中医养生 2026-09-02 1646 0

坐月子上火了，通常可以适量吃一些性偏凉、有清热润燥作用的食物来帮助降火，比如雪梨、莲藕、芹菜、绿豆汤和火龙果。同时要注意，降火不能盲目使用寒凉药物，以免影响身体恢复和哺乳。1、雪梨：雪梨性凉，味甘，有清热润肺、生津止渴的作用。月子期间上火出现口干舌燥、咽喉肿痛时，可以适量吃一些新鲜的雪梨，或者将雪梨