C罗火辣身材新女友曝光 健身网红的逆袭

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市面上酸奶的品种越来越多，各式各样的酸奶让我们眼花缭乱。那我们如何去选择适合自己饮用的酸奶呢???当然，我们最重要的就是先来认识认识这么品种多样的酸奶。那跟着我一起来认识吧。第一：无论是酸奶、酸牛乳、发酵乳等等，它们都是酸奶。酸奶的名字很多，商家为了吸引消费者就会取各种各样的名字，用以来把自己的产品

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现在越来越多的女生不仅是想要瘦，更多的是想要帅气的马甲线，如果不是专业健美的运动员其实过低的体脂率，对身体并没有益处。有位24岁名叫克拉拉的女生，在2年前是一名健美运动员，但是因为她在健身上成绩并没有特别大的提升，之后就放弃了健美离开竞技场。 虽然她不在健美界活跃，却依旧没有放弃健身，体脂率从低于1

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在夏季的时候，有的人出现情绪烦躁等现象，但是有的人却依然保持心平气和的状态，这究竟是在怎么一回事呢?在夏季的时候如何控制自己的情绪 ?今天小编就来告诉大家好睡眠助你远离夏季情绪心理，快来看看具体情况吧!在夏天又闷又热的天气下，应趁早晚室外气温较低时开窗通风换气，中午室外气温高时应紧闭门窗，拉上窗帘，

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眼睛是心灵的窗口，但是作为现代生活中的一份子，总是有那么多诱惑让您的眼睛时不时的就处在疲劳状态。这无论您是看书，看电视还是用电脑。都会造成眼睛疲劳。小编在此教大家做几道护眼小食，在体会温情和甜蜜的同时也给眼睛充充电。南瓜枸杞杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米50克，水4碗。制法：枸

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　　好的睡眠，健康的睡眠，舒适的一觉，是我们每个人都渴望的，睡眠是很重要的啦，那么，在我们日常生活中，我们该怎么保养自己的身体好，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!　　1、守时　　为保持你生物钟的同步性，不论睡得多长或是多短，请你每日于同一时间起床。　　若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉，你也

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作为一个女生，你希望你的男朋友是个什么身材？如果你的男朋友是600斤的大胖子你会愿意一直跟他在一起吗？600斤到底是一个什么概念呢，看下面这张图你就知道了。 这位重达600斤的胖子是一名职业相扑选手，他身边的那个女生是他的小娇妻。是不是很惊讶？这么胖的人竟然还能有女朋友？这世界是不是太不公平了！但是

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用任何护肤品前一定要先了解自己的肤质，才能选到最适合自己的产品。但是，很多女性朋友并不知道自己的肤质情况，用护肤品时也只是单纯地听人介绍，其实别人用得好的未必自己用得好，所以得知自己的肤质是关键。如何判断自己的肤质呢？做法：取一张干净的面巾纸或是吸油纸，早上睡醒时敷在脸上按压，然后取下，看结果。结果

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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花

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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切

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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便

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平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检

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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些