每到夏季，有关清洁和防晒的护肤误区总是会让不少人“中招”。皮肤科专家特别指出，只要了解皮肤背后的一些科学知识，就能有效预防，夏季护肤要讲科学。
四川大学华西医院皮肤科主任医师李利说，皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成。表皮结构的最外层为角质层，具有锁住水分和抵抗各种皮肤表面病菌入侵的作用。作为皮肤屏障，它一旦被破坏，皮肤就会干、红、痒、易过敏等，并加速老化。
不少专家指出，正是因为角质层的特性，夏季过度清洁或频繁用爽肤水、喷雾补水都不科学。过度清洁会破坏角质层，导致皮肤薄红、血管扩张、逆光疹等，陷入“遮盖—清洗”的恶性循环。而爽肤水、喷雾等虽能直接补充角质层的水分，但很快会蒸发，过度使用还会存在冲刷掉天然皮脂膜、导致皮肤干燥的风险。
“很多皮肤病人是中老年男性，因此男性也应该注意防晒。”昆明医科大学第一附属医院何黎教授提醒说，无论男女都应一年四季做好防晒。
专家提醒，应重视皮肤屏障，科学护肤。保护皮肤屏障应避免下述行为：不恰当地选择及使用面膜湿敷、深层清洁、热水洗脸，频繁去角质，忽视防晒，滥用护肤品及化妆品等。一旦出现皮肤问题，应及时去正规医院就诊。
（据新华社电）
咳嗽是我们经常会出现的一种情况很多时候当身体不舒服的时候身体都会通过咳嗽的方式表达出来，咳嗽对于身体健康还是存在着一定的影响的并且长期咳嗽也不利于身体健康那么对于人们来说一旦出现咳嗽的情况我们应该如何处理呢?咳嗽的时候人们就会觉得全身都十分的难受，一直都会有喘不上气，或者是呼吸不上来的情形，就需要让
妇科炎症是一种十分常见的疾病，其中以阴道炎最为普遍。专家表示，夏季时妇科炎症比秋冬季节多发，更应注意卫生，避免妇科疾病。北京中医药大学第三附属医院妇科主任马小娜表示，很多女性对妇科疾病的危害认识不足，除非是瘙痒或疼痛等症状严重影响到生活才就医，而妇科炎症也是导致不孕和流产的重要原因。徐州市妇幼保健院
编者按：中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为，心为君主之官，脏腑百骸皆听令于心，心动则五脏六腑皆摇，心安则血脉通畅、五脏六腑安宁。因此，夏季养生首重清心养心。今天人民健康网就与你说说夏季
夏季人体的新陈代谢较为旺盛，有些人动不动就一身汗，唇干口燥，食欲减退，胃口不佳。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授建议，饮食上，夏天应以青菜、瓜类、豆类等清淡蔬果为主，辅以荤食。肉类宜选瘦肉、水鸭肉、鹌鹑肉、鸽肉及鱼、蟹、贝壳类，切忌过吃生冷冰冻食物，也别吃太过辛辣燥热的食物。食疗养生可适当多
编者按：我们常听到“湿气重”这个概念，很多人却不知道湿气是怎么来的，以及该如何祛除。而入夏后，全国各地也迎来了高温天气，不少人开始出现吃饭不香、消化不良的情况。中医认为，夏季湿气重，容易使人困脾胃，出现食欲不振。如何祛湿？今天人民健康网就来与你说说。关注身体出现的六大“湿气”信号天津中医药大学中医内
芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化，体质虚弱者尤其是儿童和老人，稍不注意就有可能生病。传统中医学认为，面对“热”与“燥”的时节特点，需以“凉”克之、以“清”驱之。思
芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化，体质虚弱者尤其是儿童和老人，稍不注意就有可能生病。传统中医学认为，面对“热”与“燥”的时节特点，需以“凉”克之、以“清”驱之。思
体寒是很多人都会面临的一个问题尤其是对于女性来说体寒的感觉陪伴了她们一年四季所以对于很多女性来说驱寒十分重要，但是到了夏季通常天气比较炎热所以对于很多人们来说可能并不是很容易驱寒所以下面就给大家介绍几种驱寒的方法。很多的女性都会有体寒的问题。尤其是在冬季，手脚冰凉更是常态。而想要祛除体内的寒气，并不
长痘痘是很多人在青春期都会出现的一种情况并且很多时候痘痘虽然消失了但是脸上却留下了痘印，这对于人们来说是比较大的影响很多人会因此感到自卑，痘印会让人的皮肤和形象受到比较大的影响，那么有哪些方法可以去除痘印呢?痘印是一种因为对皮肤上的痘痘没有进行合理的处理而遗留下来的一种皮肤问题。出现痘印之后，人们的
丽丽陪着做了支架的老爸去复诊，医生看了一眼丽丽，马上问她：“你血脂高不高？”丽丽当时就笑了：“医生，我这不痛不痒的，还天天吃素，血脂不可能高吧。再说，你就看脸我一眼就断定我血脂高？”在医生和老爸的再三劝说下，丽丽去查了血脂。结果，化验单
推拿按摩,是一种物理治疗方法,具有疏通经络,调整脏腑的作用。如果宝宝肠胃不好,消化不良的话,家长可以学习几种推拿手法。那么，婴儿消化不好按摩哪个部位？1、足底按摩(揉涌泉穴)涌泉穴在脚心,屈趾时,足掌心前正中凹陷中。 操作者用中指、食指或拇指指端揉该穴,按揉时,顺、逆时针皆可。按揉2~3分钟。2、按
2020年08月13日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、新疆省新增9例当地病例新冠病毒可立即感染人中枢系统吗2、美国新冠肺炎超513万例漱口水能缓解新冠病毒传播吗3、美国超38万多名儿童感染新冠病毒有症状与无症状者携带病毒量一样多吗4、国家卫健委：8月11日新增确诊病例25例在其中当地病例9例5、夏天贪凉猛吃冷食会“难过”6、542家医疗机构检测結果跨地区互认日常养生1
秋季眼睛干涩要注意： 1、暂时和美瞳说BYE-BYE 很多MM为了拥有明亮炫目地电眼都会长时间佩戴“美瞳”，殊不知长时间的佩戴该类产品也会导致眼部的各种不适。 眼科专家表示，隐形镜片、美瞳等产品会抽调眼球表面的水分进行保湿，不宜长时间佩戴，否则就会出现眼干、眼涩等状