大米用清水稍微淘洗一下，倒入电饭锅中
加入等量的清水（一罐大米配一罐清水），通电开始煮饭
待米饭煮好后，准备其他所需的食材
南瓜去皮洗净，切成大小均匀的小块
锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯一下
焯过水的西兰花捞出放入凉水中镇一下，可保持颜色翠绿
然后把西兰花控水，切碎备用
胡萝卜去皮洗净，切成细碎的颗粒
猪肉洗净，切成小丁
炒锅放入少许植物油烧热
倒入南瓜，慢慢翻炒出香味
锅中加入适量清水，把南瓜煮软
待南瓜煮软后，用锅铲将南瓜压碎
倒入胡萝卜碎
倒入猪肉
继续翻炒熬煮，直至将胡萝卜煮软，猪肉煮熟，然后加入西兰花翻炒一下
待南瓜酱汁变得浓稠时，加入1碗提前煮好的米饭
慢慢用筷子打散，拌匀，即可出锅
香喷喷的黄金南瓜饭，就做好啦~
成品图
成品图
成品图
1、除了猪肉，还可以添加一些虾皮碎，增添风味；
2、对于小月龄的宝宝，可以将不好嚼的食材切得细碎一点，方便宝宝咀嚼。
炒西兰花的做法 - 家常炒西兰花的做法非常简单易学。如果炒西兰花怎么做好吃,炒西兰花的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文炒西兰花的家常做法大全,用最短的时间让你学会炒西兰花的做法
西兰花炒鸡肉的做法 - 家常西兰花炒鸡肉的做法非常简单易学。如果西兰花炒鸡肉怎么做好吃,西兰花炒鸡肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文西兰花炒鸡肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会西兰花炒鸡肉的做法
番茄炒葫芦瓜的做法 - 家常番茄炒葫芦瓜的做法非常简单易学。如果番茄炒葫芦瓜怎么做好吃,番茄炒葫芦瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文番茄炒葫芦瓜的家常做法大全,用最短的时间让你学会番茄炒葫芦瓜的做法
清炒花生芽的做法 - 家常清炒花生芽的做法非常简单易学。如果清炒花生芽怎么做好吃,清炒花生芽的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文清炒花生芽的家常做法大全,用最短的时间让你学会清炒花生芽的做法
油菜炒粉丝的做法 - 家常油菜炒粉丝的做法非常简单易学。如果油菜炒粉丝怎么做好吃,油菜炒粉丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文油菜炒粉丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会油菜炒粉丝的做法
腊肉炒粉丝的做法 - 家常腊肉炒粉丝的做法非常简单易学。如果腊肉炒粉丝怎么做好吃,腊肉炒粉丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文腊肉炒粉丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会腊肉炒粉丝的做法
醋溜白菜的做法 - 家常醋溜白菜的做法非常简单易学。如果醋溜白菜怎么做好吃,醋溜白菜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文醋溜白菜的家常做法大全,用最短的时间让你学会醋溜白菜的做法
干锅香辣虾的做法，干锅香辣虾怎么做请看干锅香辣虾的做法步骤图：1、首先准备好所需要的食材，土豆去皮切片，芹菜切断，莲藕去皮切片，大葱切小段，大蒜切片 2、大虾挑去虾线，剪去虾须 3、...
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.