心血不足的人经常会有多种不适症状，比如胸闷心慌等，特别是爬楼或者是运动的时候，这种症状就更加明显，这些症状一般是身体在求救，因此要高度重视，下面就为大家揭秘心血不足的十大表现，有需要的一起了解一下。
心血不足的症状表现
1、失眠多梦
心血不足会影响失眠，这是因为心神得不到一定的滋养之后，晚上容易胡思乱想，也会影响到大脑供氧能力，继而引起睡眠困难甚至有一些睡眠浅或者多梦的情况，建议及时调整作息习惯，避免加重心血亏虚。
2、头晕目眩
心血不足的人可能还会引起头晕目眩的情况，这是因为心脏的供血不足会影响到大脑的血液供应，甚至也会导致脑部供血量不足情况，从而引起头晕，视物昏花或眼前发黑的情况。
3、容易健忘
心血不足的人引起健忘多是因为心脏供血不足影响到了大脑的功能，甚至会引起心血不足，导致记忆力减退，甚至是注意力不集中，特别是对于脑细胞缺氧了之后也会影响到记忆功能。
4、面色无华
心血不足的情况也会影响到面部色泽，面色自然微黄，并且心脏供血不足的情况下也会让皮肤失去光泽，可以适当吃一些补气血的食物，比如大枣、枸杞、猪肝等多种可以补血的食物。
盘点心血不足的十大表现
1、心悸
心悸是一种心血不足的表现，会容易引起身体疲劳感，甚至因为心脏供血不足，也会影响到正常的睡眠质量，导致睡眠质量变差，甚至会有一些心跳异常的情况，特别是容易造成心神不宁的情况。
2、头晕
心血不足的情况下也会引起脑部供血不足，甚至会造成头晕乏力，甚至有一些目眩的情况，可以多补充一些补气血的食物，比如红枣等，一旦出现严重的头晕还要及时就医。
3、乏力
心血不足的时候也会感觉到疲倦无力，多是因为心脏供血不足导致的机体缺氧有关系，特别是活动后疲劳加剧，休息后缓解，甚至也会出现胸闷胸痛的情况。
4、健忘
心血不足的情况也会引起记忆力下降，甚至会表现为遗忘事情，并且当心血脾虚的时候也会不能滋养大脑营养，甚至会导致大脑缺氧，从而引起记忆力下降的情况。
5、唇舌色淡
心血不足的情况下也会容易出现气血不足，主要表现为唇舌的情况，因为血液无法供到唇舌，会直接反应到唇舌缺氧，从而会导致颜色淡白的情况。
6、失眠
心血不足的情况会导致睡眠浅还容易醒的情况，特别是做梦也容易特别多，甚至醒来也会容易感觉到身体特别累，这是因为心血不足会影响到大脑神经，导致神经兴奋，这是不利于睡眠的。
7、脉象细弱
心血不足的时候也会容易影响到脉象问题，特别是容易伴随面色苍白，甚至会引起头晕乏力等多种气血不足的情况，尤其是在脉象方面也变得柔弱无力。
8、四肢冰冷
心血不足的时候也会影响到四肢的血液循环，从而也会导致血液流通不顺畅，同时影响到四肢冰冷的情况，特别是对于更年期的女性以及经期的女性更容易出现这种情况。
9、心绞痛
心绞痛会直接造成心脏的供血不足，特别是容易发生心肌缺血缺氧的情况，对于有一些心脏功能不好的人来说，容易发生心绞痛的情况，严重的也会危及生命安全。
10、烦躁
烦躁也可能是因为长时间的气血不足导致的，气血不足容易造成阴液亏损，继而导致烦闷不安，情绪不宁的情况，建议养成良好的生活习惯，避免精神紧张刺激引起的不适。
心血不足一定要注意休息，特别是对于有一些容易失眠多梦，还精神烦躁的人群来说，建议及时补充气血，也可以根据自身的情况，在医生的指导下去服药，这样可以发挥不错的改善效果。
