2024年07月19日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2024年07月19日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、深化医改让“家门口”更有“医”靠——我国加速推动紧密型县域医共体建设2、暑假来了请收好这份交通安全贴士3、这份指南请收好假期不变“小胖墩”4、6款自制夏季养生茶解暑祛湿功效好5、如何科学防范强对流天气6、“冰丝”能让人“凉一下”还是“凉一夏”7、控制血糖的“第一反应”细胞发现8、更贴近群众更贴心服务9、县域消费旺的
健康新闻
深化医改 让“家门口”更有“医”靠——我国加速推动紧密型县域医共体建设
人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志。继续深化医药卫生体制改革，如何增加医疗资源，优化区域城乡布局？“看大病在本省解决，一般的病在市县解决，日常的头疼脑热在乡村解决。这个工作要在‘十四五’期间起步。研究改革的堵点在哪里，结合本地实际继续探索。”习近平总书记明确指出了深化医改的方向、路径和任务。为亿
如何科学防范强对流天气
7月15日至7月16日晨，河南省西南部、中东部出现暴雨，南阳东北部、驻马店西部、漯河、许昌、周口北部、开封南部、商丘西部等地出现大暴雨。河南省气象台7月16日9时升级发布暴雨橙色预警。河南省应急管理厅提示，近期河南省出现短时强降水、雷暴大风等强对流天气，请公众和生产经营单位做好科学防范。什么是强对流
6款自制夏季养生茶 解暑祛湿功效好
三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。河南中医药大学第一附属医院主治医师李付根在接受人民网记者采访时表示，三伏天酷热难当，人体出汗较多，易有烦渴、乏力、食欲不振等表现，此时通过合理饮养生茶，有助于安然度夏。海报制作：实习生李思妍
这份指南请收好 假期不变“小胖墩”
暑假期间，适当的休息对于缓解学习压力十分必要，但久坐少动的生活状态、不合理的饮食结构和不规律的作息习惯都会增加儿童的肥胖风险。如何帮助孩子科学管理体重？为此，人民网采访了深圳市儿童医院内分泌科主任医师赵岫、苏喆。
暑假来了 请收好这份交通安全贴士
炎炎夏日，各地小学生迎来了欢乐而充实的暑期时光。不少学生外出旅游、参加研学活动、走亲访友。然而，部分少年儿童交通安全意识薄弱，自我保护能力不强，如果家长看护监管不到位，容易导致交通意外。公安交管部门提醒家长，关注暑期交通安全问题，加强监管看护力度。汽车的视线盲区被称为“死亡盲区”。孩子个子矮，目标不
“冰丝”能让人“凉一下”还是“凉一夏”
烈日炎炎，清凉舒爽成为人们着装的主要考量因素。近年来，很多商家会在夏季力推“冰丝”材料服饰，声称其能让穿着者感觉更凉快。但最近不少网友表示，“冰丝”不太“冰”，最多只能“凉一下”。那么，“冰丝”材料到底是什么？它能否带给人清凉的感觉？夏天究竟穿哪种衣服更凉快？科技日报记者就此采访了相关专家。“冰感”
控制血糖的“第一反应”细胞发现
科技日报讯 （记者张佳欣）人体是怎么控制血糖平衡的？包括德国德累斯顿理工大学德累斯顿再生治疗中心在内的一个国际团队向破解该谜团又迈出了一步。他们在胰腺中找到了一组特殊的“第一反应”细胞，这些细胞对于触发血糖反应至关重要。相关论文发表在最新一期《科学进展》杂志上。人体需要维持适当的血糖水平。例如，当糖
更贴近群众 更贴心服务
编者按：国务院印发的《关于进一步优化政务服务提升行政效能推动“高效办成一件事”的指导意见》提出，健全线上线下帮办代办体系，提供线上高频服务事项专业人工帮办代办，为老年人、残疾人等特殊群体提供陪同办、代理办、优先办等服务，在高新区、产业园区等加强项目全流程帮办代办，及时解决项目推进中的难点问题。为推动
县域消费旺的多重启示
茶饮市场有多火热？走在家乡县城的商业街上，大约500米距离内，不仅有两家连锁咖啡品牌店，还有同一奶茶品牌的3家店面，消费高峰时段几个店全都需要排队。高人气的美妆店、热闹的萌宠店、时尚的网红零食店、新锐的汽车4S店、精致的健身房和瑜伽馆……时髦商品服务持续“下乡”，过去不敢想象，而今势头正旺。甚至冰雪
“邻里帮帮团” 互助传温暖
夏日，在江西省宜春市万载县茭湖乡上峰村的茶园里，一垄垄茶树随山势蜿蜒，宛若涌动的碧浪。 “我手上拿的茶叶就产自这片有机茶园。一袋半斤，欢迎大家在直播间下单……”行垄间、手机前，村民胡克丰声音洪亮地介绍着新制的茶叶。“今天人气旺，一共卖了60多包。”近1个小时直播下来，胡克丰额头上早已冒出细密的
老城区，持续更新精准服务民生
河南省郑州市，1300万余人在这里工作生活。郑州市的地下管网超过2万公里，这些管网犹如城市的毛细血管，一刻不停地维系着这座特大城市的运行。其中，不少管网始建于上世纪50年代。2022年1月，郑州市出台《郑州市老旧管网改造提升工作实施方案》，明确用两到三年时间，对运行时间过长、老旧腐蚀、存在安全隐患的
2024年07月18日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2024年07月18日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、夏季腹泻高发专家支招这样预防2、高温天如何健康享受冷饮？中医专家支招3、为什么血压老是测不准？成年人血压管理攻略来啦！|提素养促健康4、记者手记：关爱罕见病患者，“因为努力才看到希望”5、同样锻炼，为何减肥效果不同6、办好民生实事关爱残疾儿童7、如何更好健步走8、持续推进无障碍环境建设9、给户外劳动者送清凉送便利1
高温天如何健康享受冷饮？中医专家支招
随着各地气温不断飙升，各种冷饮和冰镇食品成了许多人的心头好。但是若不注意饮食方法，就易对人体造成伤害。如何在不伤害身体的情况下，满足口腹之欲？为此，人民网采访了专家广东省中医院脾胃病科主治医师何桂花。何桂花介绍，对健康人群而言，少量适度喝冷饮、吃冰镇食品的确有助于快速消解暑热，防止神气耗伤。但若过食
夏季腹泻高发 专家支招这样预防
一到夏季，许多人感觉自己的肠胃变“脆弱”了，动不动就会腹泻。天津医科大学第二医院感染疾病科副主任医师吴存瑾在接受人民网记者采访时提示，夏季是腹泻的高发季节，要注意食物和饮用水的卫生安全。“如果粪便特别稀薄，超过正常含水量，或次数大于每天3次，排便量超过每天200克时，可定义为腹泻。”吴存瑾介绍，腹泻
为什么血压老是测不准？成年人血压管理攻略来啦！ | 提素养 促健康
来源：《中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024年版）》
记者手记：关爱罕见病患者，“因为努力才看到希望”
演讲台上，带着恬淡、从容的微笑，脆骨症患者王奕鸥正分享她组建团队，成立公益基金会，帮助上千家庭挑战病痛的故事。这是16日在北京举行的博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会“实现全民健康——罕见病国际合作，保障人民健康”分论坛上的动人一幕。王奕鸥，北京病痛挑战公益基金会发起人，有双美丽清澈的蓝眼睛，熟悉病
同样锻炼，为何减肥效果不同
科技日报北京7月16日电 （记者张佳欣）运动会燃烧消耗体内脂肪，但对于某些人来说，燃烧脂肪却比一般人要困难得多。为什么同样的锻炼，不同的人减肥效果各异？日本神户大学一个研究团队找到了其中原因。他们发现了一些新的信号分子，这些信号分子与运动对身体的影响密切相关。研究论文发表在最新一期《分子代谢》杂志上
持续推进无障碍环境建设
在北京市西城区民政局，患有先天性视力障碍的张女士和王先生借助结婚登记无障碍格式文件，办理了结婚登记手续；各大银行聚焦长者用户的服务场景，纷纷推出手机银行APP“关爱版”，实现关键信息易读、主要功能易找、操作步骤易懂……这些线下和线上暖心的变化标注着我国无障碍环境建设水平的提升。去年9月，无障碍环境建
如何更好健步走
时下，健步走成为许多人喜爱的锻炼方式。专家表示，如果方法不对，健步走也可能会导致身体不适，甚至损伤骨骼、肌肉系统。健步走并不是走越多越好、越快越好。北京大学第三医院运动医学科副主任医师梅宇介绍，健步走对膝关节健康有益，膝关节里软骨的健康，很大程度上决定了膝关节的健康程度。软骨的健康依赖关节的活动度，