上班族怎样改善近视眼2. 近视眼如何挑选眼镜3. 近视眼可以做眼睛手术吗二、近视眼要补充哪些营养素三、近视眼应该如何
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近视是常见的疾病，因此每个人都会想方设法的去预防。那么你知道如何预防近视吗？ 这么做可以预防近视 1、科学用眼方法 科技的不断发展，现在接受信息主要依靠电视，电脑，手机等，导致现在青少年的近视率越来越高，所以家长老师应该正确指导孩子们用眼常识，下面我们就给大家介绍几种科学用眼方法。 首先
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近视在生活中极为常见，那么你了解近视吗？你知道近视是什么原因造成的吗？在平时又怎么去预防才好呢？ 这些原因导致近视 1、用眼距离过近 青少年正常阅读距离应是30-35厘米，但当书本与眼睛的距离达7-10厘米时，仍能看清物体。但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈
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你近视吗？据了解近视的患者每年都在不断的上涨。那么你知道吗？其实近视真的很好预防，在生活中就有不少的方法可以预防，下面就详细去看看。 儿童近视带来的危害有哪些 1.影响到学习 当眼睛近视的话，坐在比较靠后一点的位置的话，会看不清黑板上的字迹，上课注意力难以集中，影响学习。 2.加重眼疲劳
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超高度近视眼是近视的常见类型，通常系指近视高于6.00屈光度，近视呈进行性发展，到晚期可发生退行性变的特点。不仅对工作和生活造成很大的影响，而且还会造成诸如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等方面的并发症问题。 超高度近视眼怎么恢复 配戴眼镜方法 超高度近视眼怎
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长时间的学习，课后手机等各种电子产品的使用，学生党很容易出现近视或是近视加深的情况，让不少家长头疼不已。广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力说，近视的病因比较复杂，有先天性遗传因素和后天形成原因，对于先天性近视和经临床散瞳检查验光，近视度数高而治疗效果不好者，建议配镜矫正视力。 青少年脾
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艾滋病，也就是HIV感染。谈起艾滋病许多人都觉得非常可怕，但其实人并不会死于HIV感染，HIV的感染主要是对于人体的免疫系统的破坏，而随着感染的时间延长，那么最后会导致免疫功能下降，从而引起各种方面的性感染。也就是说，艾滋病人的死亡其实不是死于HIV感染。所以在感染到艾滋之后，大多数的人都不会有任何
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伯丁大学的一项研究发现，男人认为比较瘦的女人更有吸引力，他们会把这种体形与年轻、有生育能力和患病风险低联系在一起。 研究者首先进行了理论分析，认为人类的审美与生物进化的本能高度相关。人们认为某个女性的身材迷人，是因为进化驱动人们本能地认为她的存活率和生育率都更高。因此，研究者结合肥胖程度与死亡
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性病重在防范于未然，在性接触中就将性病消灭于萌芽状态，等到感染上性病，再来心急火燎地处理和治疗，以切断传染源，根治性病就比较麻烦了，病愈的可能性有多大，谁也不知道。如何才能防止染上性病呢?在性接触中，除了需要你和爱人都洁身自好，避免不正当性行为的发生，减低性病传染的危险，还需练就一些性病“防身术
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性爱是男女双方情感、心灵以及身体的亲密交流，是一种幸福的享受。不过，有些夫妻在性爱后会出现头疼的情况，有些人则在性爱过程中头疼，这可能有以下一些原因。 首先，有可能是性兴奋或紧张造成的。一些夫妇性爱时会过分着急、紧张，从而导致人体交感神经兴奋，血管收缩，再加上性爱中血压提升过快，缺乏明显的缓冲
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阴茎勃起无力怎么办?为什么阴茎会勃起无力呢?到底是什么原因造成了阴茎勃起无力，下面小编给你讲解。 1、性激素 适于性腺功能低下性阳痿丙酸睾丸酮25毫克肌注隔日1次连用2周;促性素500～1000单位肌注每周1～2次连用4周。 2、心理性 心理咨询性教育为主，对于“性”建立科学的、开放的认