春日小心肝 多来点甜头儿
春日养肝正当时！春天阳气生发，大地回春，气温逐渐变暖，肝在中医五行属木，肝木在春天时令旺盛。此时如能顺应自然之气让肝气条达舒畅，人就会气血平和，感觉精神饱满，心情愉悦。今天，中医就来推荐几款有助于养肝护肝的食物和养生茶。肝脏喜甜不喜酸每一种食物都源自大自然，依据生长环境的不同，呈现出酸、苦、甘、辛、
户外运动描绘健康生活新图景
编者按春日暖阳，惠风和畅，北京市门头沟区冯村的木栈道上跃动着市民登山赏花的身影。年轻父母牵着孩童拾级而上，欢快地穿梭于盛放的山桃花间。人们时而驻足远眺定都阁的轮廓，时而举起手机定格漫山粉霞。山风偶尔裹挟着零星花瓣掠过，6公里的环线徒步将城市喧嚣尽数抛入烂漫花海。数据显示，全国户外运动参与人数当下已突
病房里转起小风车（新视野）
图为韵韵和她的小风车。北京协和医院社会工作部供图">图为韵韵和她的小风车。 北京协和医院社会工作部供图在现代医学的征程中，医学人文的光芒愈发耀眼。而医学人文的实现形式多种多样。北京协和医院正以“医艺融合”的创新实践，推进“童趣1+1”艺术疗愈项目，通过绘画、音乐、手工等艺术形式，为孩子们搭建起
遇见这群中国医生，坦桑小伙从绝望中挣脱
中国第34批援桑给巴尔医疗队队长陈炜（左）与纳兹莫加医院心胸外科医生拉希德·哈桑·阿里（右）共同为患结核病青年赛义夫·哈桑·姆巴鲁克诊疗。赫尔曼·埃马纽埃尔摄（新华社发）">中国第34批援桑给巴尔医疗队队长陈炜（左）与纳兹莫加医院心胸外科医生拉希德·哈桑·阿里（右）共同为患结核病青年赛义夫·哈桑
阿尔茨海默病治疗再添利器
本报北京3月31日电（熊建、于跃怡）全球首款每月仅需注射一次的阿尔茨海默病治疗新药——多奈单抗注射液（Donanemab Injection），3月31日在首都医科大学宣武医院暨国家神经疾病医学中心成功开出全国首方。5名患者也同期接受了该药治疗。阿尔茨海默病会致使记忆力与其他认知功能渐进式衰退，是致
让食品标识明明白白
食品生产日期“找不到”“看不清”？保质期“不易算”？近日，国家市场监督管理总局出台《食品标识监督管理办法》（以下简称《标识办法》），着力加强对食品标识的监督管理。自此，食品包装上将强制标识明确的保质期到期日，消费者不再需要另行计算。家住广东深圳的周女士有“囤货”的习惯，“我一般两周去超市采购一次，一
疏肝健脾过清明（节气与健康）
春风拂面，细雨绵绵，清明节气悄然而至。清明时节气温回暖、雨水增多，自然界呈现“清气上升、浊气下降”的特点。首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科副主任医师闫新宇介绍，此时人体肝气旺盛，易出现肝火偏旺、脾胃虚弱等问题，养生需疏肝健脾、祛湿防病，同时调节情绪，避免“悲春”伤身。“清明期间，饮食宜清淡，少
打了HPV疫苗就不用再筛查？
在门诊，我们经常听到患者说“我打过疫苗，就不用再查HPV（人乳头瘤病毒）了吧”。这是不对的，打过HPV疫苗≠免筛金牌。无论是否接种过HPV疫苗，我们均需定期筛查，只有疫苗+筛查联合防护，才能最大限度降低罹患宫颈癌的风险。疫苗不能替代筛查，这主要是因为：病毒类型防不全；保护效力非终生；既往感染清不掉。
转告咱爸妈这个运动能助眠
你是否发现，随着年龄增大，睡眠质量却在下降？最近门诊遇到的吴老伯就是这样。他75岁之前，一挨到枕头就能睡着，而现在，在床上躺两三个小时也睡不着。好不容易睡着了，却一夜醒来好几次。由于睡眠质量差，吴老伯白天精神很糟糕，脾气也变得暴躁。其实，生活中像吴老伯这样的情况并不少见。今天，就给大家推荐一个能助眠
找麻醉科医生帮你关闭过敏模式
又到了 “花粉刺客” 的活跃季，也是各种过敏性疾病的高发期。很多人可能觉得打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒痒都不过是小事情，但若不及时治疗，“小毛病”也可能引发大问题。今天，麻醉科医生就来介绍两种新型的过敏治疗方法，帮助大家摆脱过敏困扰，大胆走出家门享受春天。四大症状拉响鼻炎警报遭遇过敏原突袭时，过敏人群的身
挖鼻孔挖进手术室？真不是开玩笑
日前有新闻报道称，男子因爱挖鼻孔最终导致动脉血管破裂，不得不进行手术修复。乍一听，是不是让你大跌眼镜？该话题也一度冲上新闻热搜榜。毫不夸张地说，抠鼻子这个小动作若是操作不当，确实隐藏着“要命”的大危险。正值春季天气干燥，加之“过敏星人”增多，鼻干鼻痒在所难免。今天，医生就来跟大家分享，那些抠鼻子不得
“消费保存期”让消费者吃下定心丸
新修订的《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》规定了食品生产者可根据食品属性、食用特征等自愿标示预包装食品的“消费保存期”，作为食品的最后食用日期，供消费者参考。国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局3月27日发布了50项食品安全国家标准和9项标准修改单，这些标准主要聚焦民生关切和产业发展需求，标
新DNA显微镜“从内到外”绘制生命3D图
美国芝加哥大学的科学家开发出一种名为体积DNA显微镜的革命性成像技术。该技术可“从内到外”绘制生命3D图，科学家通过标记和追踪分子间的相互作用，构建出复杂的遗传物质3D图，进而提供前所未有的生物体内视图。相关研究成果发表在新一期《自然·生物技术》杂志上。传统的基因测序方法虽能揭示样本中丰富的遗传信息
感受生命科学“最”新成果的震撼
速度达到光速70%的重离子轰击，已经治疗了数千名肿瘤患者；只有米粒大小的神经元细胞，从干细胞分化出来，已经实现了人工培养；国产高载量核酸合成仪一次能合成30多克高质量核酸，这对于以纳克为单位的核酸生产已是“极大量级”……最快、最小、最高产，在今年中关村论坛期间推出的展览上，除了有机器人的炫技，还有生
用心用情推进全社会适老化改造
近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《提振消费专项行动方案》提出，优化“一老一小”服务供给，其中包括推进全社会适老化改造等。这一政策犹如春风拂面，激起了各地适老化改造的浪潮。数据显示，截至2024年年底，我国60岁及以上老年人口已突破3亿大关，老龄化率超过22%，面对这一“银色浪潮”，适老化改造
“原切”牛羊肉，咋检出添加剂？（来信调查）
编辑同志：近日，在网络平台上购买了一款原切肥牛卷。收到货后不像是原切牛肉，颜色发白，煮出来浮沫很多，和往常买的不一样，怀疑里面有添加剂，在网上搜索后发现有不少消费者质疑是调理肉。其实，消费者只能凭经验判断肉质好坏，是原切肉还是调理肉，需要专业检测才行。希望这个问题得到关注。湖北武汉市 王女士一段时
让食品保质期容易找、不用算（政策解读·问答）
不少消费者曾遇到这样的烦心事：食品包装上的生产日期难找，找到了生产日期，还要找保质期，计算后才知道是否过期。市场监管总局近日出台《食品标识监督管理办法》（以下简称《标识办法》），将与新修订的《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》同步实施，解决消费者关于食品标签的烦恼。就消费者关心的问题，记者采访
走进新下线的适老化旅游列车（经济新方位）
3月28日，国铁郑州局“大河之南号”特色旅游列车下线，在原有普速列车的基础上，对车厢进行了深度定制和大量舒适化、适老化改造。改造后的列车长什么样？与普通旅游列车有什么区别？记者进行了采访。硬件条件怎么样？ 酒店式客房配有独立卫生间，设施充分适老化今年，商务部等9单位发布《关于增开银发旅游列车 促
山东青岛提升个人养老金服务 开拓居民养老保障“新场景”
“(我们)持续扩大个人养老金覆盖面，让好的政策能够体现民意、增进民利、赢得民心，不断提升市民养老保障水平。”在28日举行的青岛市2025年12333全国统一咨询日活动上，青岛市人力资源和社会保障局二级巡视员王韶伟如是说。个人养老金是指政府政策支持、个人自愿参加、市场化运营、实现养老保险补充功能的一种
广西启动孤独症儿童关爱促进行动
3月28日，广西孤独症儿童关爱促进行动启动仪式在广西南宁举行。广西壮族自治区残疾人联合会党组书记、理事长黄丽娟指出，中国孤独症儿童数量占各类残疾儿童总量的60%以上。孤独症儿童康复难度大、康复周期长、家庭负担重、社会接纳度不高，造成孤独症儿童服务面临许多突出困难和问题。近年来，广西各地、各部门积极采
“千年药都”安国拓南美市场 力推中医药出海
一道黄芪肚煲鸡、一道当归羊肉，对药都严选健康产业集团(安国)有限公司(以下称药都严选)董事长李佳来说，是乡情，也是事业。在实地探访南美市场后，他决定落子巴西最大城市圣保罗，与本土公司运营中医馆，将黄芪、枸杞、灵芝、红花等道地药材引入巴西。日前，河北省保定市委书记党晓龙率经贸代表团出访巴西。在素称“千
食品标签里必须标示的饱和脂肪酸是什么
“这个奶茶标注了0反式脂肪酸，应该比较健康吧？”21岁的大学生赖孟铷在便利店拿起一瓶乳茶饮料，仔细查看配料表标签后买下了饮料。随着食品工业的蓬勃发展和消费市场的不断丰富，人们的饮食选择愈发多样。与此同时，食品标签不再仅仅是包装上的附属内容，其重要性正与日俱增，成为消费者了解食品信息、作出合理饮食选择
小心果糖的“甜蜜陷阱”
【健·生活】 数据显示，我国成年人高尿酸血症患病率为14%，且呈年轻化趋势。在全民关注健康、防控“三高”的今天，这个被称为“第四高”的代谢性疾病正引起公众的广泛关注。 众所周知，高尿酸血症与痛风的发生、膳食及生活方式等密切相关。喝啤酒、吃海鲜会让尿酸升高，这已经不是什么新鲜事，但你知道吗？高果糖食
我国加速消除病毒性肝炎危害
新华社北京3月28日电（记者刘祯、顾天成）我国甲肝疫情持续控制在低流行水平；人群乙肝病毒表面抗原的流行率持续下降；5岁以下儿童乙肝病毒表面抗原阳性率降至0.3%，提前实现世界卫生组织西太区提出的防控目标……数据显示，我国病毒性肝炎防治取得积极成效。这是记者28日从第34届亚太肝病学会年会上获悉的。“
护佑女性健康 中医这样开方
近年来，国家中医药管理局会同有关部门积极促进中医药与妇幼健康融合发展，加强中医医院妇科建设，推动妇幼保健院设置中医临床科室，充分发挥中医药在服务保障女性健康中的优势作用。日前，国家中医药管理局举行新闻发布会，介绍中医药在护佑女性健康方面有哪些良方。在会上，国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副