新华社温得和克3月20日电 （记者吴长伟）纳米比亚19日启动旨在为60%以上人口接种疫苗的计划。目前接种的疫苗为中国政府援助的新冠疫苗。
纳卫生部副部长穆因詹吉成为该国第一个接种的人，她与来自首都温得和克两所全国最大公立医院的医护工作人员一起接种了疫苗。医生西奥—本—坎德图在接种后说，“大量试验表明这种疫苗是安全有效的，我鼓励其他人也踊跃接种”。
中国援助的疫苗是本月16日运抵纳米比亚的。纳卫生部长尚古拉在机场迎接疫苗时感谢中国政府无私援助，并表示纳将按照预定计划分阶段开展疫苗接种。第一阶段将优先安排一线卫生工作者以及出入境口岸的工作人员接种，以确保他们受到保护。
据报道，纳米比亚疫苗接种的第一阶段从3月19日持续到4月16日。根据纳卫生部的数据，纳米比亚19日新增新冠肺炎确诊病例281例，累计病例41965例。
《 人民日报 》（ 2021年03月22日 03 版）
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民谚说，“七月杨桃八月楂，九月栗子笑哈哈”。新上市的栗子号称“千果之王”，经常食用有补肾、健脾胃的奇效。今天一起跟着大厨来做几道补肾降血压的栗子佳肴吧。板栗蒸土鸡 食材：土鸡1只(约750克)，板栗250克。做法：土鸡斩4厘米见方的块待用；葱姜拍碎放入料酒搅拌匀，腌3分钟后将清汁倒出待用。土鸡用
一般认为6~9月是空心菜的最佳食用时期，空心菜富含纤维素、木质素和果胶等营养物质，常吃空心菜有助于清热解毒、通便防癌、增强体质，还能降血糖。但是吃空心菜有讲究，不能和3种食物一起吃，吃了会有损身体健康。3种食物不能和空心菜一起吃1、牛奶牛奶中含有钙、锌、铁等物质，而空心菜中富含草酸，这些物质分开吃都
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