红枣是最家常的滋补食物，很多人做蛋糕、煮甜点或者煲汤都喜欢放一点。但是红枣这样吃营养吗？怎么吃才能更大程度的发挥红枣的功效呢？为你推荐5种吃法！
1、泡水喝
将红枣掰成小块，放入开水中泡水喝，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒，肝功能不好的人可以坚持饮用。
2、泡茶
红枣补气护嗓，红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气的养生佳品，适合教师等使用嗓子频率较高的人。
3、红枣熬汤
止咳润肺唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。具体做法是：银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。
4、红枣煮蛋
补血养颜用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
5、红枣泡酒
血管通畅 红枣在浸泡过程中，其所富含的有机物更容易在酒中溶出，适当饮用，对保持血管通畅有一定效果。
嗓子干、喉咙不舒服、咳嗽……隆冬时节，身体似乎变得格外脆弱。如何健康过冬成为很多人关注的话题。黑龙江省名中医于景献教授表示，把肺养好，上述情况可能就会大有改善。西医所说的肺单纯指肺脏这个器官，中医则不仅指肺脏这个器官，更强调肺的功能。肺位于胸腔，覆盖于五脏六腑之上，位置最高，故有“华盖”之称。肺居高
龙眼是人们经常购买的水果之一，很多人提到桂圆就认为是龙眼。从严格意义来说，龙眼和桂圆虽然是同属于一种水果，但他们却不一样，那么龙眼和桂圆到底有什么区别呢？接下来我们来了解一下。龙眼就是我们在水果摊有售卖的新鲜水果，肉粒饱满，剔透鲜嫩，清甜可口。而桂圆是新鲜龙眼晒干后的产物，也就是所谓的桂圆干，通常在
女人气色差，易显老。女人不想满脸皱纹，这几样食物经常吃，淡化皱纹，补血养气!1、南瓜南瓜中含有丰富的钴、锌、铁等元素，钴是血液中红细胞的重要组成成分之一，锌会直接影响成熟红细胞的功能，而铁则是制造血红蛋白的基本微量元素。所以经常吃南瓜，对贫血患者是非常有好处的。2、乌鸡乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品
相信大家平时在生活中都会吃到桂圆干，桂圆干是很常见的一种食品，它含有丰富的营养，那么桂圆肉有保质期吗?哪些人适合吃桂圆?桂圆肉有保质期吗这个肯定是会有的。桂圆肉的保质期主要看储藏条件，如果一直密封放在冰箱里，放一年多品质都还挺好;如果是暴露空气中，容易变潮和变色，品质就下降了，但只要味道没什么变化，
贫血是女性最常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。那么，补血的汤有哪些?喝哪些汤补血?一起来看看吧。四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。做法：1.排骨洗净斩块，汆水后捞起。2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用
说起红枣大家都不会觉得陌生，因为它在我们的生活中占据着一席之地。红枣闻起来香味，吃起来非常甜，具有很高的营养价值，是女性美容的佳品。可是，吃红枣有什么好处呢?下面一起来探讨下这方面的知识。补气养血红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。专家大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体
食物的好吃与否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物该不该吃你了解吗?易网在线养生网今天带大家一起来看看枣不能和这些食物一起吃 红枣+海蟹容易患寒热病，说不定你能得到一些新的收获。现在是枣子上市的季节，不少人把枣子当成“饭后果”，专家表示，枣是一种营养成分多样、价值高的食材，除
各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看补血食物有哪些 常吃这几样可补血，注意这些就离身体健康更近了一步。补血食物推荐1、黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些