孩子不宜过早做3类运动7招培养孩子自信心
编者按：孩子身心健康成长一直是父母最为关心的话题，他的运动能力发展如何？心理健康吗？如何避免食品添加剂对孩子带来危害？今天人民网健康就与大家聊聊孩子成长过程中的一些话题。热爱运动，孩子才有出息体育锻炼不仅能增强孩子的体质，更能在注意力、记忆力、执行力、生活能力上给他们带来贯穿一生的益处，家长们一定要
晨练有助于减重
有些人习惯早上锻炼，对他们来说，早上跑步或游泳就像清晨的第一缕阳光或第一杯咖啡，是唤醒仪式的一部分；还有些人则需要通过晚上锻炼，来消除一天积攒的疲惫和压力。早上锻炼和晚上锻炼有差别吗？美国《华盛顿邮报》网站在近日的报道中指出，近期的几项研究显示，差别确实存在，但情况比较复杂。选择早上锻炼还是晚上锻炼
新生儿足跟血筛查，还有这些你不知道的乱象
“新生儿要采48项足跟血筛查遗传代谢病，你家孩子采血了吗？”我国规定新生儿要进行先天性甲状腺功能低下和苯丙酮尿症两项足跟血筛查，属于免费项目。近日，记者调查发现，在一些公立医院，新生儿被告知要做一项自费880元的48种疾病筛查足跟血检测。自费筛查的48种疾病是否有“搭车”国家免费检测项目之嫌？做这样
“颈椎病或将列入职业病范畴”引发热议
昨天，“颈椎病或将列入法定职业病范畴”的消息引发热议。据了解，上述消息源于健康中国行动推进委员会办公室7月30日召开的一场新闻发布会。发布会上介绍，颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛等疾病已被列为劳动者个人应当预防的疾病。中国疾病预防控制中心研究员孙新在回答记者提问时表示，上述疾病虽然目前
期待社会医院号源纳入统一预约缓解“挂号难”
下月底前，患者可通过北京预约挂号统一平台预约社会办三级综合医院号源。日前，北京市卫生健康委员会发布《关于社会办三级综合医院接入北京市预约挂号统一平台的通知》，全市面向社会公众正常开放门诊服务的社会办三级综合医院可根据实际情况自愿选择接入统一平台，有需求的医院可向北京市卫健委医政医管处提出申请，由市卫
高温天医院消化、肠道门诊忙，专家提醒谨防病从口入
连日来多地气温直逼40℃，生冷食物成为不少人的“生存必需品”，餐饮店的外卖生意也红火起来。然而记者在医院发现，高温天气医院的消化门诊、肠道门诊人满为患，“吃”出来的胃肠炎、感染性腹泻病人越来越多，情况严重者甚至出现多器官衰竭、休克。浙江省人民医院急诊医学科近日收治了一位感染性休克病人，起因就是因为吃
夏天全身包太严招来骨松
现在，市场上各种功能强大的防晒产品十分受欢迎，如高防晒指数的防晒霜、全身严严实实的防晒衣、能防99%紫外线的遮阳伞。首都医科大学附属北京友谊医院骨科副主任医师陈浩表示，这样全方位地躲避阳光，骨质疏松风险明显上升。皮肤中的胆固醇只有在紫外线的照射下才能转化成可以利用的维生素D，这种途径生成的维生素D约
养生要多“提气”
北京中医药大学各家学说教研室主任 赵 艳中医认为，生命的维持全赖于气，它是一切组织活动的营养所系，又是五脏六腑机能活力的大总管。在人体“三宝”精、气、神中，“气”的作用最为重要，正如金代名医李东垣所说，“气乃神之祖，精乃气之子。气者，精神之根蒂也”。一旦气虚，则会导致气的推动、固摄、防御、气化等功能
取消医用耗材加成，实施“零差率”销售
国务院办公厅日前印发《治理高值医用耗材改革方案》（以下简称《方案》）。《方案》指出，高值医用耗材是指直接作用于人体、对安全性有严格要求、临床使用量大、价格相对较高、群众费用负担重的医用耗材。要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，牢固树立以人民为中心的思想，通过优化制度、完善政策、创新方式，理顺
不足一滴血就能测出重金属
汞、铅、镉、砷等重金属可通过饮食、呼吸或皮肤接触等方式进入人体，并在大脑、肾脏等器官内累积，渐进式破坏身体正常功能。中国科学院近期一项新研究在测定血液重金属含量方面取得重大突破——只需“极微量”血液即可进行准确检测。中国科学院合肥智能机械研究所研究员黄行九课题组首次将场效应管技术应用于人体重金属测量
三招让虚弱老人动起来
家住北京东城区的张阿姨半年前因双腿手术，一直不能走路。社区志愿者开展“运动养生进家庭”活动，教了她一套简单的锻炼方法，1个月后，张阿姨就能下地走路了。不少高龄老人感觉体力不足，如果伴有多种慢性病或手术后卧床，就更难活动。北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心告诉《生命时报》记者，虚弱老人的锻炼主要针对
长时间使用手机肥胖风险增四成
长时间使用智能手机的危害不只是伤眼、伤颈椎。哥伦比亚西蒙·玻利瓦尔大学的一项研究显示，一天用手机超过5个小时，人的肥胖风险增加逾四成，且更容易出现不爱运动、爱吃垃圾食品等不健康习惯，进而增加罹患心脏病、糖尿病等疾病的风险。研究人员向2019年美国心脏病学会拉丁美洲会议报告，研究涉及1060名19岁至
老年人也需适当“撸铁”
在健身房“撸铁”增肌的似乎都是年轻人，上了年纪的人即便锻炼也不怎么进行这类训练了。不过，一项新研究表明，老年人用正确的方法进行这类抗阻力训练、增强肌肉力量也有助于健康和长寿。美国国家体能协会在新一期美国《力量和调节研究杂志》发表声明说，老年人容易在生理机能、心理健康、生活质量等方面出现减退，一项由这
高温多雨，暑湿盛行，中医教你防中暑
刚刚进入大暑，几乎每天都遭遇了无厘头的太阳雨，高温多雨的天气里，防暑降温必然是一场攻坚战。广州市妇女儿童医疗中心中医儿科主任邓健提醒大众，风、寒、暑、湿、燥、热，这六大外邪，与节气最紧密相关的就是暑气，进入三伏天后，天气炎热，这段时间一定要注意防暑降温，避免因为在户外曝晒导致中暑。中暑时体温超过38
老年人的衣食住行有讲究
科学穿衣有讲究由于身体机能的下降,老年人对外界的适应能力也越来越差,抵抗力减弱。此时,穿着也应该特别讲究。其实,着装不但对人体能起到遮身护体御寒的作用,而且影响到人的精神面貌,更关系着身体舒适度与人体健康。因此,着装应讲究,千万不能凑合。老人着装的总要求是:舒适得体、轻软宽松、端庄大方、简便整洁、适
身体缺水？不同器官补水有讲究！
逼近40℃的高温，杭州人已连续在“蒸煮”模式里生活了10天。尽管有空调的保驾护航，但不少人的身体还是纷纷被酷暑击倒。中暑的、尿路结石的、血液粘稠出意外的、干眼的等等，杭城各大医院里中招各类“热病”的人扎堆，有的甚至因此废掉了某个器官，更严重的还危及生命。而所谓“热病”，专家们表示，多数并不是直接热出
天天走路你走对了吗？姿势不对伤腰又伤腿
编者按：“走路”可谓是伴随人一生的活动。很多人常走两步就累，或者感到腰膝酸痛，除了肌肉力量不足，跟走路的方式也有关系。近日，日本医疗指导员夏嶋隆在“日本经济新闻”网站载文，介绍了几种情况下的走路技巧，能够防止疲劳，保护腰腿。走路姿势好，不伤腰和腿1.在室内走错误：在室内行走的时候（光脚或穿拖鞋），如
国家药监局：生产销售假劣疫苗要重罚
“建立严格的法律责任制度，对违反《疫苗管理法》规定构成犯罪的，依法从重追究刑事责任，货款不足50万元的按50万元计算。”30日，在国家药监局主办的“《疫苗管理法》颁布法规解读宣贯研讨会上”，该局政策法规司副司长吴丽雅说。《疫苗管理法》是全球首部综合性疫苗管理法律。具体来讲，吴丽雅介绍，生产、销售的疫
为人民群众身体健康提供有力法治保障
第十三届全国人大常委会第十一次会议今年6月29日审议通过《中华人民共和国疫苗管理法》，自2019年12月1日起施行。制定和实施这部法律，是贯彻落实习近平总书记坚持以人民为中心的发展思想、改革和完善我国疫苗管理体制的重要举措，为促进我国疫苗事业健康发展、切实维护人民群众身体健康提供了坚强有力的法治保障
关于贫血这件事，有几个误区值得澄清
说到贫血，大家都非常熟悉。有贫血困扰的人，一般表现为面白无华、唇色淡白、头晕眼花、心悸、失眠、手足发麻等，虽然不是什么大病，但贫血的滋味也确实不好受，让患者很“头疼”。改善贫血最普遍的方式是“食疗”，但吃什么、怎么吃同样是门学问。下面为大家总结了关于贫血最常见的几个误区，快来了解一下吧。所有贫血其实
五颜六色的冰激凌能放心给孩子吃吗
与炎炎夏日最相配的，除了空调，便非冰激凌莫属了！大街小巷小卖部的冰柜里早已塞满了各式各样的冰棍儿、雪糕，光是那奇特的造型和绚丽的色彩就足以让路过的小朋友们挪不动脚。给孩子买个冰激凌本不是什么大事儿，但不少家长担心，如此五颜六色的冰激凌得加了多少色素呀，会不会影响孩子的健康呢？食用色素有个大家族我们吃
流浪汉亲属补交六年前医药费
7月23日，两位老人冒雨来到广东佛山市中医院禅城高新区医院，为自己已经故去的亲人补交7524.81元医药费。6年前，身无分文的流浪汉胡志忠（化名）突发急病，被送到该家医院，医护人员对其进行了无偿救治并妥善照料。胡志忠离别时表示将尽己所能地还上欠款，6年后，他终于能如愿以偿。9天治疗欠下医院7524.
高铁上垃圾分类的尴尬事儿
近日，笔者坐高铁去外地旅游。在车上，当听到保洁员“收垃圾”的声音后，我邻座的一个小男孩拿着香蕉皮和一个空矿泉水瓶对保洁员认真地说：“阿姨，我这是湿垃圾和可回收垃圾。”保洁员提着一个大垃圾袋说：“小朋友，都扔在一起吧。”听了保洁员的话，小男孩脸上显出困惑和无奈的表情。“在幼儿园里，老师就教我们如何进行
吃米比吃面更瘦身
肥胖被称为万病之源，减重瘦身一直都是全球热门话题。不久前，日本同志社女子大学的一项大规模调查表明，主食中大米的摄入量多，肥胖风险小。研究小组收集136个国家的数据，对包括饮食习惯、肥胖率、教育年限、65岁以上人口、人均国内生产总值、医疗支出等信息进行汇总。人均大米（包括白米、糙米、含有米粉的全部米产
三豆沙葛排骨汤健脾益肾
脾肾虚的患者，就算在夏天也会身体发冷、面色苍白、腰膝酸软、腹中冷痛，且伴有肢体浮肿、久泻久痢、小便不利、夜尿多等症状。有这些症状者，在治疗同时可服用药膳调理。推荐一款“三豆沙葛排骨汤”：取白眉豆50克、白扁豆50克、赤小豆50克、沙葛500克、无花果4个、猪排骨300克；先将猪排骨洗净，斩小段；沙葛