近日，国家体育总局发布的《第六次全国国民体质监测公报》显示，中国国民体质“合格”及以上人数比例（合格率）达84.9%，“良好”等级及以上人数比例（优良率）为30.9%。与2020年相比，2025年中国总体体质合格率提高0.8个百分点，优良率提高1.5个百分点，2000年以来持续保持稳步上升态势。这不仅是一组数字的跨越，更是健康中国战略落地生根的生动注脚，是民生福祉提升的鲜明标识。
近年来，我国国民体质水平稳步提高。从群体看，“一老一小”成为亮点：幼儿体质合格率86.7%、优良率33.8%，老年人合格率86.1%、优良率33.3%，体质水平提升明显。从区域看，城乡居民体质水平差距逐步缩小：城镇合格率86.2%、乡村83.3%，较以往监测差距进一步收窄。
这些数据的背后，是以人民为中心的发展思想的具体实践。从城市社区的健身步道到乡村广场的体育器材，从学校的“每天锻炼一小时”到机关单位的工间操制度，全民健身浪潮方兴未艾，“运动是良医”的理念日益深入人心。
国民体质的持续改善，其价值远不止健康本身。一方面，它是经济社会发展的“晴雨表”。体质合格率的提升，与居民收入增长、营养条件改善、医疗保障完善等因素密切相关。“十四五”时期，我国坚持预防为主，建成世界上规模最大的疾病预防控制体系、最大的医疗服务体系，卫生健康服务的能力水平、可及性、公平性都得到了持续改善和提升。另一方面，它是社会文明进步的“风向标”。当跑马拉松从少数人的爱好变为城市的文化名片，当青少年从屏幕依赖转向在运动场上奔跑，全民健身已成为传递积极生活方式的重要载体。
更值得关注的是，体质提升对健康的“综合效益”正在显现。世界卫生组织研究表明，规律的身体活动可降低20%至30%的全因死亡率。我国监测数据也显示，体质优良人群的慢性病患病率较不合格人群更低。这意味着，提升国民体质，能从根源上减少个人的病痛之苦，为“十五五”时期推进健康中国建设、实现“病有所医”向“病有良防”的转变提供关键支撑。
当前，我国国民体质水平“东高西低”的阶梯式分布状况已得到明显改善，但东西部仍有差距。这背后既有经济发展水平的制约，也有文化观念的影响。此外，也应警惕不同群体间的隐性差距，如部分高强度脑力劳动者因久坐、熬夜导致体质下滑，部分老年人因缺乏科学指导陷入“过度锻炼”误区。这些都提示我们，健康促进不能停留在量的覆盖，还应实现质的提升。
今年是“十五五”开局之年，我们应以系统思维推动国民体质从整体提升向全面均衡跨越。首先，须强化区域协同，补强“西弱”短板。加大对中西部地区体育基础设施的财政转移支付力度，推广“东部带西部”的结对帮扶机制。同时，结合地域特色，发展民族传统体育项目，如内蒙古的冰雪那达慕将传统民俗与冰雪资源完美结合，激发了群众参与热情。
其次，聚焦重点人群，实现精准赋能。针对青少年群体，深化体教融合，将体质健康纳入学生综合素质评价，确保“每天锻炼一小时”刚性落实；针对职业人群，推动企事业单位建立“健康账户”，将工间操、健身补贴与绩效考核挂钩；针对老年人，完善“运动处方”服务体系，依托社区卫生服务中心提供科学健身指导。
再次，探索创新治理模式，激发全民动力。推广政府主导、社会参与、市场运作的全民健身公共服务供给模式，鼓励社会资本投资智慧健身设施、开发定制化运动App。通过短视频、社区活动等形式传播科学健身知识，形成人人参与、人人受益的社会氛围。
（作者：郭笑雨 张佳微，均系重庆医科大学新时代健康中国战略研究中心研究员）
