从小就锻炼终身少得癌
巴西圣保罗大学一项流行病学研究表明，从青少年17岁开始，每天坚持60分钟适度体育锻炼，其健康益处累积一生。研究团队对2.8万名美国女性展开追踪调查，收集了参试者提供的青春期（12~22岁）阶段身体运动数据，之后每年对其体检结果和运动情况进行随访。研究发现，青春期身体活动较多（每天运动时间超过60分钟
“限糖”并不代表不吃糖避免“高糖”饮食才正确
编者按世卫组织曾调查23个国家人口的死亡原因得出结论：糖的危害，甚于吸烟。美国权威专家曾提出：糖就像烟草和酒精一样，是一种有潜在危害且容易上瘾的物质，摄入多了如同慢性自杀。近日一项研究显示，饮用含糖饮料越多，早死风险就越大，其中男性高达29%，而女性更是高达63%。大量研究表明，高糖饮食易导致肥胖、
情绪式表达让爱很受伤
学会沟通，不被情绪控制，让对方感受到自己的爱。努力成长为一个能够照顾自己，并照顾身边人的成熟个体，这是我们给自己最好的礼物。俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。这句话直接点明沟通作用的两面性——它可以给人温暖的力量，也可以是伤人的利器。对伴侣克制不住的暴力沟通小A和男友从大学时代相识相知到相爱，
医护比例倒置问题得到根本性扭转
● 新中国成立初期，全国仅有护士3万余名，至2018年底，全国注册护士总数超过400万，长期以来医护比例倒置的问题得到了根本性扭转。● 让医生、护士，还有药学人员都能够在医联体内把服务以及工作下沉到基层，加强对基层医务人员的指导，提升基层的服务能力。● 坚持以岗位需求为导向，加强护士的培养和培训，提
山药饮片中外源性有害物质残留情况分析
山药作为“药食两用”的中药，其安全性值得关注。河南省食品药品检验所（以下简称河南食药检所）承担了2018年药品国抽中药饮片专项——山药的评价性抽验任务。按照《中国药典》一部山药标准，该所对从全国范围内抽取的168批山药饮片进行了检验，并针对发现的问题进行了探索性研究，旨在为山药饮片的监管和质量标准完
疫苗是预防流感最有效手段
2019年季节性流感防控策略学术交流会近日在北京召开。与会专家强调，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。“《国务院关于实施健康中国行动的意见》重申了慢病管理和流感疫苗防控疫情的重要性，优先倡导高危人群在流感流行季节前接种流感疫苗。我们呼吁全民应每年
心跳越快心衰、死亡率都上涨11招降心率
编者按：心脏每分每秒都在不知疲倦地工作，正常心跳速度为每分钟60～100次，如果超过100次，就被称为心动过速。休息时心率较低通常表示身体健康。今天人民健康网就与大家聊聊心率的话题。心跳越快血管越危险《美国医学会杂志》的心脏病学子刊曾发表一项研究称，针对社区人群的观察结果显示，每分钟心率增快5次，心
食用长时间泡发木耳中毒？
食用长时间泡发黑木耳导致中毒？近日有媒体对此报道引发社会关注。记者从广东省市场监督管理局了解到，长时间泡发的黑木耳容易被椰毒假单胞菌污染，产生米酵菌酸毒素，食用即引发中毒。如何预防米酵菌酸中毒？广东省市场监督管理局对此发布消费提示。消费者应选择正规渠道购买记者了解到，当前季节气候宜人，气温在25~3
高值医用耗材集中带量采购破冰
心脏支架、人工关节、眼科人工晶体……这些是人们常见的高值医用耗材。近期，针对其价格虚高等问题，国办印发《治理高值医用耗材改革方案》，明确高值医用耗材将迎来带量采购。高值医用耗材目前没有建立统一标准和分类，该如何带量采购，挤出虚高价格水分？在国家医保局指导下，安徽、江苏率先对部分高值医用耗材进行带量采
上海垃圾分类俩月可回收物增长五倍
记者9月6日从上海市绿化市容局获悉，截至8月底，上海市可回收物回收量达到4500吨/日，较2018年底增长了5倍；湿垃圾分出量已达9200吨/日，较2018年底增长了130%；干垃圾处置量控制在低于15500吨/日，比2018年底减少了26%。这是自7月1日垃圾分类条例正式实施后的最新数据。目前，上
第三届中蒙博览会国际中蒙医药产业发展论坛开幕
第三届中蒙博览会国际中蒙医药产业发展论坛开幕现场。通辽市委宣传部供图中新网通辽9月8日电 (记者 李爱平)第三届中蒙博览会国际中蒙医药产业发展论坛8日在通辽市开幕，国内外嘉宾在此展开中蒙医药产业发展的探讨。国际中蒙医药产业发展论坛是正在此间举行的第三届中博览会的重要组成部分。主题为“推动中蒙医药
我国积极探索防治风湿疑难病的中医药方案
我国积极探索防治风湿疑难病的中医药方案 新华社北京9月8日电（记者温竞华）“随着现代医学免疫学的快速发展，中医风湿病学在病因病机、辨证论治、基础研究等方面有了长足进步，治疗体系逐步完善，独特优势日趋凸显。”世界中医药学会联合会风湿病专业委员会会长王承德7日在此间说。在7日举办的世界中医药学会联合
减盐的“5G”时代来了！
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专家提醒：运动后四肢发软小心低钾症
专家提醒：运动后四肢发软小心低钾症 新华社武汉９月８日电（记者黎昌政）随着入秋后天气变凉，傍晚出来运动的市民多了起来。一些市民由于运动较为剧烈、没有及时补水，出现四肢发软等症状。专家提醒，剧烈运动后要注意及时补钾补水，小心低钾症来袭。３２岁的雷先生读大学时经常踢球，参加工作后不怎么运动了，这些年
“健康科普”掷地有声 乌鲁木齐首批78名科普专家持证上岗
中新网乌鲁木齐9月8日电(记者 陶拴科) 由新疆医学会主办的“健康科普和健康传播能力建设培训班”开班仪式7日在乌鲁木齐市举行，78名专家接受荣誉证书并成为首批健康科普达人。中华医学会科学普及分会主任委员郭树彬指出，医学科普是关系全民健康、促进和谐社会建设的大事，推动医学科普工作，传播健康知识，引导
新研究：成年肥胖可能源自幼年基因变异
新华社伦敦9月7日电(记者张家伟)英国和芬兰研究人员的一项最新研究显示，与成年人肥胖风险相关的众多基因变异可能在幼年阶段就开始显现迹象，这一新发现或许有助找到更好的预防肥胖方式。婴儿出生后，身体质量指数往往会快速上升，直到9个月大，相关数值才开始下降，这一状态会维持到5至6岁左右。此前研究显示这段
白露饮食习俗有何讲究？酿“白露米酒”吃番薯
中新网客户端北京9月8日电（记者 上官云）白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是干支历申月的结束以及酉月的起点。此时，炎热的夏季逐渐退场，阵阵凉风带来更多秋天的气息。在饮食上，人们会酿“白露米酒”，也会吃番薯、“十样白”等等。为了应对天气变化，吃秋梨润燥、喝粥养胃成为不错的选择。白露到来意味天气转
扫码看病是便民举措的跃升
实名认证身份证、输入手机号、点击申请电子健康卡……随即，周先生进入江苏省人民医院微信公众号，查询到自己的电子健康卡二维码，并用其在医院自助机上扫码完成挂号。后续就诊、缴费等都可以用这个二维码。据悉，手机里的电子健康卡可以让患者只凭一个二维码，即可实现不同医院间信息互通，并完成所有就医流程，解决患者“
王辰院士：医学需要超乎一般的精神信仰和执守
医学需要超乎一般的精神信仰和执守 【聊健康】 北京协和医学院是中国乃至世界卓有影响的医学院校。一所学校之所以能具备某种特质，独一无二，很难被模仿，核心在于其文化和精神。 日前，北京协和医学院开学，校长王辰院士对1800余名新生说，医学和人类健康这一终极利益联系在一起，大家走在医学之路上，不要怕
家庭减盐小技巧
家庭减盐小技巧科学研究表明:人的口是可以慢慢改变的,炒菜时少放5%~10%的盐并不影响菜肴的口味,在日常饮食中逐减少食盐使用量,味蕾和机体对咸味的需求也会逐斯降低,并还会品尝出食物本身的天然美味。●使用限盐勺、限盐限盐勺使用方法：限盐勺的容量以平勺为标准,目前市面上常见的有1克和2克两种规格,一
中国1型糖尿病智能化管理与大数据中心成立
9月7日，“中国1型糖尿病智能化管理与大数据中心”在中国科大附一院揭牌成立。 张强 摄中新网合肥9月7日电 (张强 方萍 郑雪瑛)“中国1型糖尿病智能化管理与大数据中心”(以下简称“中心”)7日在中国科大附一院揭牌成立，中国1型糖尿病病友有了自己的“智慧之家”。据该中心主任、中国科大附一院副院长
第五届海峡两岸老年医学高峰论坛启幕
第四届海峡两岸医药卫生交流协会老年医学专业委员会年会暨第五届海峡两岸老年医学高峰论坛在青岛启幕。 胡耀杰 摄中新网青岛9月7日电 (记者 胡耀杰)第四届海峡两岸医药卫生交流协会老年医学专业委员会年会暨第五届海峡两岸老年医学高峰论坛7日青岛启幕。包括香港、澳门和台湾地区知名专家学者在内的近200位
爱国卫生：健康领域的中国创举
蓝天白云碧波荡漾，阡陌交通孩童欢笑。这并非画卷中才有的美好世界。爱国卫生运动这一中国创举，将这一美好愿景逐渐变成现实。中华人民共和国成立之初，通过普及卫生知识、大搞环境卫生、除“四害”等一系列举措，爱国卫生运动对改善我国城乡卫生环境、防控疾病发挥了巨大作用。如今，新时代的爱国卫生运动正通过建设健康城
专家建议40+人群定期检测骨密度
骨质疏松 每年100万人“折”在这上 半数50+骨头变“脆” 专家建议—— 40+人群定期检测骨密度 一说起“三高”相信关注养生的你一定能对答如流——高血压、高血脂、高血糖。但“一低”你知道是指什么吗？近日，第八届中国健康生活方式大会在北京召开。国际骨质疏松症基金会会长哈里布特博士在大会上呼吁各
中国贝宁远程医疗合作中心在宁夏银川揭牌
中新网9月6日电(李佩珊 于晶)9月6日，中国—贝宁远程医疗合作中心暨美国加州大学旧金山分校医学中心(UCSF)国际办公室揭牌仪式在银川市第一人民医院举行。据了解，自1978年以来，中国(宁夏)首批援贝宁夏医疗队奔赴非洲贝宁共和国执行医疗援助任务，为贝宁医疗卫生事业发展作出了积极贡献。宁夏先后有6