桦褐孔菌是比较常见的药用真菌，日常养生可以直接切块煮水或者泡水喝，但是没有喝过的不了解，下面为大家盘点桦褐孔菌十大功效，并揭秘桦褐孔菌的最佳用法，有需要的一起了解一下吧。
盘点桦褐孔菌十大功效
1、辅助降血糖
高血糖人群可以适当用桦褐孔菌泡水，桦褐孔菌中含有多糖、多酚以及三萜类化合物，这些活性物质不仅能促进胰岛素的分泌，还能改善胰岛素抵抗，增强胰岛素敏感性，有助于延缓碳水化合物的分解速度，稳定餐后血糖水平。
2、降血脂
桦褐孔菌中含有的活性物质还能调节改善脂质代谢，促进脂肪的分解和排出体外，还能降低血液胆固醇以及甘油三酯水平，并提高血液流通速率，因此有助于降血脂，维护人体心血管的健康。
3、缓解炎症
桦褐孔菌中含有多种能抑制炎症因子活性的物质，这些物质综合作用，能减少炎症刺激，有利于缓解炎症刺激导致的疼痛、肿胀等不适，还能促进关节炎、滑膜炎等疾病的恢复。
4、保护肝脏
日常呵护肝脏也可以用桦褐孔菌泡水喝，桦褐孔菌能降低转氨酶水平，减轻肝纤维化，还能促进肝细胞修复和再生，对于酒精肝以及化学性肝损伤都有辅助效果。
5、抗氧化
桦褐孔菌抗氧化效果也不错，其中富含多酚、多糖等抗氧化物质，能清除自由基，减少过氧反应对细胞的损害，还能维持皮肤的弹性，延缓身体衰老，让机体保持年轻态。
6、抗肿瘤
桦褐孔菌对于肿瘤也能起到辅助效果，桦褐孔菌中的活性成分能抑制肿瘤细胞的繁殖，还能诱导肿瘤细胞的凋亡，抑制肿瘤生长和扩散，预防改善肿瘤病情。
7、降血压
血压高的人群也可以用桦褐孔菌泡水，桦褐孔菌中物质进入人体之后能抑制血管紧张素转换酶，降低血管外周阻力，提高血液流动速度，降低血压。
8、改善肠胃功能
桦褐孔菌能促进肠胃蠕动，提高身体代谢，促进代谢废物以及垃圾的排出，而且桦褐孔菌还具有抗炎和抗氧化的效果，有利于改善慢性胃炎等肠胃疾病。
9、提高免疫力
桦褐孔菌对于免疫力低的人群也是不错的，桦褐孔菌适当泡水喝能提高吞噬细胞的吞噬能力，增强身体对抗病毒的能力，减少疾病的出现，免疫力低、经常生病的人群可以适当喝一些。
10、抗疲劳
日常倍感疲劳的人群也可以用桦褐孔菌，其中富含多糖类物质，能提高身体能量代谢，为身体快速补充能量，还能调节神经，消除疲劳状态，快速恢复活力状态。
揭秘桦褐孔菌的最佳用法
桦褐孔菌用法可以直接泡水、煎煮或者炖汤，也可以研磨成细粉之后温水冲服，每日五克到十克，分两三次服用，不能过量服用，而且水分不能过高，避免高温破坏其中的物质活性，根据自身情况服用三个月左右，间隔一段时间之后再服用，孕妇、乳母、婴幼儿以及对其过敏人群不适合，桦褐孔菌不能代替药物，身体不适还是要及时就医。
以上就是为大家介绍的有关桦褐孔菌全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，桦褐孔菌功效非常强大，日常可以根据自身情况服用，但是并不是所有人都适合，不清楚的最好在医生指导下服用。
