你有没有发现，最.近梳头时掉发量突然增多？或是明明睡够了8小时，醒来却总觉得头昏脑涨？这些看似普通的身体信号，可能正在悄悄向你传递血脂异常的预警。就像汽车仪表盘上的警.示灯，我们的头部往往最先反映出血液里的脂肪超标情况。
1.头皮出油异常
原本两天洗一次头刚好，现在不到24小时就油得能炒菜。这是因为过高的低密度脂蛋白胆固醇会刺激皮脂腺，让毛囊变成小型"炼油厂"。但别急着换强力去油洗发水，这可能是身体在提醒你该查查血脂四项了。
2.发质突然变差
曾经柔顺的头发现在干燥易断，像枯草一样没有光泽。血脂异常会影响毛囊的血液供应，头发得不到足够营养就会变得脆弱。突然出现的头皮屑增多也可能是相同原因导致的。
二、面部出现黄色小肿块1.眼睑黄色瘤
照镜子时发现眼皮上长出米粒大小的黄色疙瘩，不痛不痒但影响美观。这叫睑黄瘤，是胆固醇在皮肤下的沉积物，就像身体在脸上贴的"脂肪便利贴"。
2.耳垂褶皱
仔细观察两边耳垂，如果出现对角线的褶皱纹路要当心。医学上称为Frank征，这种特殊纹路与血脂代谢异常存在关联性，被戏称为"胆固醇的签名"。
三、频繁头晕头痛1.晨起头昏沉
睡眠质量没问题，醒来却像被人打了一闷棍。高血脂会导致血液黏稠度增加，影响大脑供氧，这种头晕往往伴随思维迟钝感。
2.太阳穴胀痛
没有感冒发烧，却经常感觉太阳穴一跳一跳地疼。当血管里流动的脂肪过多时，可能引发微循环障碍，这种头痛通常下午比上午更明显。
四、视力莫名下降1.视物模糊
看东西像隔了层毛玻璃，换眼镜度数也没改善。血脂过高可能造成视网膜血管脂质沉积，这种视力变化通常是渐进式的。
2.眼前黑点飘动
突然出现飞蚊症般的漂浮物，可能是高血脂引发的眼底血管异常。不同于普通的眼睛疲劳，这种症状会持续存在且逐渐加重。
如果你发现自己中了三条以上，别急着恐慌。这些信号就像身体的短信提醒，关键是要及时"读取"并采取行动。建议抽空做个血脂检查，同时调整饮食结构，减少饱和脂肪摄入，增加深海鱼类和坚果类食物。每天保持30分钟以上的有氧运动，哪怕只是快走也能有效改善血脂代谢。记住，身体发出的信号越早回应，调整的余地就越大。
