茼蒿洗净切成段。
胡萝卜擦成细丝和茼蒿放在一起。
加入面粉和玉米面。
抓拌均匀。
放在蒸屉上，水开后蒸6分钟即可。
蒜蓉、生抽、香油、香醋、纯进水搅拌均匀，成为料汁。
吃的时候蘸上料汁，味道美极了！
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导语：陈方芳，我国著名医学美学设计师、国家一级营养师、国家二级心理咨询师、国家级茶艺师、国际注册高级瑜伽教练、《演说影响力》全国冠军。她是国内著名的美学设计师，是众多精致女性的生活导师和偶像，是美学、医学艺术的践行者，也是朋友们信赖的知心人
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夏天到了，看着漂亮的衣服不敢穿是不是很痛苦啊?没错儿，还是得减肥!可是，节食减肥很痛苦有木有?还在为如何减肥而烦恼吗?还在为减肥而饿肚子吗?快来看看小编为大家推荐的5天健康减肥餐吧，效果明显还有助于身体健康哦!第一天：结束周末水肿，打造一周新气象早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用中
血糖含量会跟随着活动以及进食发生波动,一般空腹时血糖水平恒定。空腹血糖是检查和监测糖尿病情况的重要指标,那么空腹血糖高怎么办?1、调整饮食晚餐主食不要超过早餐,进餐时间不要超过晚8点。粗细搭配,如“二米饭”(大米加些小米,按2:1或3:1的比例);或一块玉米面饼等。吃含糖低的素菜如韭菜、西葫芦、冬瓜
很多女性反应自己在经期的时候，性欲望反而会膨胀起来，所以有时候难以控制想要拥有性生活，然而当你解决了自己的生理需求的时候，却忽视了身体健康。大姨妈期间过性生活是福还是祸?小心以下诸多的不良后果盯上你。 第一道防线在阴道 这里有乳酸杆菌，它可产生乳酸，保持阴道的酸性环境，使得入侵的致病菌站不住
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