黑眼圈怎么退？用艾叶泡脚试一试
中医认为，艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的功效，我们常常通过一些方法把它做成艾条、艾绒等使用，但其实用它来泡脚，不仅可以散寒止痛，温经止血，还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈。可以取艾叶一小把，煮水后泡脚。如果艾叶不好找也可以用纯艾叶做成的清艾条，取1/4撕碎后放入泡脚桶里
糖尿病人怎么泡脚才不会“烂脚”？
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始喜食肥甘厚腻之物，而这样的生活方式，势必会给身体带来不少负担，糖尿病就是一种跟饮食息息相关的慢性病。众所周知，糖尿病最可怕的就是并发症，糖尿病足便是并发症之一。有糖尿病的人想泡脚，但又担心引起糖尿病足部溃疡，怎么做呢？五大方法远离“烂脚&rdq
冬季泡脚你泡对了吗？5个泡脚小常识
三九寒天，体寒的小伙伴们可能会经常手脚冰凉，这个时候可选择泡脚缓解这种情况。泡脚能有效缓解感冒、头痛，能促进全身血液循环，还能刺激足部穴位、反射区和经络。如果体内寒湿，多泡脚可以加速体内排湿。那么，泡脚有什么讲究呢？下面我们就来了解一下。什么时候泡脚为宜？晚上9点左右或睡前1小时泡脚有助于增加身体热
家庭常备七类药 药品标注用语也要了解
每个家庭都会备有一个“药箱”，可能是抽屉，也可能是书柜。从孩子到老人，各种各样的药堆得满满的，找起来十分麻烦。到底哪些药品适合家庭药箱？家庭备药需要注意哪些细节？居家必备7种内服药根据家庭成员的构成，家庭药箱应覆盖内服药、外用药、特殊人群和辅助用品四大类别。内服药。这类药物可选择常见的感冒药、解热镇
冬季养生要泡脚，舒筋活血好处多
天冷了，很多人的手脚冰凉，这时泡泡脚，是很舒服的一件事。但是天天泡脚，是不是真的养生呢?一起来看看吧。俗语说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。热水泡脚是中医里的足疗，首先，给大家介绍泡脚的好处：①既可解乏，又有利于睡眠。②可促进末梢血液循环。③刺激足部的穴位。④驱寒，特别是手脚冰
每天用它来泡脚，暖身还能抗衰老！家家都有，赶快去试试
泡脚有很好的舒经活络、改善血液循环的作用。天气一变冷，很多养生爱好者也开始泡起脚来了。花椒泡脚，抗衰防白发在水里加上花椒泡脚，不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，抗衰老，防白发!中医认为：花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预
夏天泡脚谨记六禁忌 太饱太饿时不宜泡脚
许多食物在食用的时候都有一些禁忌，如不注意反而会影响到身体的健康，例如夏天泡脚谨记六禁忌 太饱太饿时不宜泡脚。下面就跟随易网在线养生网一起一探究竟吧。夏天泡脚的好处1、祛暑湿、防腹泻夏天，许多人为了享受一时的凉快，用凉水洗脚，再加上夏天炎热，导致贪凉，又吃比较多寒凉食物，直吹空调、电扇等。殊不知，寒
睡前十件事排毒瘦身 伸懒腰勤泡脚按摩淋巴
减肥，可能是许多人的一个心头大患。掌握健康的减肥方法，才能获得良好的体魄。跟随易网在线养生网一起来看看睡前十件事排毒瘦身 伸懒腰勤泡脚按摩淋巴，合理减肥从此开始。睡眠跟肥胖息息相关，减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯，可以让你在睡梦中一路瘦到天亮，醒来就会不一样哦!究竟有哪
秋冬泡脚最养生，但这些泡脚禁区要注意，不要越过
我们的脚有各种各样的穴位，它们连接身体的不同器官。很多人喜欢泡脚就是这个原因，能简单有效达到养生的效果，养护我们身体的各个器官。正确的泡脚方式只会对我们的有好处，但是如果泡脚的时候，方式不对，那么不但不会达到养生的目的，还会伤害身体，那么有哪些是我们在泡脚的时候不能做的呢？泡脚的5大禁区，最好不要碰
秋天为什么会皮肤干燥？秋天如何正确补水？
在秋天的时候，很多女生都会感觉到皮肤明显的变干了，并且很容易起皮，还有瘙痒、紧绷等问题，化妆也经常容易卡粉，非常影响个人形象。那么在秋天的时候，如何做能够给肌肤有效补充水分呢？秋天为什么会皮肤干燥？秋天是一个多风且干燥的季节，因为雨水变得稀少，并且水分蒸发非常快，因此空气的干燥度就会上升，不只是肌肤
霜降之后养生最应注意这两方面！
昨天是秋季的最后一个节气，霜降。霜降之后天气转寒冷，天地草木枯黄凋落，蛰虫开始冬眠，自然一派肃杀之象。这时候，我国东北和西北地区已进入或即将进入冬季。天气由凉转冷，入夜更是寒气袭人。此后，养生要注意两方面。护养脾胃俗语讲，“寒露不算冷，霜降变了天”。霜降过后，天气明显转凉，对胃肠道有一定刺激，机体代
用什么泡脚瘦腿
文章目录一、用什么泡脚瘦腿二、瘦腿瑜伽的做法三、泡脚瘦腿的禁忌用什么泡脚瘦腿1、用什么泡脚瘦腿---泡脚粉加一些泡脚粉可以很好的将脚中的经络给疏通,这样就能够达到不会把肌肉都成了积压。这一个泡脚法比较适合一些经常坐的朋友,每天在洗完澡以后就可以泡。泡脚粉在一些大型的药店都可以买到。要是有医生的建议的
泡脚减肥法有用吗？泡脚减肥法剖析
一直相信减肥的朋友们应该会听说泡脚减肥法 ，大部分都会问泡脚减肥法有用吗。用处肯定是有的，不过要注意泡脚减肥法很多小细节，下面易网在线养生网个给大家剖析一下泡脚减肥法，有兴趣的朋友可以了解一下。泡脚减肥法有用吗?泡脚减肥法的原理我们都知道，脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响
每天泡脚能促进睡眠 5类人泡脚需谨慎
用热水泡脚是一件惬意的事，但也未必人人适合，同时还要讲究科学的方法。每天泡脚促进睡眠我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚，尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐
小雪前后两个养生关键是什么你知道吗？可以预防心脑血管的疾病
小雪前后一个星期的保养关键主要是：外防湿冷，内防燥热。怎样防湿冷呢?1、晚上泡脚建议每晚睡前可用热水泡脚，也可以用中药或者花椒粉、生姜等泡脚。老年人或糖尿病人也能泡脚，只要脚没有创口，水温45度泡脚，泡20分钟上床睡觉。坚持每晚泡脚可以促进人体气血通畅，血液循环好、暖身、防病保健的作用。2、保护好我
脚底出汗的原因是什么？脚底出汗怎么办？
脚主要承受着全身的重量，属于重要的一个部位，在脚上有很多穴位，当脚部出现问题时提示着身体出现了异常，尤其是脚部出汗严重。脚底出汗的原因是什么？1、低血糖当人们过度处于兴奋状态时会让血糖突然的下降，同时会释放更多的肾上腺素，导致人们脸色苍白、大量的汗液排出、全身发抖等症状。2、甲状腺亢进当患上甲状腺机
夏天热水泡脚益处多:通畅经络 祛湿排毒
冬季热水泡脚已经成为寻常百姓家推崇的一种养生方法，能够暖身体补中气，其实在炎炎夏日，通过热水泡脚能祛除湿气，同样也能达到养生的效果。通畅经络人体很多重要经脉都起源于足部，一直往上走，通遍全身。中医养生讲究顺应自然，春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热，常常会让人感到疲劳困乏，特别是上班族，工作压力非常大
三伏天是失眠高峰期 如何才能睡个好觉?
每年的三伏天都是失眠的高峰期，天气越来越热，闷热的天气，容易使人心情烦躁，不少人晚上睡不好，甚至失眠，白天无精打采。失眠会引起疲劳感、情绪不稳，反应迟缓、头痛、四肢无力、眼睛肿痛等症状接踵而至，使得整个身体处于亚健康状态。在情志方面，喜为心之志，在不过度的情况下，“喜”能够舒缓紧张的情绪，使心情舒畅
喜欢泡脚的人注意：3种人最好不要泡脚
大家都知道泡脚有很多好处，到了冬天天气寒冷，很多人更喜欢泡脚，但是要知道泡脚并不是什么时候想泡就泡，也不是什么人都能泡的。下面我们就来了解一下泡脚的一些注意事项，避免为了养生的目的泡脚却适得其反。三类人不宜泡脚儿童不要泡脚儿童是“纯阳之体”，就容易发热，爱上火。如果再用较热的
晚上9点泡脚护肾 晚上泡脚有讲究
秋季养生，吃了食补，另一个备受欢迎的方法就是泡脚。可是你懂泡脚吗？热一盆热水，什么时候想泡就泡吗？这么做是没效果的，专家发现晚上9点泡酒最护肾。且选对药材泡脚，让你身体更健康。为何晚上9点泡脚最护肾？之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会
泡脚水加点姜，能有想不到的功效
对于普通百姓来说，泡脚是最有效最省钱的养生方式。人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑，经常泡脚胜过吃补药。泡脚水加姜有5大好处1、防治感冒：生姜泡脚也可以起到驱寒、暖身发汗的作用，在热水中加入拇指大的生姜，能防治感冒。2、驱寒祛风：生姜有驱寒祛风的功效，有风湿的患者每天坚持泡脚半小时，有
老寒腿能不能泡脚？需要注意什么呢？
冬季泡脚是很养生的方法，对脚部保健和身心健康都是非常有好处的，特别是那些晚上经常失眠或者忙碌一天工作人群，晚上用热水泡一泡能促进睡眠，缓解身体压力。“老寒腿”以中老年人居多，主要表现为下肢感觉发凉、麻木，走路没力，很有可能是下肢动脉硬化性疾病造成的。秋冬季很多人以热水泡脚来养
冬季泡脚好处多！加这四种"料"效果更好
用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射
秋季泡脚妙招，学起来，胜过补药
老话讲“富人吃补药，穷人泡泡脚。” 可见泡脚也是很好的养生方法，而且现在无论穷富，只要是关注健康养生的人都会注重泡脚。懂得泡脚胜过吃补药，且更健康养生。1、生姜泡脚——驱寒取30克生姜，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷
秋季养生泡脚需要知道这些禁忌
秋季是养生的时候，每年一到这时候各种养生的招就开始使出来了，而说到养生肯定少不了泡脚这一项。但是怎么泡脚才更健康呢？为了安全养生，以下几个禁忌需要提前了解。第一，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，