夏日游泳，安全健康意识不可少
近期气温攀升，游泳成为避暑的好方法。适当进行游泳锻炼可增强体质，增强心血管系统机能。长沙市疾控中心专家提醒，游泳时要注意自身安全，掌握相关的健康卫生知识。夏季游泳戏水，要选择有正规资质的、环境和设施良好的游泳场所，避免前往临时搭设的廉价戏水场所、野外河流及水库游泳。同时，要注意观察游泳场所的水质状况
四字诀识别心绞痛
首都医科大学北京胸科医院心脏中心主任 张 健心梗，尤其是急性心梗，好比人体发生的强烈地震。而在“地震”之前，总会有多种征兆，心绞痛是其中之一。大家常会认为，心绞痛一定有痛感，而且疼痛部位在心脏附近。其实这都是误区，而且临床上，很多心绞痛因为这些误区而未得到及时诊治。我们用一片稻田打比方。心肌就是这片
夏季护血管，养好心包经
广东省佛山市中医院心血管内科副主任中医师 贺青军盛夏季节气温高，心脑血管疾病发病率攀升。临床数据显示，在夏季，心源性猝死者平均占全年死亡人数的47%。中医认为，夏季属火，而五行中心脏也属火，故夏季与心气相通。夏季炎热汗出，暑热为阳邪，最易耗心气、伤心阴、乱心神，心脉失养时容易出现心悸胸痛等症状，甚至
吃了冰箱里的“瓜坚强”你可能坚强不起来
夏季是西瓜上市的季节，冷藏后的西瓜更是不少市民的最爱。然而，冰箱并非是食物的“保险箱”，冷藏过久的西瓜也许看上去和新鲜西瓜无异，却会滋生大量细菌，让人难以消受。这不，有市民吃了冰箱中的“瓜坚强”为此患上急性肠炎。半个“瓜坚强”让他拉虚脱市民李路今年29岁，从事自由职业。他介绍，上周五晚上，他和朋友吃
儿童癫痫危害大，出现这些症状家长要当心
儿童癫痫危害大，出现这些症状家长要当心 ROSA机器人辅助切除病灶 “原本以为女儿再也没机会过上正常人生活，没想到还有治愈的可能。”近日，家住浙江温州的李女士带着女儿晶晶前来上海德济医院复查时，开心地告诉女儿的主诊医生、上海德济医院神经外科行政主任龚德山：“女儿做手术几个月了，到现在一次复发也没
宝宝发烧 千万别捂
宝宝发烧 千万别捂 反而应把宝宝胸口的衣服稍微解开一些，使其充分散热，并注意室内通风换气，给孩子补充水分 广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)发烧是宝宝很常见的一个症状，然而，很多家长在面对宝宝发烧时，总担心会烧坏孩子脑子，处理起来免不了手忙脚乱，陷入不少误区。广东省妇幼保健院儿科李增清
夏日炎炎酷暑难当糖友度夏做好8个准备
夏日炎炎，酷暑难当，糖尿病患者会感到夏季更加难受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8点：1.防止脱水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，这是极大的误区。其实，夏季出汗多，易发生脱水，且当血糖失控时，糖友更易脱水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友应多喝水，如白开水、矿泉水、无糖冰茶、柠檬水等不含咖啡因的饮
糖友度夏做好8个准备
夏日炎炎，酷暑难当，糖尿病患者会感到夏季更加难受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8点：1.防止脱水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，这是极大的误区。其实，夏季出汗多，易发生脱水，且当血糖失控时，糖友更易脱水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友应多喝水，如白开水、矿泉水、无糖冰茶、柠檬水等不含咖啡因的饮
运动后抓住48小时黄金恢复期
受访专家：中国康复医学工程学会、黑龙江省人工关节专业委员会副主任委员 曲 敬运动可以强体，提高免疫力，对身体的各项机能具有保健作用。但运动后，若没有掌握正确的方式恢复休息，就可能给身体带来不可逆转的影响，让身体受到不必要的损害。因此，运动后要抓住48小时黄金恢复期。中国康复医学工程学会、黑龙江省人工
老熬夜喝石斛麦冬茶
如今，熬夜已成了学生党、上班族的“家常便饭”。熬夜非常伤身，应尽量避免。若不得已熬夜，平日可常喝石斛麦冬茶调理身体。具体为：取石斛15克、麦冬10克、绿茶叶5克，三味洗净，一并放入茶杯内，用开水冲泡，每日一剂，代茶频饮。方中，石斛即石斛兰，又名铁皮石斛、紫皮石斛、霍山石斛、金钗石斛，千年以来它一直和
平板支撑，动作标准才不伤腰
受访专家：北京体育大学运动医学与康复学院教授 王安利平板支撑坚持练习不仅可减脂塑形、提高代谢率、增强核心肌群，还可提高平衡能力和运动能力。不过，北京体育大学运动医学与康复学院教授王安利表示，任何运动都要讲究科学，随意不得，进行平板支撑训练需要掌握一些技巧，以免造成不必要的损伤。1.动作要标准到位。保
家人心病了，这么照顾他
一个人患上心理疾病，他的亲朋好友都会面临压力：如果应对方法正确，可能拯救患者，反之可能会加重患者病情。如果亲人患有精神心理疾病，该怎样帮助他们呢？美国《今日心理学》杂志刊文，心理专家提出了下面一些建议。1.接受心理疾病教育。了解亲人所患的心理疾病，是帮助他们的根本保证。大量研究显示，给患者家人进行心
芒种养生宜“吃苦”夏日预防风热感冒
6月6日芒种。进入芒种后，气温显著升高、降雨量充沛，物品容易发霉；蚊虫孳生，传染病高发。芒种过后，该如何防病养生？昨日，记者就此采访了湖南中医药大学第一附属医院副院长陈其华教授。饮食 宜清补并适当吃苦味食品进入夏季，51岁的冯先生喜欢大量喝冰镇饮料、吃冰镇西瓜等。昨日，冯先生出现食欲不振、腹泻呕吐等
卒中发作不要等
中风，又被老百姓称为“脑梗塞”“脑溢血”，医学上称为“卒中”，主要分为血管堵塞导致的脑梗死和血管破裂所致的脑出血。无论哪种情况，都是急症，都需要及时治疗。中风多为突然起病，“中风120”对于中国公众快速识别卒中简单实用：看一张脸口角是否对称；两个胳膊是否单侧无力；聆听语言表达不清。除此之外，当您或身
夏季要严防低血压
天气越来越炎热，人的身体也随之变化，尤其是血压。今年65岁的王爷爷长期高血压，有天早上惊奇地发现自己还没吃药，血压就变得正常了；隔壁的张奶奶则有些郁闷，平素血压一向正常的她，最近却常常头晕眼花，去医院检查发现是低血压导致。天气也能影响人的血压吗？是的。酷暑气温迅速上升，由于热胀冷缩的物理原理，人体内
高考临近专家提醒考生及家长正确对待“考试焦虑”
高考临近，因为学业负担及压力而产生的焦虑，成为一些考生及家长的困扰。对此，受访专家提醒考生及家长正确认识、对待“考前焦虑”和“考中焦虑”，调整心态，自信迎考。“许多人在重大考试前，或多或少都会有焦虑出现，但并不是所有的焦虑都不利于考试发挥，适度的紧张和兴奋能激发学生挖掘出更多潜力。”湖南省长沙市长郡
五个问题揪出恶性甲状腺结节
主讲人：湖南省肿瘤医院超声诊断中心主任 唐石初 □副主任 王志远随着人们防癌意识的提高和相应检查手段的进步，甲状腺结节的检出率越来越高。由于临床上多数结节为良性，有些人放松了警惕导致不良后果。为了尽早将恶性结节揪出来消灭，5个问题可以识别恶性甲状腺结节。1.甲状腺结节恶性率高吗？临床上，95%的甲状
舌头发硬，快打120
深圳大学总医院心内科主任 李海鹰脑卒中包括脑梗死和脑出血两大类，临床表现很接近，其根源病因也均与脑血管硬化有关。身体里的血管硬化我们很难感觉到，但如果感觉无明确原因的舌头发硬，卒中可能就在眼前了。简单来说，因为血管硬化，管腔变窄，血流减慢，血液黏稠度增高，就会使舌静脉循环变差，进而刺激舌神经导致舌根
爱喝高糖饮料 小伙患糖尿病多年竟不自知
爱喝高糖饮料，突发重病让他惊呆了 患糖尿病多年 小伙竟不自知 门诊观察 福州晚报讯 昨日，25岁的小张出院。在两周前，他因为腹痛被送往抢救室，被查出糖尿病的急危重症——糖尿病酮症酸中毒，这时他才知道自己患有糖尿病。“感冒”没在意 腹痛查出重症 小张在工厂工作，平时经常熬夜，爱吃外卖，还喜欢喝各种
玫瑰泡酒缓解胃痛
中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 □ 田思玮胃痛又称胃脘痛，是以上腹部反复发作性疼痛为主的症状。由于疼痛部位近心窝部，古人又称“心痛”“胃心痛”“心腹痛”“心下痛”等。疼痛多是因“不通”，即不通则痛，其病因繁多，却以气滞与瘀血为多见。胃痛可由多种疾病导致，若有气滞血瘀导致的慢性胃炎，症状表
练坐功缓解小满心烦
农历小满节气到来后，大部分地区气温不断升高，人体因出汗多而导致阳气受损、湿气增加，加之空调降温导致室内室外冰火两重天的现象，导致很多人出现心烦、急躁、易激惹等症状。明代著名养生学家高濂在其所著的《遵生八笺》中记载了“小满四月坐功”，对于化解小满节气时出现的心烦很有好处。每日凌晨3时~7时，正坐，一手
老人选拖鞋有四个讲究
受访专家：航空总医院综合内科、老年科主任 邹水兰 □创伤骨科主任 吴国平退休后，老人大部分时间在室内度过，一双轻巧的拖鞋成了生活必备品。不过，航空总医院综合内科、老年科主任邹水兰和创伤骨科主任吴国平提醒，如果拖鞋不合脚，不仅易致疲劳，还可能增加摔倒风险。该怎么挑选一双适合老人的拖鞋呢？第一，不能太大
半数干眼，问题出在睑板腺
受访专家：首都医科大学附属北京同仁医院眼角膜病专科主任医师 接 英“医生，最近我总是感觉眼睛干涩、刺痒，咋回事啊？” 首都医科大学附属北京同仁医院眼角膜病专科主任医师接英表示，天气逐渐干燥，越来越多的人抱怨眼睛干涩、酸胀、有灼痛感、红血丝、怕光、易疲劳等。若出现这些症状，您可能患了“干眼病”。干眼病
中暑就喝藿香正气水？专家：有些情况喝了会加重
中暑就喝藿香正气水？专家：有些情况喝了会加重！ 河北新闻网讯(见习记者曹素贞)炎热的夏季即将到来，藿香正气水成为了许多家庭中的必备药物。近日，一篇关于“防治中暑就喝藿香正气水”的文章在网络流传，文中提到“中暑后出现头晕脑胀、浑身无力等症状，喝了藿香正气水就会解暑”。这种说法有科学依据吗？患者喝藿
房颤常有六大信号
我国是房颤大国，一项针对我国13个省市的流行病学调查显示，房颤患病率约为0.65%。随年龄增长该比率还会增加，80岁以上达到7.5%。有人预计，至2050年,中国60岁以上人群中至少将有520万男性和310万女性房颤患者。房颤，心房颤动的简称，是临床最常见的心律失常之一，特点是心房丧失规则有序的电活