菠菜切段，焯水1分钟
捞出放入凉水中
挤净水分放入盘中
用家常方法炒个肉丝，适量带点汤汁，菠菜吃起来口感更好
浇在菠菜上
菠菜焯水时间不要太长，断生即可，焯完一定过凉水，否则菠菜会被热气焖的面面的，影响口感
爽口凉粉的做法 - 家常爽口凉粉的做法非常简单易学。如果爽口凉粉怎么做好吃,爽口凉粉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文爽口凉粉的家常做法大全,用最短的时间让你学会爽口凉粉的做法
百香凉拌腐竹的做法，百香凉拌腐竹怎么做请看百香凉拌腐竹的做法步骤图：1、腐竹泡发一晚上，如果还是比较硬，开水再泡15分钟，太硬不进味挂不住汁水 2、大葱白切丝，大蒜切末，香菜切段，番茄切丁...
手撕鸡的做法，手撕鸡怎么做请看手撕鸡的做法步骤图：1、鸡腿放几片姜，料酒煮熟，憋去浮沫 2、调一个万能料汁，材料切碎，浇上热油 3、油别放多了，不利于减肥 4、加入生抽，...
香椿拌豆腐的做法 - 家常香椿拌豆腐的做法非常简单易学。如果香椿拌豆腐怎么做好吃,香椿拌豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香椿拌豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会香椿拌豆腐的做法
爽口苦瓜的做法，爽口苦瓜怎么做请看爽口苦瓜的做法步骤图：1、准备主要食材。 2、苦瓜一剖为二，去除内里切成稍微厚点的片，青红椒切成片，蒜去皮切成片。 3、锅里烧水，水开后滴几滴...
超级好吃的凉拌黄瓜的做法，超级好吃的凉拌黄瓜怎么做请看超级好吃的凉拌黄瓜的做法步骤图：1、准备三根黄瓜洗干净 2、切去两头部分 3、用刀拍开 4、切成段，放入大点的容器中 5、蒜子加小米椒洗干净放入搅拌机中...
干豆腐素杂拌的做法 - 家常干豆腐素杂拌的做法非常简单易学。如果干豆腐素杂拌怎么做好吃,干豆腐素杂拌的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文干豆腐素杂拌的家常做法大全,用最短的时间让你学会干豆腐素杂拌的做法
胡萝卜菠菜蛋饼的做法，胡萝卜菠菜蛋饼怎么做请看胡萝卜菠菜蛋饼的做法步骤图：1、根据食材的种类和分量，备好 2、冷水煮沸，下菠菜 3、菠菜煮熟后捞起 4、煮熟菠菜去水分，切碎 5、胡萝卜丝切碎 6...
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.