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可以瘦肚子的运动有哪些？如何运动减腹部的赘肉？
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可以瘦肚子的运动有哪些？如何运动减腹部的赘肉？

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很多MM他们都担心自己的小肚子和桶腰如何瘦？有哪些方法可以有效地减肥？如何最有效地锻炼瘦肚子？以下是小编为您整理的可以减肥的运动。我希望它对你有用！瘦肚子最有效的瑜伽运动泳式A.俯卧在训练垫上，双腿微微分开伸直，依靠臀部和下腰的力量将其抬出地面。双臂张开，放在空中，向前伸直。头部应保持平视训练垫的角

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