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自来水怎样喝健康
自来水不要直接饮用,最好烧开饮用。打开水龙头要观察自来水是否浑浊或有异常颜色,闻其是否有刺激性气味。水污染严重的地区不建议饮用自来水。
如果是一夜没用的水管,打开水龙头让水流一会儿,这一部分水可以做清洁用,不要饮用。之后接的水烧开,沸腾后揭开盖子让其再沸腾3分钟,这样可以把一些有害物质减少。
喝自来水注意事项
警惕早晨“死水杀手”
停用一夜的水龙头及附近水管中的自来水是静止的。这些水与金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中的残留微生物也会繁殖起来。据分析,这种水含有对人体有害的物质,不宜饮用,也不宜用来刷牙涮口。医学家提示人们,早晨拧开自来水龙头后,应当将这种有害的“死水”放掉,大约放水几升后(满一脸盆),方可接水使用。
只喝煮沸后的自来水
尽管自来水的卫生质量符合国家卫生标准,但未经煮沸的自来水最好不喝,因为自来水是生活饮用水,而不是直接饮用水,这两者之间是存在巨大区别的。另外,煮沸后放置超过24小时以上的白开水也不适合饮用。
拒绝饮用反复煮沸水
经过多次反复煮沸的水也不宜饮用,因为这样的水中亚硝酸盐的浓度很高。常饮这种水,会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体,还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰。
不喝没被完全煮沸的水
专家指出,经常喝未被完全煮沸的水,患上膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%～38%。因为自来水中的有害病菌必须达到100摄氏度才能被完全杀死。
自来水含有什么有害物质
1、铁锈
水由镀锌铁管输送,水与铁发生氧化作用,生成红色的氧化铁,进一步氧化会生成黑色的三氧化二铁。新建楼房中的管道更容易被氧化。几乎所有的人都有这样的经验,每天早上第一次打开水龙头,出水中发红的物质即是铁锈。铁是人体必需的元素,但作为饮用水指标之一,每升水中铁的含量不得超过0.3毫克。若肉眼能分辨出水中铁锈的颜色,或是能品尝出铁锈的味道,那么水中的铁含量是大大超标了,铁含量超标,不仅观感、口感差,长期饮用,会加重肾脏负担,导致内分泌系统失调,高血压等病症。
2、余氯
氯是一种强氧化剂,具有刺鼻的气味和口感异味。氯是国际上广泛使用的自来水消毒剂。余氯就是加氯消毒,接触一定时间后,水中剩余的氯量。按国际要求,余氯的安全量为管网末梢(家庭自来水龙头处)应保持在0.05毫克/升水,以控制细菌在输送过程的滋生,所以市供自来水都含有余氯。余氯对人体健康的危害作用,70年代由日本专家首先发现,后被世界卫生(WHO)确认。原来氯在水中杀死细菌的同时,会生成潜在的致辞癌物质──三氯甲烷。
3、细菌
无论是以地表水还是地下水为水源,自来水中的细菌、大肠杆菌可以说是无处不在。水是生命之源。水中含有营养成份,而水具有相对的热稳定性,因而为各类细菌提供了生长、繁殖的绝好环境。即使水中含有极微量的营养成份,但细菌、病毒也会存活和滋生的。所有的人都知道细菌和病毒的危害性。
