六大妙招消除眼部疲劳
最本质的方法，专家意见，缓解眼部疲劳的最佳方法就是让眼睛休息。相信很多球迷朋友们是不愿将视线从球赛中转移的。不过我们可以在工作中休息一下，其实方法很简单，比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开，边打边休息。 滴眼液缓解眼部疲劳，长时间用眼很容易眼睛干涩，选用滴眼液是快速缓解眼睛
护眼知识
眼睛疲劳应护肝养血
随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步，常觉得眼睛发干。 其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，如果经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血”。这里的 “血”，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”，即肝
饮食保养缓眼部疲劳
使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病，建议应注意合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。 2、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭
眼部疲劳危害到底有多大
眼睛疲劳的危害 1、神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退。 2、眨眼动作的减少，使眼表面的泪液蒸发过多，且来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 3、对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。 4、对于45岁以上的人来说，眼睛的
中午戴眼罩有助消除眼部疲劳
外出游玩的闲暇之时，紧张工作的忙碌之外，想闭眼休息一下，但刺眼的光线总会搅了你的“好梦”。如果随身带个眼罩，就能帮上大忙。 每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一点光线就无法安然入眠，对于他们来说，在睡觉或需要短暂休息时佩戴一个眼罩，就是一个非常好的选择。目前市场上
长期沉溺于电视小心“电视眼”
电视早已成为人们文娱生活中最重要也是最大的一部分，适当看电视无论从娱乐、获取新知识还是消除寂寞方面都有积极的意义。然而，物极必反，凡是过分总会给人带来麻烦，影响健康。已有公论的是过多的沉溺于电视是使人肥胖增加罹患胆石症、高血压、糖尿病的机会。新近还发现，人们若长时间在电视机前盯着屏幕看而致用眼过
警惕八种情况不宜戴隐形眼镜
一、用电脑最好别戴隐形眼镜 不少戴隐形眼镜的人，长时间对着电脑，眼睛会发干、发涩，非常不舒服。这是因为眨眼的次数减少了。现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质 制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使眼角膜缺氧。 加上长时间对着电脑时，眼睛高度紧张，正常人每分钟眨
“针眼”缠身怎么办
麦粒肿又叫睑腺炎，俗称“针眼”，是一种普通的眼病。麦粒肿是皮脂腺和睑板腺发生急性化脓性感染的一种病症，分为外麦粒肿和内麦粒肿。此病非常顽固，而且容易复发，严重时可遗留眼睑疤痕。切记不可自行挤脓，以免引起眼眶蜂织炎等并发症，甚至造成进一步的感染。 麦粒肿有几种? 外麦粒
九大用眼健康小常识
我们常把眼睛比作“心灵的窗户”，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。在护眼方面，眼科专家就有不少独家妙招，为大家详细讲解他们自己的护眼秘诀。 1、不用手揉眼睛。 当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉
为何飞蚊症爱上年轻人
在网上搜索“飞蚊症”资料可以发现好几个关于该病的论坛，其中一个名为“飞蚊网”的论坛吸引的网友人数上万，大家在上面讲述自己“与蚊共舞”的日子，或者是在“飞蚊症”笼罩下的痛苦感受，还有人提供中西医各种治疗
高度近视者不宜献血
专家提醒：高度近视患者不宜献血 专家说：事实上并非所有人群都适合献血。在《献血者健康检查标准》中指出了19种不宜献血的情形。其中，患有如角膜炎、虹膜炎、视神经炎和眼底有变化的高度近视者不能献血。 “高度近视者献血有可能造成视网膜脱落，从而影响视力。”输血研究室负责人专
多看绿色的植物有益于眼睛
闲暇之时，到郊外走走，这个时候不但能放松心情。也能促进眼睛与大自然的交流。眼前的一片绿色植物总能给人眼前一亮的效果。那些绿色生命正在不断滋养着我们的眼睛。 眼睛是我们身体上非常重要的一部分，欣赏美丽的风景需要眼睛，每天的日常生活也需要眼睛。眼睛是我们直接与外界沟通重要桥梁，所以眼睛对我们的生活
家用瓷砖太亮易导致白内障
(一)瓷砖比毛面物反射高10倍 据调查显示，大多数家庭、办公建筑偏爱用颜色较亮的瓷砖进行装修，因为明亮的瓷砖不但能使居室看起来富丽、亮堂，还可以在一定程度上弥补采光的不足。中国建筑卫生陶瓷协会秘书长说，一般，白粉墙的光反射系数为69%—80%，镜面玻璃为82%—88%，
4种眼病会容易让眼睛失明
现在戴眼镜的越来越多了，而且向低龄化蔓延。其实有四种眼病诱发失明，不过小心预防是关键。老年人眼睛疾病中其实有很多的都是可以预防和提早治疗的，就不会导致失明了。所以，四种眼病诱发失明，小心预防是关键。 老人的眼睛随着岁数的增加逐年衰老，不仅看东西越来越模糊，许多疾病也会不请自来，生活质量受影响，
眼睛干切勿乱用眼药水
由于现今社会的飞速发展，电脑、空调和隐型眼镜被我们大量使用，使得干眼症的发病率大幅上升，尤其是年轻人和学生。专家表示，干眼症又称角结膜干燥症是指任何原因引起的泪液质和量异常或动力学异常、导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，引起眼表病变为特征的多种病症的总称。 干眼症按病因分泪液生成不足型和蒸发
护眼的两个黄金期必知
儿童近视往往是因为家长没有在眼睛发育的两个“黄金期”注意生活细节，使孩子眼睛受累而致视力过早变异。如果能在这两个时期保护好视力，那么在日后的生活中，即使发生近视，视力下降的速度也不会那么快。 人的眼睛发育有两个快速阶段，第一个是3至4岁，第二个是12至15岁，这两个阶段
IT族护眼睛必知道的六个小常识
常常都要对着电脑吗?这样会让你很疲劳，下面教你6招，有效对抗电脑带来的疲劳。 1、位置要正确 对着电脑的时候，最好先找个最舒服的位置，眼睛与屏幕的距离应在40-50 /> 2、不开太亮太多的灯 理由很简单。一，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，让自己的眼睛更费力。二，节约能源。三
电脑一族谨防各种眼部疾病
看电脑眼液蒸发加速人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次，但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5~10 次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，容易出现眼表干燥和角膜损害，出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。 国内一项调查显示，在使用电脑前有
吃黄色玉米可改善视力
玉米可预防老年性黄斑变性和白内障 玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。 黄斑是位于视网膜中心部位、
电脑族预防近视眼的小窍门
随着电脑的普及，越来越多的电脑一族深受近视眼的困扰，这大大地影响了生活和工作。对于如何预防近视眼，也是很多人常常咨询眼科专家的问题，这里我们就几个简单预防近视眼的方法介绍一下。 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次，是电脑