抗阻训练，不只“练肌肉”（健身视野·服务站）
动作演示：左 浩（受访者供图）">动作演示：左 浩（受访者供图）抗阻运动是指通过克服阻力进行的主动运动，主要分为自身阻力类和辅助类两大类，可以根据训练目标和场地条件选择合适的训练方式。抗阻训练不只是“练肌肉”，更是一种从内到外优化身体机能的方式，是值得长期坚持的训练选择。抗阻运动益处多北京佐佑
肉牛数据变身抵押资产（财经故事）
“家财万贯，带毛的不算。”这句老话，黑龙江省龙江县鲁河乡繁荣村的养殖大户李锋听了半辈子。活牛活羊易生病、市场价格波动大，在银行眼里，这些“活资产”风险高，很难作为抵押物。然而就在最近，这位有着17年养牛经验的老手，却凭着存栏的430余头牛，成功申请到黑龙江省农业融资担保有限责任公司（以下简称“龙江农
酒店服务质量如何才能不打折（百姓关注）
当下，酒店住宿行业持续发展，给住客提供的服务越来越人性化。与此同时，虚假宣传、住宿环境差、霸王条款等酒店住宿的老问题依然不同程度存在。网友李先生在人民网“人民投诉”栏目留言称，今年“五一”假期，入住广东惠州市某酒店后发现，卫生状况很差。“房间卫生状况堪忧，桌面残留垃圾，污渍清晰可见；床单上污渍严重，
全国28所“医院+高校”在渝启动编写教材《医疗管理学》
重庆医科大学附属第一医院26日对外透露，全国28所“医院+高校”在重庆启动编写医疗管理学领域教材——《医疗管理学》。该教材由人民卫生出版社组织，重庆医科大学附属第一医院与清华大学医院管理研究院联合发起编写。据了解，该教材编委来自清华大学、复旦大学、浙江大学、华中科技大学、四川大学、陆军军医大学、哈尔
可能有甲醛！这种东西别囤在家里了
家中各处存放日用品的纸箱、囤起来的快递纸箱，还有年轻人喜欢收集的徽章、“捏捏乐”……这些家里常见的东西，很可能暗藏健康隐患，让房间秒变“甲醛房”！哪些常见物品会释放甲醛？如何避免吸入？01别囤了！纸箱可能会释放甲醛有测试显示，在一些快递站点，甲醛浓度值远高于国家规定的室内空气质量标准。虽然纸制品本身
专家呼吁科学自我保健 做健康第一责任人
“世界卫生组织研究发现，个人行为和生活方式因素对健康的影响占到了60%。”24日，中国非处方药物协会会长、国家药品监督管理局政策法规司原司长刘沛在北京表示，每个人应成为自己健康的第一责任人。当天，由中国非处方药物协会、北京药盾基金会、新华网大健康联合主办的第十四届“国际自我保健日(ISD)”公益活动
北京疾控：基孔肯雅热可防可控 北京居民本地感染的风险极低
近期，中国南方个别城市发生基孔肯雅热输入疫情并引发本地传播。基孔肯雅热对北京市民有什么影响？如何做好个人防护？北京市疾病预防控制中心26日发布基孔肯雅热防控知识问答回应民众关切。什么是基孔肯雅热？基孔肯雅热是由基孔肯雅热病毒引起的急性蚊媒传染病。1952年，该病首次在非洲东南部被发现，后播散至全球1
无症状不用治？用偏方能“药到病除”？专家澄清乙肝防治误区
“降低中国肝硬化、肝癌发生率，就要尽早从源头上把关设防，加强主动筛查、扩大治疗覆盖，推动患者早诊早治、应治尽治。”中国医药教育协会肝病专委会委员胡中杰教授26日在线接受采访时指出，慢性乙肝病毒感染者如果不能及时进行抗病毒治疗，病情进展为肝硬化、肝癌的风险会明显增加。在采访中，他还澄清了一些民众对乙肝
护好你的“小心肝” 这些误区别再信
朝“问”健康丨护好你的“小心肝” 这些误区别再信→7月28日是第15个世界肝炎日，我国的宣传主题是“社会共治 消除肝炎”。肝脏是人体最大的消化腺，承担着代谢、解毒、免疫防御等重要任务，好比一座人体的“化工厂”，对维持生命运转至关重要。那么如何守护肝脏健康，大家对肝炎的认识还有哪些误区？朝“问”健康，
减轻看病负担 加强基金监管（权威发布·高质量完成“十四五”规划）
医疗保障是减轻群众就医负担、增进民生福祉、维护社会和谐稳定的重大制度安排。“十四五”时期，基本医疗保险参保率稳定在95%左右，医保基金累计支出12.13万亿元，年均增速9.1%。7月24日，国务院新闻办举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会，介绍“十四五”时期深化医保改革有关情况。“‘十
贴敷三伏贴有讲究（中医养生）
贴敷三伏贴是夏季养生的重要手段。今年三伏贴时间是7月20日到8月18日，其中初伏从7月20日到29日，中伏为7月30日到8月8日，末伏是8月9日到18日。贴敷三伏贴最佳时间窗口为每伏的前3天内任选一天，由于时间弹性较大，最好每一个伏贴时间间隔10天。一般成人贴敷6—8小时，儿童2小时左右，以皮肤感觉
良好生活方式可预防前列腺增生（名医讲堂）
前列腺增生是男性常见的疾病之一，主要表现为尿频、尿急、尿不尽及进行性排尿困难等症状。前列腺增生主要发生在50岁以上的中老年男性，其发病率随着年龄的增长而增加。据统计，男性到60岁时前列腺增生发病率超过50%，到80岁时高达83%，而且随着年龄的增长，临床症状不断加重。前列腺增生不仅影响患者的生活质量
北京市属医院50部健康短视频开播
来自北京22家市属医院的医学精英，围绕儿科、精神心理、体重管理、综合健康等主题，将自己专业医学知识结合多年从医经验，浓缩拍摄成50部干货满满、内容生动的医学短视频，通过短视频平台，向大众传递健康知识，展现行业温度——近日，由市卫健委指导，市医管中心主办，北京医师协会、北京青年报新媒体有限公司共同承办
“高科技”防晒产品亟须晒干水分
宣传UPF200+甚至UPF2000+，实际UPF50+即为最高等级；声称结合了高科技元素，实则制造噱头抬高价格……时值盛夏，防晒衣、遮阳帽、防晒面罩等产品销量持续火爆，但《工人日报》记者调查发现，一些防晒产品存在数值虚标、面料成分造假、过度营销科技概念等行为，引发消费者质疑。炎炎夏日，防晒成为人们
一年卖了200万件，国博“销冠”为何是冰箱贴
7月19日中午12点多，中国国家博物馆现场诞生了一名“幸运观众”。来自四川成都的教师罗莉，买到了第200万件凤冠冰箱贴。而不到4个月前，3月25日，100万件的纪录也才诞生。当天，买到第100万件凤冠冰箱贴的“幸运观众”——来自山东东营的李雅菲，受邀重返国博，为罗莉颁发纪念版凤冠冰箱贴及收藏证书，完
全国超12亿人可刷码刷脸进行医保结算
科技日报北京7月24日电 （记者张佳星）全国超过12.36亿人开通使用医保码，就医买药实现扫码结算、刷脸结算；跨省异地就医直接结算人次从2020年的537万人次增加到2024年的2.38亿人次，增长44倍……在7月28日国新办举行的新闻发布会上，国家医疗保障局局长章轲表示，“十四五”期间，全国医疗保
上半年职工医保个人账户共济2亿人次
本报北京7月23日电 （记者孙秀艳）记者从国家医保局获悉：今年1—6月，职工医保个人账户共济人次2.00亿，金额261.77亿元。目前，职工医保个人账户共济可以通过即时调用被绑定人个人账户、医保钱包转账等方式实现。今年上半年，通过即时调用被绑定人个人账户方式进行职工医保个人账户省内共济的人次2.0
体检项目ABC（医说新语）
碳13呼气试验胃是非常强悍的器官，胃酸可以杀死几乎所有进入胃里的细菌，唯独幽门螺杆菌除外。一方面，幽门螺杆菌可以分泌碱性物质，中和胃酸，保护自己。另一方面，幽门螺杆菌表面有一根长长的鞭毛，可以帮助它钻到胃黏膜下面。持续幽门螺杆菌感染可以引起胃炎、胃溃疡、胃癌。有些人认为幽门螺杆菌不需要治疗，即便治好
老字号拥抱变化解锁消费新场景
当下消费市场，年轻人正在用独特的消费心理和情绪价值重塑着市场格局。北京多家老字号敏锐捕捉到这一趋势，纷纷亮出奇招，通过创新产品形态成功拿捏年轻人的“心”。近年来，北京市商务局等多部门围绕老字号发展出台了多项政策，为老字号的持续创新与发展注入了强劲动力。在跨界合作与融合发展领域，北京市鼓励老字号与知名
适老化避暑应该成为社会服务优先项
盛夏时节，山东聊城一家餐厅最近挤满了老人。早饭过后，许多老人就去那儿打牌、聊天、打盹，一坐就是一天，目的就是避暑。店员劝也不是，不劝也不是。类似的避暑场景，近年来在各地城市不断上演。越来越多的老年人挤进商场、地铁站、银行营业厅、便利店。面对深度老龄化的社会和持续升温的气候，我们需要的不只是空调和冷气
“三伏天”可以这样防暑
今年大暑正值初伏，湿热交织，易引发脾胃功能减弱、消化能力下降等问题。7月23日，围绕防暑养生话题，专家在国家卫健委举办的“时令节气与健康”发布会上提出诸多建议。对于“伏天晒背”的养生爱好者，中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑是“养阳”的好时节，晒背是其中之一。但他提醒，晒背并不是每个人
塑料制品盛热食有安全风险吗
早餐店里，塑料杯装着滚烫的热豆浆；外卖订单中，冒着热气的粥被盛放在塑料盒里……近日，不少短视频平台热传类似视频。相关视频称这些盛装热食的塑料餐盒会分泌邻苯二甲酸酯和氟化物等有毒物质，微塑料也会渗透到食物中。部分网友调侃：“手里的外卖突然就不香了”。那么，这些盛着热腾腾食物的包装盒，是否真的存在安全风
兰州高新区生物医药企业 迎来“政策大礼包”
甘肃为兰州高新区生物医药企业送出“政策红利”。近日，甘肃省科技厅、省委统战部等6部门联合印发《关于支持兰州高新技术开发区开展生物医药产业链协同攻关成果推广试点实施方案》（以下简称《方案》）。《方案》聚焦兰州高新区内生物医药企业在技术研发、要素供给、市场准入等方面所需，以政策促创新，通过组织实施一批试
接触“永久化学品”可能增加患糖尿病风险
科技日报讯 （记者张佳欣）一项由美国西奈山医院主导的新研究发现，接触全氟和多氟烷基物质（PFAS，俗称“永久化学品”），可能会增加患Ⅱ型糖尿病的风险。相关成果7月21日发表在《柳叶刀》旗下《eBioMedicine》期刊上。研究团队利用“BioMe”这一大型电子健康档案数据库开展了嵌套病例对照研究。
大热天里，别误入这些健康“陷阱”
大暑时节已经来临，不少人开启晒背“养阳”模式，在最热的时段进行阳光浴；也有些人趁盛夏减少热量摄入，实现更好减重。其实，这些听起来合理的操作有可能走进误区，造成一些健康隐患。“眼下已经进入大暑，是‘养阳’的好时节，晒背是‘养阳’的办法之一，但并不适合每个人。”在7月23日国家卫生健康委举办的新闻发布会