食物中的养眼小知识
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。往往在不经意中留意到的饮食调理对我们的双眼的保护有着意想不到的妙用。 一杯菊花茶 菊花具有养肝清火明目之功效
心理因素可导致视力下降
心理因素与视力下降好像搭不上边，但据英国《观察家报》报道，心理学家和眼科专家对4000名青少年近视患者进行抽样调查的结果表明，青少年视力普遍下降与他们的心理因素有着密切的关系。 无独有偶，我国的心理学家和眼科专家的研究也得到了相同的结论，专家分析，不良的心理因素导致视力减退大致有三种类型：
长期素食易损伤眼睛
食用素食，对一些身体肥胖、血脂血压偏高的人是有益处的。但长期食用素食，不吃肉类、鸡蛋、牛奶和鱼类等食品，会使身体吸收的营养不全面，其中会导致维生素A的缺乏。而长期维生素A缺乏不仅仅会导致皮肤干燥，一些患者还会伴有眼睛角膜干燥，严重者会导致角膜软化，甚至失明。 2002年3月，一名6岁的亚裔男
盐水洗眼可预防角膜炎
近日，隐形眼镜配用眼药水引发眼疾的事件在社会上闹得沸沸扬扬，角膜炎的预防由此受到人们的关注。 角膜，位于“黑眼球”前部，正常时无色、透明。如果角膜受到外伤或细菌、病毒等致病微生物的感染或某些遗传病的影响，会使角膜变性、混浊，使人视物不清，就像照相机镜头不能通过光线而无法拍照一样。轻者会经常
读书写字要怎样护眼
读书写字是青少年时期的主要任务，有资料证明，读书写字时距离太近对近视眼的形成起决定性作用。由于青少年课程多、作业多、考试多，为了应付作业和考试，一天十几个小时看书写字，把视力束缚在近距离之内，加上缺乏用眼的卫生知识，睫状肌长时间过度调节，开始可引起调节痉挛，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后径
保护好你的夜视能力
随着年龄增大，棒形细胞减少，人类夜视能力退步 根据近期《哈佛健康快报》发表的文章，人类随着年龄的增加，眼球结构也在逐渐变化。 在昏暗的光线或者完全的黑暗中，要看清物体，眼睛需要尽量放大瞳孔，让更多的光线进入眼球。瞳孔周围覆盖的虹膜中就有控制瞳孔变大变小的肌肉。随着人年纪变大，这些肌肉变弱，
专家：眼保健操改版意义不大
为遏止学生视力不良快速增长的趋势，相关部门对1972年版眼保健操进行了修订，《2008年新版眼保健操》将于新学期在北京市中小学推广。昨日，记者从武汉市卫生、教育部门了解到，目前该市还未接到推广通知，一些医学专家认为新旧版没有明显优劣之分，改版意义不大。 武汉市中医院眼科主任医生张虹说，与
防治近视眼药膳六则
目前，我国青少年近视眼发病率较高，如何防治近视眼成为整个社会关注的问题。防治近视眼的方法很多，这里介绍六则简便易行、青少年患者易于接受的药膳法。 一、菟丝子粥菟丝子30克，粳米60克，白糖适量。制法：菟丝子洗净捣碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用时加白糖。每日一剂，分两次服。功效：补肾
轻轻松松消除眼睛疲劳
眼睛疲劳，大多由长时持续近距离注视，如阅读、刺绣、雕刻、看电视或打计算机等，导致眼球调视与会聚功能障碍或精神性紧张而产生。其症状除了眼睛酸胀、疼痛、干涩、畏光及复视之外，甚至出现头痛、眩晕、肩硬、恶心、呕吐等现象。眼睛疲劳若过久，加上起居饮食失当，则可造成视疲劳、干眼症，不但使近视恶化，还会诱发
老人常摔跤 要看看眼科
美国弗吉尼亚理工大学生物医学工程学院的一份研究报告称，老人的眼球结构会随年龄增长而逐渐“变脆”。对此，北京大学第三医院眼科中心教授、主任医师郝燕生副院长指出，这其实就是人们俗称的“老化”。 郝教授说，人的眼球组织会发生退行性变，眼球组织的生长能力很弱，结构松弛，强度减弱，在受到意外打击，如外
当心蹦极蹦瞎了双眼
日前，台湾一名女子在高空弹跳（蹦极）后，左眼出血而后失明，另一位老先生则跳到眼睛“脱窗”，人造晶状体整颗脱出瞳孔外。有医师表示，高空弹跳的猛烈冲击力，有可能使视力严重受损，曾进行眼部手术或特殊体质者，都应避免进行。 长庚医院眼科部医师古婉珍称，上述两名个案，均在进行高空弹跳后，视力随即模糊
北方人吃辣当心伤眼
体质不同，吃辣有区分，由于南北方气候的不同，造成人体的体质也有差异。如：北方人的肠胃功能较强，南方人的肠胃功能较弱。据中国中医研究院广安门医院心身医学科主任赵志付博士介绍：北方人是体内热，体外凉，南方人则是体内凉、体外热。对眼睛而言，最怕体内热上加热。所以无节制的吃辣可能直接伤及眼睛：首先使眼睛
长期对着电脑假性近视日趋严重
年轻病人经常抱怨为什么近视度数增加很快，而且眼睛酸涩，视力好像一直恶化。在使用一点散瞳药，眼睛近视度数，要比原来的度数少了许多，这就是因为长时间看电脑而造成的假性近视。 充分休息可改善假近视情况 成年人是假性近视的年龄，但是因为长时间眼盯电脑萤幕，不自觉过度使用眼睛，使得上网一族也容易成为
损害视力的常用药物
氯霉素：一般成人每天用1-2克，连用一个月即可引起中毒性视神经炎、停用后部分病人可获改善，但亦有部分病人可发展为视神经萎缩，甚至失明，尤其是小儿更易发生。氯霉素还可引起急性中毒性表皮松懈症、使眼睑粘连及产生假膜层角膜瘢痕。对过敏病人，即使应用氯霉素眼药水滴眼亦可引起过敏性结膜炎。 链霉素
警惕噪音对视力的损害
噪音会严重影响听觉器官，甚至使人丧失听力，尽人皆知。然而，耳朵与眼睛之间有着微妙的内在“联系”，当噪音作用于听觉器官时， 也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官， 使人的视力减弱。 研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。有人做过实验：当噪音强度在90分贝时，视网膜中的视杆细胞区别
好视力离不开一日三餐
好身材可以吃出来，好视力也一样。最新一期台湾《康健》杂志撰文介绍，研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变，尤其是黄斑变性，并可有效降低罹患其他眼病的风险。其原因是，抗氧化剂及矿物质可配合起来消灭人体内通过氧化作用伤害眼睛细胞的活性自由基。医学界认为，氧化作用可能和形成白内障
好视力源自健康生活
对中老年而言，视力下降的原因主要是由于各屈光单位的老化。从某种意义来讲，对于这一部分人群，主要是从延缓衰老方面做相应的工作，以保护视力，而青少年视力下降的原因则主要是基于近视（幼儿和小学一、二年级远视和弱视也是主要原因），而近视的原因又是多方面的，所以保护视力也必须从多方面着手。 （一） 加
解惑 看电视到底该不该开灯？
错误一：眼睛干了滴眼药水 由于对着电脑时间太长，有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而眼科医生指出，这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤
长时间黑暗突遇强光眼睛很受伤
在四川震灾救援过程中，许多人被救出来时蒙上了眼睛，俄罗斯救援队的一名队员更是用手护住伤员眼睛，以免被记者的摄像机强光灯刺激。为什么从地震中营救的伤员需要保护眼睛？记者就此采访了中山大学眼科中心副研究员高前应博士。 高前应说，人在黑暗的环境下，一般超过半小时后，眼睛的瞳孔就会自然散开约4毫米（
视力：一生都要保护好
新生儿的视力保护，主要是由父母亲执行。这种工作在婚前教育、婚前检查就应该开始。比如禁止近亲结婚就是防止先天／遗传性疾病的有力措施。又比如，如果第一胎已发生了先天／遗传性疾病，就应该咨询遗传科大夫，不要盲目地继续生育。新生儿婴幼儿的眼科疾病是由父母的细心观察而首先发现的。在医学上称为“白瞳症”的小
晚上开车保护视力很重要
因长时间夜间驾车而出现视觉疲劳，进而导致交通事故的情况并不少见。夜间驾车时，驾驶员的注意力高度集中，瞳孔扩大，眨眼频率低于白天，特别容易引起眼睛干涩、酸胀、疼痛、怕光、灼热感等不适，甚至还会引起视力下降，诱发急性闭角型青光眼发作等。所以，要保证夜间安全行车，懂得保护视力非常重要。 首先，夜间
宝宝视力保健大全
宝宝的视力有20%～30%的几率会受到遗传基因影响，但是后天环境对宝宝眼睛和视力发育的影响更为重要。大人若有不良的卫生习惯，往往会造成婴幼儿眼部感染。 既然家长的态度和生活习惯也是影响宝宝视力健康的重要因素，那么，平日宝宝的眼部护理该如何进行？哪些不良习惯是要避免的？ 日常清洁和保养
想宝宝视力好 妈妈要吃好
女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。第7～9个月到出生前后的胎儿如果严重缺
保护眼视力还得从小处着手
6月6日是第十三个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是“明亮眼睛迎奥运”。金华眼科医院院长吴坚韧告诉记者，目前我国的首要致盲病因已由原来的以沙眼为主的传染性疾病转变为现在的以白内障为主的非传染性疾病。据有关视力统计数据表明，我国现有盲人约500万，低视力人口约710万，儿童斜弱视者1000万。
不良心里因素可能会影响视力
心理因素与视力下降好像搭不上边，可手头的一份资料显示并非如此。英国《观察家报》报道，心理学家和眼科专家对4000名青少年近视患者进行抽样调查研究，结果表明青少年视力普遍下降与青少年的心理因素有着密切的关系。 无独有偶，我国的心理学家和眼科专家也同样有这样一份研究报告，科学家们通过分析，不良