明目之良药:决明子

相传,古时有一位老翁,年过八旬耳不聋、眼不花,且身体轻健。有人向老翁请教长寿秘诀,他回答:常饮决明茶。老翁还赋诗一首:“愚翁八十目不瞑,日书蝇头夜点灯。并非生得好眼力,只缘常年食决明。”

北京医院中医科主任医师刘亚宁认为,决明子是中医眼科治疗眼疾的要药,适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可单品煎服,亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。用决明子、菊花制成的药枕,有清热安神、明目助眠的作用,是中医外治法之一。

另外,决明子又具有缓泻的作用,极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症的治疗,有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症,决明子与菊花、钩藤等配伍,有平肝降压的作用。微炒后的决明子浸泡代茶饮,有明显的降血压作用,可用于治疗原发性高血压、肾性高血压,以及高脂血症、动脉硬化。以10克~20克置杯中,开水浸泡,一天饮用30克即可。对于患高血压和习惯性便秘的人,不妨可以试一试。

需要注意的是,由于决明子性味微寒,具有通便的作用,腹泻、脾胃虚弱者不可久服。

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