健身方法 2016-03-11 1260 0

美女在健身房对着摄像师示范“拱桥”动作，摄像头正好对着私处，这个妹子为了练屁股也真是够拼的，这动（chi）作（du），看得小编都羞涩了。 健身小贴士： 拱桥式不仅具有提臀、塑臀的效果，比斜面式强健骨盆底肌的效果更佳，不仅预防膀胱控制减弱和小便失禁等症，还可提升性生活的质量。此式还强烈地伸展了胸部和

健身方法 2016-03-08 2115 0

如果说这个世界上一定要有个翘臀女王的话，那一定是来自纽约的Jen Selter莫属了。作为Instagram上面粉丝数量最多的健身网红，看这翘臀我们也能明白为什么了。 就在这几天，Jen Selter和一个韩国女生玩到一块去了…当然，能和全球第一的翘臀玩到一起，身材肯定也好的不得了！看看这翘臀，几

健身方法 2016-03-08 1659 0

圣诞节即将到来，小伙伴们纷纷刷起了礼物找存在感。送你一个“百万翘臀”你要吗？ 我想男男女女一定都不会拒绝的，Bruna Lima就有着这份资本。此处的百万并不是说她的翘臀被估值百万货币，其实远远不止，毕竟靠着迷人的臀部，她已经在Instagram上吸引了快100万的粉丝了。 话说到这，你以为单凭一