随着生活节奏的加快，人们也越来越注意锻炼自己的身体，因为健康是第一位的。可是在锻炼的时候如果不注意方法很容易会适得其反，扭伤的例子比比皆是。扭伤后，许多人都不当回事，以为休息两天就自然好了，所以经常有人因此而延误了治疗的最佳时机，结果却浪费更多的时间和精力在治疗扭伤上。其实扭伤后如果不是太严重，是可以自己动手处理的。
扭伤后的处理方式
1.扭伤后，立即停止一切活动，坐下或者躺下都可。选择随身的衣物或者是背包等将脚垫起来，好让静脉回流，这样可以稍微减缓疼痛和肿胀。
2.用冰或者是凉毛巾敷患处，刺激毛细血管，使其收缩，从而减少出血，这样做也可以减轻疼痛和肿胀的感觉。
3.在扭伤之后，不能立即接受按摩，也不能马上用热水敷被扭伤的地方，如果想要热敷的话一定要在扭伤后24小时才能进行。
4.如果怀疑已经骨折或者有更严重的现象，最好用担架将扭伤人员送至医院进行进一步的治疗。如果没有担架，或者条件不够，也可以拨打120急救电话，由医院专业的急救人员来进行处理。
热播剧《欢乐颂》大家都看了吧？王子文饰演的曲筱绡为了追上王凯饰演的赵启平医生，简直“无所不用其极”，光是脚扭伤就能玩出各种梗，不愧是曲妖精！《欢乐颂》王凯说扭伤要热敷，这样对吗里面有个情节，王子文的脚再次扭伤后打电话给王凯求助，王凯叮嘱她马上热敷，却被网友指出做法不对。山影可
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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