老人养生记住4个黄金时段动动脚趾也能保健
编者按：一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，老人学会养生就更加重要。本期，人民健康网《金台养生园》专栏，小编和您聊聊：老人养生有啥讲究？老人如何更好的控制血糖、血压和血脂？老人养生记住四个黄金时段火箭军特色医学中心心血管内科主任医师胡桃红：老人养生有四个重要时段，被称为老人养生的黄金时间
百会太冲、内关委中都是养生“神助攻”
编者按：中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。今天人民网健康与你聊聊穴位养生的话题。高血压：百会与太冲穴一般来说，肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常见的证型。肝火炽盛证患者多表现为头晕、头胀，或头痛剧烈，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，小便黄，大
经常吃葱属蔬菜肠癌风险低很多
中国医科大学附属第一医院的研究者发现，食用葱属蔬菜包括大蒜、韭菜、洋葱、韭黄和大葱等，能显著降低患结肠直肠癌的风险。2009年6月~2011年11月，研究团队在国内三家医院进行了一项配对病例对照研究。研究人员选取了833名肠癌患者，另选取了年龄、性别、居住地区与之匹配、数量相同的健康志愿者。通过对参
生理期前情绪不稳适当做些有氧运动
很多女性朋友都有这么一类烦恼：每次在生理期前或生理期中期都会出现一些身体上不同程度的不适，如腰痛、下腹痛和疲劳等，同时伴随身体不适的还有情绪上的波动，如头痛健忘、失眠、易激动、情绪不稳、心悸眩晕等，这些症状，在生理期到来或者生理期后又很快消失。广东省妇幼保健院妇科和秀魁主任医师指出，这种改变，医学上
打击医院“套保”，得保护好“内部吹哨人”
据报道，10月16日，河南新郑市新华路社区卫生服务中心职工黄女士，举报该院编造假病例套取国家医保资金，并称在举报后被院领导郑某打成耳膜穿孔。但郑某说双方只是发生了推搡，并没有打人。目前，新郑市社保局、医保局已介入调查。该院有无编造假病例套保，黄女士层层举报何以被涉事领导知晓，郑某是否曾将黄女士打成耳
“网瘾防治”拟入法，也不妨明确禁止“电击”
实施7年后，《未成年人保护法》将首迎“大修”。新京报报道，10月21日开幕的十三届全国人大常委会第十四次会议，将审议未成年人保护法修订草案、预防未成年人犯罪法修订草案。据透露，网络沉迷防治即“网瘾防治”，拟写入未成年人保护法。网瘾防治入法，来得并不突兀。如今，网络沉迷已成全球性社会问题。据卫健委有关
推动VR产业健康发展
新华社南昌10月19日电 2019世界VR产业大会开幕式19日在江西南昌举行，中共中央政治局委员、国务院副总理刘鹤出席并讲话。刘鹤指出，去年习近平主席亲自向首届世界VR产业大会发来贺信，充分体现了中国政府对VR产业发展的高度重视，也为VR产业发展指明了方向。当前，以数字技术和生命科学为代表的新一轮
我们为什么关注“隐性饥饿”
在刚刚过去的世界粮食日，一条有关“隐性饥饿”的新闻上了微博热搜榜首。联合国世界粮食计划署（WFP）、美团点评和50多家餐饮品牌共同发起“拒绝隐性饥饿”健康饮食倡导行动，WFP中国办公室副国别代表玛哈·艾哈迈德在活动致辞中介绍，目前全球有超过20亿人处于“隐性饥饿”状态，中国有超过3亿的“隐性饥饿”人
四类用药安全风险需重点关注
本报讯 （首席记者刘志勇）10月18日，国家药监局发布《国家药品不良反应监测年度报告（2018年）》。《报告》显示，2018年，全国药品不良反应监测网络共收到149.9万份《药品不良反应/事件报告表》，其中新的和严重药品不良反应/事件报告49.5万份，占比为33.1%。根据监测结果，《报告》对抗感染
流感疫苗接种技术指南更新
本报讯 （记者张磊）10月18日，中国疾病预防控制中心发布了《中国流感疫苗预防接种技术指南（2019～2020）》。《指南》推荐6月龄～5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员及看护人员、孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。6月龄（含）以上且无禁忌证的人
三部门联手严打涉婴幼儿食品药品案
昨日，最高检、国家市场监督管理总局、国家药品监督管理局召开发布会，联合开展专项行动打击食品药品犯罪。最高检供图食药安全无小事，近年来食品药品安全的整体形势有了明显改善，但是形势依然严峻。昨日，最高人民检察院、国家市场监督管理总局、国家药品监督管理局联合发文，决定自2019年9月至2020年12月在全
防近视应该这样做
10月15日，国家卫生健康委网站发布了《儿童青少年近视防控关键适宜技术指南》，旨在落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，指导科学规范开展儿童青少年近视防控工作。《指南》提出了哪些关键适宜技术？有何特点？记者就此采访了参与《指南》制订工作的专家。 首提“筛查性近视”《指南》针对7个方面提出了近视防
业界热议：健康管理与健康保险走向融合
10月16日，由人民网·人民健康和中国健康管理协会主办，爱康集团战略合作，药联健康、妙健康协办的2019中国健康管理与健康保障高峰论坛在北京召开。在“完善健康保障，满足人民美好生活需求”圆桌论坛上，全国政协委员、对外经济贸易大学保险学院副院长孙洁，中华医学会健康管理学分会主任委员、解放军总医院健康管
失眠、乏力、压力大？专家齐聚为职场人群健康管理开出“处方”
10月16日，由人民网·人民健康和中国健康管理协会主办，爱康集团战略合作，药联健康、妙健康协办的2019中国健康管理与健康保障高峰论坛在北京召开。在圆桌论坛上，中国科学院心理研究所研究员李娟，中国健康教育中心主任医师、医学博士田向阳，北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒，北京协和医院内分泌科教授连小兰
光喝酒不吃菜很伤身会导致严重低血糖
怕吃多了长胖、餐后血糖上升，很多人干脆选择喝酒时不吃菜。日本北里大学北里研究所医院糖尿病中心负责人山田悟近日表示，这样的人也许会逐渐变瘦，但健康会严重受损。“喝酒时，一定要搭配下酒菜，这样才能避免餐后血糖骤降。”山田说。法国的饮食文化中，食物经常和红酒等搭配食用，这是有道理的。如果血糖高者光喝酒不吃
孕期多吃苹果柑橘，孩子不孤僻
准妈妈怀孕期间的饮食很大程度上影响了孩子出生后的身心健康。最近，日本爱媛大学、东京大学和琉球大学共同进行的一项研究首次发现，妊娠中摄入苹果、柑橘类水果及黄绿色蔬菜，能够改善和预防孩子的行为问题，促进其健康成长。研究小组以199组母子为对象，收集母亲的孕期营养数据，并对出生后的孩子进行了5年追踪调查。
心梗不但要早防早治，还要抢开"生命高速路"
急性心肌梗塞作为最危重的心脏急症，具有突发性、高致死率、高致残率等特点，是导致中老年人心脏猝死的主要原因之一。许多家庭因为不懂急救措施，酿成了无法挽救的后果。日前，全国100多家心内科导管室的医护人员加入“2019健康中国·急诊PCI实况转播学术周”，与全国150多名专家线上互动交流，分享急性心梗救
网红保健食品偶有非法添加西药成分事件
10月17日，最高检召开新闻发布会，发布《全国检察机关、市场监管部门、药品监管部门落实食品药品安全“四个最严”要求专项行动工作方案》。北京青年报记者了解到，2018年1月至2019年9月，全国检察机关以生产、销售假药罪，生产、销售劣药罪，生产、销售不符合安全标准的食品罪，生产、销售有毒、有害食品罪这
香菇、金针菇、平菇！秋季吃蘑菇有啥讲究
平菇、香菇、金针菇……秋季，种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市，如何挑选和烹饪？食用时又有哪些注意事项？香菇营养价值：富含维生素D及易被人体吸收的氨基酸，其含有的大量谷氨酸造就独特的口感和风味。香菇具有提高人体免疫功能，降血压、降血脂、降胆固醇、防癌抗癌、延缓衰老等功效。挑选方法：选购香菇时，宜选香气浓
养老护理员也应实行“宽进严出”
近日，人力资源和社会保障部与民政部联合颁布实施《养老护理员国家职业技能标准（2019年版）》。围绕增加职业技能要求、降低入职条件、拓宽职业空间、缩短晋级时间等方面，新标准相较2011年版本有了重大修改，将从业人员的“普通受教育程度”由“初中毕业”调整为“无学历要求”。（10月17日《中国青年报》）养
安全用药良法善治
10月17日，由国家药品监督管理局主办，中国药学会、人民网·人民健康承办的2019年全国安全用药月启动仪式暨第四届中国药品安全论坛在京举办。国家药品监督管理局局长焦红出席启动仪式并致辞。国家药监局党组成员、副局长颜江瑛，全国人大常委会法制工作委员会、公安部、卫生健康委、国家市场监管总局等相关人员，药
气味合和助长寿用四气五味来防病养生
编者按：“四气五味”最早记载于中医四大经典著作之一的《神农本草经》。神农氏尝百草，先分有毒无毒，再分寒热温凉，为其定性（又称气），最后辨辛酸甘苦咸，为其定味。“气味”不同，其作用就有差异。医食同源、药食同行，四气五味理论同样适用于食材。只有摸清了食物的“性格”，才能做到有的放矢，合理选配食物，最终防
别拿电子烟不当烟
10月14日，深圳开启了《深圳经济特区控制吸烟条例》修订后的首次控烟执法，1名电子烟烟民被罚。据悉，这也是深圳开出的内地首张电子烟罚单。根据世界卫生组织最新发布的《2019年全球烟草流行报告》指出，电子烟无疑有害，不仅有尼古丁，还有其他一些有害物质，对健康的长期影响尚不明确。吸电子烟理所应当被纳入吸
养老护理员新国标出台学历放宽至“无学历要求”
我国养老护理员缺口有多大？一边是2.49亿老年人和4000万失能半失能老年人，一边是现仅有30万名养老护理从业人员。现阶段，我国养老护理员队伍面临着数量短缺、人员素质参差不齐、专业能力有限、流失率较高等发展困境。为此，人力资源社会保障部、民政部近日联合颁布《养老护理员国家职业技能标准（2019年版）
61.3%受访家长希望推出中小学生专用手机
当下，拥有自己手机的中小学生不在少数。通过手机，中小学生可以浏览到丰富的信息，但不合理使用手机也造成很多问题。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1939名中小学生家长进行的一项调查显示，对于孩子带手机上学，受访家长最担心的是孩子视力受损，然后是学习受影响和身心健康