日本瘦腰锻炼法：瘦肚子5个动作15天逆袭小蛮腰
减肥这条路上总是坚持不下来，有没有?估计大多主要的原因就是动作太难以及我们的毅力不够啦。下面日本瘦腰锻炼法超火的锻炼方法，这几个动作坚持1周，马甲线慢慢浮现。日本瘦腰锻炼法马上就要行动起来瘦肚子!看了日本超火的瘦身操，做了10天感觉自己腰围小了一圈，之前的裤子现在都变大了!1、猫咪瘦身第一个动作就是
健康新闻
北京中医医院“冬病夏治”三伏贴下周开贴
2019年北京中医医院儿科“冬病夏治”三伏贴治疗，即将于下周五正式开始。根据中医“冬病夏治”理论，在中国旧历“夏至”“头伏”“中伏”“末伏”的时令内，采用中药穴贴进行传统的中医外治疗法，是中医儿科冬病夏治的重要方法。夏至（6月21日）是旧历二十四节气之一，是太阳黄经90°，这一天是北半球白天最长的一
《柳叶刀》子刊最新研究：肥胖青少年血管十岁就开始变硬
(健康时报网端部记者 孔天骄)动脉硬化不是老年人的专利！近日，《柳叶刀儿童与青少年健康》(The Lancet Child & Adolescent Health)最新发表的一项研究显示，肥胖青少年的动脉血管，在十多岁时就已经开始变得僵硬。该研究由伦敦大学学院(University College
孩子噎住别喂水
孩子被噎住，多数家长的第一反应是喝口水冲一冲，但这样一个不经意的小动作，可能更要命。根据儿科临床数据看，呼吸道异物仅次于车祸和中毒，是意外伤害的第三大原因。3岁以下的孩子牙齿发育不健全，咀嚼功能较差，不能将较硬的食物嚼碎，喉咙的保护性反射功能又不健全，自主进食不流畅，容易受噎引发窒息。同时，婴幼儿常
夏日炎炎宝宝皮肤护理有门道
眼下，广州天气热湿度高，在这样的环境里，宝宝娇嫩的皮肤更容易产生问题。晒伤、长痱子、红屁股、蚊虫叮咬……诸如此类的皮肤问题困扰着不少新手爸妈。广东省妇幼保健院皮肤科主任李晓伟表示，想要宝宝的皮肤健康，防晒、防蚊、防痱等“功课”家长可以提前做。他指出，保持宝宝皮肤清爽是预防夏季皮肤问题的关键，带宝宝室
糖友度夏做好8个准备
夏日炎炎，酷暑难当，糖尿病患者会感到夏季更加难受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8点：1.防止脱水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，这是极大的误区。其实，夏季出汗多，易发生脱水，且当血糖失控时，糖友更易脱水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友应多喝水，如白开水、矿泉水、无糖冰茶、柠檬水等不含咖啡因的饮
“管住嘴”牢记八要点一日三餐怎么吃？
肥胖会带来很多健康问题。生活方式的干预是控制体重的核心基础，然而常常说的“管住嘴、迈开腿”，具体怎么做才正确你知道吗？今天跑步健身三个小时，明天睡一大觉休息调整，这样运动有效吗？“吃饱了才有力气减肥”是不是仅是一句调侃？记者请来南方医科大学附属第三医院内分泌代谢科副主任李晨钟教授为大家介绍科学减重的
退休后多吃鱼可少生病
“每周吃一两次鱼有益身体健康”已成为各国营养学专家的共识。近日，《英国医学杂志》刊登一项最新研究称，退休年龄人群多吃鱼，可以减少生病1/4。美国塔夫茨大学研究员黑迪·赖博士及其研究小组对2622名平均年龄74岁的成年参试者进行为期22年的追踪研究。研究期间，89%的老人因疾病缠身需要时常去医院就诊，
吃饭不开心，易长胖
美国俄亥俄州立大学一项研究显示，经常在吃饭时不开心、有负面情绪的人，更易发胖。研究人员招募了42对年龄介于24～61岁之间志愿者。在为期两天的研究中，研究者要求参与者在就餐时，谈论金钱、亲戚关系等最有可能产生冲突的话题，并在房间中设置了录像设备。在就餐后的7个小时里，研究者每小时对参与者测量一次能量
器官捐献，让生命“接力”前行
大爱拯救生命捐献器官是实现自己人生价值的途径和延续生命的另一种方式安徽省枞阳县雨坛镇双丰村胡晨因病早逝，年仅31岁。他在弥留之际与父亲商议，决定去世后将有用的器官无偿捐献，延续他人生命。“我不行了，能帮别人一点是一点！”这是胡晨的遗言。胡晨去世后，在安徽省红十字会器官捐献协调员的见证下，合肥市第一人
医生为啥这么“拼”
我国医生用巨大的付出，支撑起世界上最大的医疗卫生服务体系，为百姓赢得了“健康红利”。破解看病难，要靠医生无私奉献，更要靠加快推进医改近日，一段写在餐巾纸上的留言走红网络：“勿动！插管去了。”这是中科大附一院青年麻醉医生栾远航的留言。当时，他正在手术室餐厅吃饭，刚吃了两口，电话就响了，说急救中心有一位
中国发布行动计划多举措遏制结核病
中国国家卫生健康委员会13日晚发布消息称，中国八部门联合印发的《遏制结核病行动计划(2019—2022年)》(以下简称行动计划)指出，为履行终止结核病的国际承诺，中国明确了到2022年“全国肺结核发病率降至55/10万以下，死亡率维持在较低水平(3/10万以下)”的总体目标。行动计划指出，近年来，中
北京医疗机构持续改善服务严控费用不合理增长
6月15日零时，北京市近3700家医院将迎来新一轮的医耗联动综合改革。今天，记者从北京市朝阳区卫健委了解到，北京卫生部门相关负责人到北京市垂杨柳医院，了解基层医院改善医疗服务的相关工作。北京医耗联动综合改革涉及“五个一”重要内容，包括“一降低、一提升、一取消、一采购、一改善”。其中，改善服务是群众关
华发早生？三个秘诀让白发“迟到”
编者按：现在人虽然各种保养品不断，但还是有很多人年纪轻轻就华发早生。是什么原因导致了这个现象？有什么方法能阻止白发早生呢？人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，今天就为你讲讲白头发的那些事。白头发早生为什么？现在人虽然各种保养品不断，但还是有很多人年
孩子有点矮？专家教你识别是遗传还是矮小症
孩子有点矮？专家教你识别是遗传还是矮小症科普讲座前，医生为来听讲座的孩子测量身高。刘昶荣/摄“我国平均每100个孩子里，有3个患矮小症。每一个患矮小症的孩子，都会给一个家庭和他自己的人生带来重要影响。”5月24日，中日友好医院儿科主任医师、博士生导师张知新在一场面向家长和孩子的科普讲座现场表示，
取消耗材加成，迈出医改重要一步
6月15日，北京市将正式启动实施医耗联动综合改革。届时，北京市近3700家医疗机构将在取消药品加成的基础上，进一步取消医用耗材加成。这意味着，北京地区的医疗机构将彻底结束通过销售药品和医用耗材赚取收入、补偿运行的历史，从而促进医疗机构由资源消耗规模扩张型向内涵质量效率型发展方式转变。(见6月11日
疫苗是否失效看得见 九价宫颈癌疫苗新增追溯码
近日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者获悉，由默沙东公司生产的内地版九价人乳头瘤病毒疫苗（俗称“宫颈癌疫苗”）正式更换包装。新的包装上增加了药品追溯码与热稳定标签。消费者可以通过扫码查询疫苗真伪，而通过热稳定标签则能判断疫苗在运输存储过程中是否经历高温环境而导致失效。今年以来，在海南
接种轮状病毒疫苗可助预防Ⅰ型糖尿病
近一百五十万名婴儿医疗数据显示 接种轮状病毒疫苗可助预防Ⅰ型糖尿病 科技日报北京6月13日电 （记者张梦然）接种疫苗的益处，可能会远超预期。根据自然科研旗下《科学报告》13日发表的一项公共卫生研究，美国团队报告称，常规接种轮状病毒疫苗，或和儿童Ⅰ型糖尿病风险降低相关。轮状病毒是腹泻和呕吐的一种常
抗击致病菌 这项技术别出“锌材”
抗击致病菌 这项技术别出“锌材” 本报记者 张 晔 实习生 康 洁 细菌，一种非常微小而又原始的生物，人类对它又爱又恨。它既可以在生物科技领域中广泛运用，也会给人类带来许多致命的疾病。 自从人类发现细菌致病后，杀菌技术就成了生物医学领域永恒的课题。科学家发现，细菌从1只繁殖到200万只仅需要8小
机器人“医生”做手术 顺利切除肺部肿瘤
机器人“医生”做手术 顺利切除肺部肿瘤 在医疗手术中，外科医生主刀是常见的场景，但在厦门一家医院开展的手术中，执行手术的却是机器人。6月12日，闽西南首例机器人手术在厦门大学附属第一医院完成，外科医生在操作台上观察画面进行操控，机器人来执行手术，顺利切除了患者的肺癌肿块，患者出血量不到5毫升。据