除了夫妻之间的爱情和经济之外，和谐的夫妻生活也是一个很大的因素。随着女性年龄的增长或分娩后，许多男性在妻子的陪伴下变得非常放松。很难说该做什么。他们只是在外面找花和柳树，导致夫妻关系破裂。事实上，有很多民间药方可以改善这个问题。
缩阴的偏方
1、禧缩阴秘方
从古自今，男人十分重视另一半是否可以紧握自己，女人也十分在意私处的保养，包括当年的慈禧太后和武则天太后这样权威的女人也甚是如此，慈禧更是命人研究缩阴偏方，怀抱第二春。
慈禧为了寻找延缓衰老和缩阴秘方，召集所有的宫中资历深的太医，让他们研制缩阴秘方。后来在太医薛福辰的带领下，终于寻到天然的缩阴配方，最后这味偏方还被写进了医学史书《笔花医镜》里面，流传至今，后来被中国天然缩阴古方研究中心所有。
太医们研制的这味缩阴偏方配方有：当归、芦荟、蛇床子、海螵蛸、桑螵蛸等中药，将以上中药洗净，然后烘干，然后将其碾碎，而后制成液体状药剂，慈禧每天早中晚都会按时滴几滴在阴，确实很快起到紧缩作用，从此便开启淫荡的私生活，迎来了第二春。
2、缩阴运动
长期的坚持缩阴运动，不仅可以促进阴道紧致，对性生活质量也有很大的提升，可以采取提肛运动、收缩运动、凯格尔运动、憋尿运动，其实憋尿运动最为简单。具体操作如下：
提肛运动：提肛运动坐、卧、站都可以实现，也就是随时随地你都可以不动声色的操作，先吸气，肛门用力向内吸且向上提，然后缩进肛门，呼气的时候，在放松。30次为一组，早晚各一次。
收缩运动：仰卧，将缩阴棒或者一根手指放入Y道，然后收缩Y道，3秒钟后放松，反复多次，30次一组，逐步加长。
凯格尔运动：做凯格尔运动前要把尿排完，全身放松平躺在地板或者椅子上，头部也躺平。第一组：收缩盆底肌2-3秒，然后放松盆底肌10秒，重复10组。二组：收缩盆底肌5，然后放松盆底肌10秒，重复10组。第三组：收缩盆底肌10秒，然后放松盆底肌10秒，重复10组。坚持几个月后会有惊人的效果，对许多女性遗尿的问题也有很大改善。
憋尿运动：在小便过程中，刻意的屏住小便几秒，中断排尿，然后再继续排尿。坚持一段时间，可以有效提高Y到肌肉的张力，从而让YD更加紧致，对于老婆下面很松怎么办的办法，这是最简单的一种。
3、缩阴手术
缩阴手术的原理是将松弛的粘膜和下层肌肉部分切除，再缝合达到紧致的作用。但据说做过此手术的很多女性反应开始效果挺好，但保持时间不长。遭这份罪不如好好运动。
阴道松弛的原因
1、疾病原因
患有慢性疾病的人群，体质消瘦且肌肉、筋膜松弛的人群，通常会影响韧带结构比较松弛。同时也会加重阴道松弛的程度。
2、先天原因
其实每个人的器官大小是不一样的，就如同有人是大眼睛，大嘴巴，而有的人是小眼睛，小嘴巴一样，男人的器官有尺寸不一样，女人的也不例外，因此个体的差异也很大，如果你感觉老婆下面很松，也行是你们尺寸匹配度不高。
3、生育原因
有些生育过的妇女，由于胎儿头部太大，产道纤维组织受损，而导致松弛和一些妇科疾病。这也是许多女性Y道松弛的原因。当然也有许多未生育的女性也会随着年龄、不运动或者疾病的原因而出现松弛的现象。
阴道松弛的危害
1、容易感染
Y道松弛会导致阴道扣经常处于打开状态，阴道壁也不能保持贴紧，容易长细菌进入体内，发生细菌感染等现象。
2、容易尿失禁
Y道松弛会造成女性应力性尿失禁，这种情况一般有阴道前壁膨出、膀胱膨出等现象，在大笑或者大声喊叫，甚至腹压增高的适合，会发生尿失禁的现象。
3、影响夫妻生活
Y道松弛最直接是夫妻生活，男人非常在意紧握感，而女人很重视容纳感，如果Y道松弛这2种感觉都会变差，让夫妻生活质量大大下降。
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