这些常见的食物其实是养肾高手，吃了滋补强身
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不论男女，都会出现肾虚的情况，尤其是缺乏锻炼的上班族，很容易就肾虚了。肾虚的人会经常感觉腰膝酸软、两腿无力，有时候还会心烦易怒。眩晕耳鸣、失眠多梦、盗汗，男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等症状都有可能是肾虚。肾虚不是肾亏，只要是平时多加注意调养，还是可以补回来的。
4种常见的食物可以补肾
(1)韭菜
韭菜壮阳好像已经是被大众所熟知的了，壮阳的说法其实是因为起到补肾，滋养肾脏的作用。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
(2)泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用，常吃泥鳅可滋补强身。
(3)狗肉
自古以来都有吃狗肉的习惯，《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。
(4)羊肉
《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
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韭菜是我们平时经常用来包饺子用的首选材料，经常吃韭菜对我们的身体也是一定的好处，但是韭菜也有自己的饮食禁忌，下面我们来听听专家对此做出的解释。韭菜与牛肉不宜同食古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄粱”，宋代诗人苏软的‘渐觉东风
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韭菜是我们常吃的一道菜，韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ，有助于人体提高自身免疫力。春季是非常适合吃韭菜的，接下来就和小编一起看看吃韭菜的七个学问吧。食疗功效：健胃护血管从中医的角度来说，韭菜性温，最宜养阳气，具有
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易网在线养生网为大家带来春天韭菜好吃 别忘了禁忌和注意事项，提醒大家在养生保健的过程中应该注意哪些事项，科学的养生方法才会让身体调养的更好，春天韭菜好吃 别忘了禁忌和注意事项这篇相关的内容让大家对养生有更全面的了解。吃韭菜的禁忌：1、不应生食韭菜既不可加热时间过久食用也不可生食，因韭菜纤维素较多，又
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今天小编为大家带来秋季肾虚吃什么好 五款药膳强效补肾养肾，药膳养生其实就是利用中药和食材进行养生的一种方式，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的美味食品。通过秋季肾虚吃什么好 五款药膳强效补肾养肾这篇文章让你了解更多的药膳养生常识。秋季阳气不足，寒气入侵，再加上生活节奏紧张、过度疲劳，
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狗肉相信很多人都没吃过，因为大部分人都会因为觉得害怕而不敢吃。其实吃狗肉的作用和功效很大，狗肉可以提高消化能力，促进血液循环，改善性功能等好处。不过狗肉并不是所有人都能吃，下面小编分享下吃狗肉的禁忌，看看你是不是不适合吃狗肉哦。狗肉的作用与功效1、主安五脏，补绝伤。2、补血脉，厚肠胃，实下焦，填精髓
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如今肾虚已经成为现代人常见的一种疾病，这是由于人们的生活饮食习惯越来越不规律造成的。许多人认为肾虚就要吃药来补肾，其实药物虽然在短期能够见到效果，但经常吃的话反而会加速肾脏衰竭。补肾壮阳不能光靠药物，生活中就有许多“天然的壮阳食物”，下面我们来了解一下对于壮阳补肾有好处的3种
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韭菜的功效有哪些?我们在一年四季都会吃一种蔬菜，它的营养物质含量丰富，是许多人都很喜欢的食材，它就是称作“壮阳草”的韭菜。韭菜在不同季节可能会有不同的口感，但是夏季也是吃韭菜的好时节，至于原因，下面会给大家解释。韭菜的功效有哪些1、抗癌韭菜中的维生素含量丰富，对于癌症有一定的
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